Is onkunde oor hartgesondheid moord vroue?

Hartsiekte is die grootste moordenaar van vroue in die Amerikaanse, nog die American Heart Association (AHA) is van mening dat slegs een uit elke vyf Amerikaanse vroue weet dit.

`N Studie het vroeër vanjaar bevind dat ten spyte van `n algehele afname in hospitalisasies wat verband hou met akute miokardiale infarksie, of `n hartaanval, in British Columbia, vroue onder die ouderdom van 55 gebly meer geneig as mans om `n aanval te ly en binne 30 dae sterf. bevindinge van die studie se "beklemtoon die behoefte aan meer aggressief en geteikende strategieë" wat daarop gemik op die jonger vroue, volgens die navorsers.

"Die sluiting van die gaping tussen bewustheid en voorkoming van hartsiektes bly `n kritieke openbare gesondheid noodsaaklik," sê Gary H. Gibbons, M.D., direkteur van die Nasionale Hart, Lung, en Bloed Instituut (NHLBI), in `n verklaring gesê.

Die AHA, en die American College of Cardiology (ACC) vrygestel riglyne in November verlede jaar met betrekking tot vetsug, hoë cholesterol, en leefstylkeuses om kardiovaskulêre risiko te verminder. "Vroue moet hierdie nuwe riglyne as `n manier om te help om hul dokter te formuleer `n voorkoming plan vir hulle sien," sê Nieca Goldberg, MD, mediese direkteur van die Joan H. Tisch Sentrum vir Women`s Health by NYU se Langone Mediese Sentrum. "Dit is nie `n een-grootte-pas-almal-beleid. Vroue moet kyk na hul individuele risiko`s. "

vetsug

Meer as `n derde van die volwasse bevolking en byna `n vyfde van alle kinders en tieners in hierdie land is oorgewig, volgens die Amerikaanse Centers for Disease Control & Prevention. Dit is `n onrusbarende gesondheidsprobleem, ongeag van geslag en ouderdom, maar daar is `n paar dinge wat vroue moet bewus wees van.

Studies het getoon die vroulike geslagshormoon estrogeen help reguleer eetlus en energie-uitgawes - en dus impak liggaam gewig. Daar is ook bewyse dat hormonale veranderinge ten tyde van menopouse beïnvloed vetverspreiding en lei tot verhoogde maag vet. As die Mayo Clinic wys daarop, abdominale vet, gekombineer met faktore soos hoë bloeddruk, bloedsuiker, en `n hoë trigliseriede - `n groep van toestande bekend as metaboliese sindroom - hou `n groter hart risiko vir vroue as mans.

VERWANTE: Helpende Vroue Kry meer `Heart Smart "

Die riglyne oor vetsug te moedig dokters om individuele planne kombinasie van dieet, aktiwiteit, en gedrag strategieë gebaseer op liggaamsmassa die pasiënt se indeks (BMI) ontwikkel.

"Vertel pasiënte wat hulle nodig het om gewig te verloor is nie genoeg nie," sê Donna Ryan, M.D., mede-voorsitter van die komitee wat die riglyne en emeritus professor by Louisiana State University se Pennington Biomediese Navorsingsentrum in Baton Rouge het. "Ons wil voorsieners van gesondheidsorg aan die probleem te besit. Net soos wat hulle besit die probleem van glukemiese beheer in `n pasiënt met diabetes, wat hulle nodig het om die probleem van gewig bestuur besit. "

Die behandeling van vroue vir vetsug in sy vroeë stadiums verminder die risiko nie net vir hartsiektes, maar vir ander toestande soos hoë cholesterol en tipe 2-diabetes. Volgens `n Johns Hopkins studie, jong en middeljarige vroue met tipe 2-diabetes, die risiko van hartsiektes verhoog tot soveel as vier keer.

"Nou dokters kan help om pasiënte te kry voor die vetsug voor iets sleg gebeur," het Joseph Colella, MD, `n obesitas chirurg aan die Universiteit van Pittsburgh Mediese Sentrum. "Kom ons kry hierdie ingryping gedoen nou voor ons ook die aanpak van diabetes en hoë cholesterol."

hoë cholesterol

Die NHLBI skat een uit elke vier Amerikaanse vroue het cholesterol vlakke hoog genoeg om `n ernstige risiko vir hartsiektes inhou. Sedert estrogeen verhoog vlakke van HDL, of "goeie" cholesterol, pre-menopousale vroue het `n laer risiko vir kardiovaskulêre siekte. `n Vrou se risiko van hartsiektes en beroerte styg dramaties rondom die tyd van menopouse, gewoonlik rondom die ouderdom van 50, wanneer HDL-vlakke daal en LDL, of "slegte" cholesterol, vlakke optrek.

Laer estrogeenvlakke na die menopouse verhoog `n vrou se risiko vir mikrovaskulêre siekte, of kardiovaskulêre siekte in kleiner bloedvate. Klein vaartuig hartsiektes kan meer subtiele simptome as die erge borspyn wat gewoonlik geassosieer word met hartaanvalle te bied. Voel lighoofdig of moeg, naarheid, en sweet is moontlik tekens van hartsiektes in vroue wat kan maklik gemis.

Die riglyne bel vir `n veel groter deel van die bevolking te behandel met statine dwelms tot laer cholesterol. Dit sluit in mense met `n geskiedenis van `n hartaanval, beroerte, of ander hart voorwaardes, sowel as iemand met LDL vlakke van 190 milligram (mg) per decileter (dL) van bloed of hoër, en mense met tipe 1 of 2 diabetes.

Navorsing het getoon dat laer LDL-vlakke statins met `n gemiddeld van 70 mg / dL en kan die risiko van hartsiektes te verminder met 60 persent en `n beroerte met 17 persent in beide mans en vroue. "Daar is `n mite dat statiene terapie nie vroue te help, en dit is nie waar nie," sê dr Goldberg. "Dit verlaag hul cholesterol vlakke saam met hul risiko van hartsiektes."

Maak seker dat jy kry jou cholesterol vlakke ten minste een keer per jaar nagegaan. Gaan jou familiegeskiedenis van hartsiektes, diabetes en hoë bloeddruk met jou dokter om te bepaal of die neem van `n statine is reg vir jou.

lewenstyl verandering

Mans en vroue gelyk baat vind by `n gesonde leefstyl keuses rondom dieet en fisiese aktiwiteit. "Een van die eerste dinge wat mense moet doen is om leefstyl veranderinge," het Merle Myerson, MD, direkteur van die kardiovaskulêre siekte voorkoming en pre-oefening hart screening program by St. Luke`s-Roosevelt-hospitaal in New York City. " `N Gesonde dieet saam met oefening en gewig verloor kan `n groot verskil maak."

Die AHA / ACC riglyne beveel `n dieet swaar in vrugte, groente, volgraan, lae-vet suiwelprodukte, pluimvee, vis en neute, maar in rooivleis beperk en soet kosse en drank - baie soortgelyk aan die Mediterreense dieet en dieet Benaderings die NHLBI se om Stop Hipertensie (DASH).

Die riglyne beveel fisiese aktiwiteit gemiddeld 40 minute van "matige tot sterk-intensiteit aërobiese oefening," drie tot vier keer per week.

"Wat die riglyn beklemtoon is dat enige oefening is goed vir jou," sê Gordon Tomaselli, M.D., mede-voorsitter van die subkomitee wat gewerk het op die riglyne en hoof van kardiologie aan die Johns Hopkins University School of Medicine in Baltimore. "Baie mense glad nie oefen, so oefen `n bietjie meer vandag as jy gister gedoen het is `n goeie manier om te lei tot die aanbevole tyd."

Hierdie riglyne is oor "om jou risiko van hartsiektes in perspektief," sê Goldberg. "Ons het `n baie in die laaste 10 jaar gedoen om hartsiektes te verminder, en met hierdie voorkomende maatreëls kan ons die getalle nog meer verminder."