Seks na swangerskap

Jy sal geniet seks na die swangerskap, maar dit sal tyd en beplanning te neem. Kwessies soos pyn, bloeding, moegheid, borsvoeding, en jou bui kan al inmeng met `n normale terugkeer na aangename seksuele omgang na geboorte. Na as jy nie wil hê om weer swanger te raak, moet jy om te besluit op `n geboorte beheer metode.

Of jy geboorte gegee vaginaal of deur keisersnee, jou liggaam het tyd nodig om te genees voordat jy omgang kan hê na geboorte. Pyn en vaginale afskeiding neem tyd om weg te gaan. Die meeste dokters raai wag 3-6 weke voor die hervatting van omgang nadat sy geboorte geskenk het. Dit is omdat:

• Jou serviks het tyd nodig om te sluit.
• Vaginale afskeiding neem tyd om te stop.
• Trane, insnydings, en laserasies het tyd nodig om te genees.

Onthou dat elkeen verskillende post-aflewering fisiese kwessies te hanteer. Sodra jou dokter sê dis veilig vir omgang nadat sy geboorte geskenk het, die uiteindelike besluit is aan jou.

Neem tyd om aan te pas Emosioneel

`N nuwe baba in die huis verander jou wêreld. Dit is nie verbasend dat seks na die swangerskap nie jou grootste bekommernis vir `n rukkie kan wees. `N Groot rede hiervoor is `n gebrek aan energie na die swangerskap - dit is nie ongewoon moeg vir weke of selfs maande om te voel.

Video: Hysteroscopie - Wat kun je verwachten?

Ook, kan veranderinge in jou hormone na die swangerskap lei tot postpartum blues. Dit is normaal om `n paar hartseer, angs, en geïrriteerdheid voel, maar hierdie gevoelens moet weggaan na `n paar weke. Meer ernstige hartseer en depressie kan volwaardige post-partum depressie dui en vereis onmiddellike mediese aandag.

Selfs as jy die tyd en energie te kry, kan hormoon veranderinge weg te neem die begeerte vir seks na die bevalling. So moenie bekommerd wees as jy nie voel soos jy emosioneel of fisies gereed vir seks na die swangerskap is. Gee jouself tyd en kommunikeer met jou maat oor jou gevoelens.

Borsvoeding en Seks na swangerskap

Borsvoeding is `n ander kwessie wat omgang kan raak na geboorte. Borsvoeding verminder jou estrogeenvlakke, wat vaginale droogheid kan verhoog en maak seksuele omgang nadat sy geboorte geskenk het meer ongemaklik.

Video: Wat is die 3 Pilare van Gesonde Seks

Sekere geboorte beheer pille kan jou melkproduksie verlaag, so dit moet met jou dokter as jy besluit op watter metode te gebruik bespreek word. En hou dit in gedagte: Borsvoeding jou nie verhoed om swanger. Dit is `n algemene wanopvatting.

Geboorte beheer en Seks na swangerskap

As jy nie `n ander baba wil dadelik, moet jy van plan is op geboortebeperking voor seksuele omgang nadat sy geboorte geskenk het. Daar is baie opsies, maar die tyd oor geboortebeperking te praat met jou gesondheidsorgverskaffer voor die hervatting van omgang. Hier is `n paar kwessies te oorweeg:

• Jy moet ten minste drie weke wag na geboorte aan `n kombinasie-tipe geboorte beheer pil begin as jy nie borsvoed. Jy moet ten minste ses weke wag as jy borsvoed tot verlaagde melkproduksie te vermy.
• Jy kan `n progesteroon-alleen pil neem direk na geboorte selfs al is jy verpleging.
• Hierdie hormone kan na die baba oorgedra word tydens borsvoeding. Dit is onwaarskynlik dat jou baba benadeel, maar dat jy jou gesondheidsorg verskaffer moet praat as jy betrokke is.
• Ander aanvaarbare vorme van geboorte beheer vir seksuele omgang nadat sy geboorte geskenk het, sluit kondome, intrauterine toestelle (IUDs), en diafragma. Diafragma moet gerenoveerd na die swangerskap.

Wenke vir beter seks na die swangerskap

Video: Conceptie - Hoe kun je zwanger worden?

Sodra jou dokter het gesê seks is veilig en jy en jou maat gereed is, hier is `n paar wenke wat kan help:

• Heroorweging intimiteit. Seksuele omgang is nie die enigste keuse vir seksuele intimiteit. Werk op kommunikasie, tyd te spandeer saam, en kyk na ander maniere om liefde uit te druk voor te spring in omgang.
• Gebruik kunsmatige smering as wat nodig is. `N Sekere hoeveelheid ongemak is normaal by die eerste. Droogte en veranderinge in vaginale anatomie kan kunsmatige smering vir `n rukkie benodig. Probeer om `n water-gebaseerde smeermiddel en eksperimenteer met verskillende seksuele posisies as penetrasie is nog seer.
• Bekken oefeninge. Die spiere wat jou vagina omring kan `n paar help om terug te kry in die vorm nodig. Vra jou gesondheidsorgverskaffer oor leer Kegel bekken oefening tegnieke.
• Tydsberekening. Beplan om intimiteit te hê wanneer jy goed uitgerus en sal nie onderbreek word. Dit kan wees in die oggend wanneer jy vars of tydens naptime baba se.
• Neem goeie sorg van jouself. Om terug in jou normale roetine vereis `n gesonde dieet, gereelde oefening, goeie hidrasie, en soveel as moontlik rus.

Video: SEKS IN HET OPENBAAR? (Bert`s Helpdesk #1)

Om `n nuwe ouer is `n groot verantwoordelikheid en vereis `n enorme bedrag van energie. Dit neem tyd vir jou liggaam en jou verstand om te herstel van swangerskap. Wat jy nodig het om redelike verwagtinge hê en gaan teen jou eie spoed. Met `n bietjie geduld en beplanning, kan seksuele omgang nadat sy geboorte geskenk het `n intieme en genotvolle ervaring weer.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Seksuele Gesondheid Sentrum.