Gestasie diabetes sorg na geboorte

As jy gediagnoseer is met gestasie diabetes, was jy waarskynlik verlig om te hoor dat 90 persent van die tyd, gestasie diabetes gaan weg nadat jy geboorte gee.

Maar daar is nog `n paar belangrike kwessies en risiko`s wat jy nodig het om bewus te wees van.

Die eerste paar dae, weke, en maande nadat dit afgelewer kan `n tyd wees wanneer jy `n risiko vir beide emosionele en fisiese probleme. Bewus te wees van die risiko`s en om te weet wat jy kan doen oor hulle kan help.

Tipies, sal jou bloedsuiker `n paar keer nagegaan word voordat jy uit die hospitaal ontslaan nadat sy geboorte geskenk het, sodat jy kan seker wees jou gestasie diabetes het opgelos.

"Mediese opvolg vir alle vroue wat swangerskap diabetes gehad het is baie belangrik. In 2 tot 3 persent van vroue, diabetes steeds na aflewering. Alle vroue moet hul glukose nagegaan op tussen ses en agt weke," beveel Robert O. Atlas , MD, voorsitter van die departement van verloskunde en ginekologie aan Mercy Medical Center in Baltimore.

"Emosioneel, die eerste paar maande na die bevalling kan stresvolle vir baie nuwe moeders wees. Depressie na geboorte pieke by drie tot vier maande. Ons kan nie sê dat gestasie diabetes veroorsaak postpartum depressie, maar studies dui daarop dat die risiko`s hoër vir mag wees hierdie vroue, "waarsku Linda Chaudron, MD, `n psigiater by die Universiteit van Rochester Mediese Sentrum in New York.

Wat is die risiko`s Na Gestasie Diabetes?

Sommige vroue sal voortgaan om probleme met bloedsuiker het nadat sy geboorte geskenk het. Daar is ook emosionele probleme en langtermyn kommer wat jy nodig het om te weet oor:

• Tipe 2-diabetes. Dit is die mees algemene tipe van diabetes. Nadat gestasie diabetes, jy is by `n hoër risiko vir tipe 2-diabetes. Die Amerikaanse Diabetes Vereniging beveel aan dat alle vroue met `n geskiedenis van gestasie diabetes het `n twee-uur glukose toleransie toets op ses weke en ten minste elke drie jaar nadat sy geboorte geskenk het.
• Gewigsbeheer. Vroue met gestasie diabetes wat versuim om hul gewig te beheer nadat sy geboorte geskenk het `n hoër risiko van `gestasie diabetes weer in hul volgende swangerskap en die ontwikkeling van tipe 2-diabetes later in die lewe, volgens `n studie 2010 in die American Journal of Obstetrie en Ginekologie.
• Depressie. Moeders wat gestasie diabetes het dalk `n aansienlik hoër risiko van die ontwikkeling postpartum depressie as ma`s wat nie diabetes gehad het tydens swangerskap te hê, sê Atlas.
• Borsvoeding. Borsvoeding word aanbeveel vir moeders wat gestasie diabetes gehad. Maar sedert die vervaardiging van borsmelk vereis die liggaam om energie te gebruik en verbrand kalorieë, sommige vroue met gestasie diabetes kan meer geneig om probleme te reguleer hul bloedsuiker nadat sy geboorte geskenk het nie. Die meeste vroue sal in staat wees om te borsvoed sonder probleme.

Wat kan jy doen om jou risiko`s Na Gestasie Diabetes Verminder?

Om te weet wat die risiko`s is `n begin. Nou kan jy stappe doen om veilig te bly nadat gestasie diabetes:

• Ken die simptome van postpartum depressie. Sommige hartseer en selfs woede is nie ongewoon in die eerste paar weke na die bevalling. As jy nog steeds probleme slaap het, het oorweldigende moegheid, verlies van eetlus, konstante angs, of enige gedagtes van benadeling van jouself of jou baba, jy hulp nodig het. Praat met jou dokter - postpartum depressie is behandelbaar.
• Voortgaan al jou opvolg mediese sorg. Onthou jy is `n risiko vir tipe 2-diabetes. Maak seker om te volg deur met al aanbeveel doktersbesoeke en bloedtoetse.
• Vashou aan `n dieet en oefenprogram. Bereik en die handhawing van `n gesonde gewig, na aanleiding van `n dieet hoog in vrugte, graan, groente en vrugte, en om ten minste 30 minute se oefening elke dag kan jou risiko vir toekomstige gesondheidsprobleme te verlaag.
• Borsvoed jou baba. As jy genoeg kalorieë en verstandig te eet, borsvoeding is veilig vir jou. Daar is `n bewys dat borsvoeding jou baba se kans om oorgewig as `n volwassene kan verlaag. Borsvoeding kan ook help om gewig te verloor na jou swangerskap, en kan jou risiko vir tipe 2-diabetes te verlaag, hoewel meer navorsing is nodig om dit te bevestig.

Die eerste dae, weke, en maande ná gestasie diabetes is `n tyd wanneer jy op `n sekere risiko vir fisiese en emosionele probleme, maar hulle is ook die tyd wanneer jy kan begin om die goeie gewoontes wat jou sal help om `n gesonde in die toekoms bly vestig . Bly naby aan jou mediese span en maak seker dat jy al jou afsprake te hou. Probeer om te bereik en te handhaaf `n gesonde gewig. Eet goed en gereeld te oefen. Jy beheer jou swangerskap diabetes- nou is die tyd om te begin beheer van jou toekoms.