#Healthtalk: kry jou liggaam (en plaat) in vorm vir die somer

Is jy gereed om jou klere uit te trek? Die somer is reg om die hoek en wat beteken dit is tyd vir badpakken en kleiner klere. Nog beklemtoon oor jou figuur? Dit is nie te laat in vorm te kry, maar maak seker dat jy dit op die regte manier doen!

Moenie pla betreur dat jy het nie dieet gouer. Dieet werk nie! Bonnie Taub-Dix by ons aangesluit vir `n lewendige Twitter chat op Dinsdag, 18 Junie by 13:00 EST te bespreek waarom dieet werk nie en wat doen. Dit is maklik om pond te werp wanneer jy jou klere te werp, as jy dit doen op die regte manier. Kyk bietjie na die hoogtepunte hieronder.

Kry `n voorsmakie van wenke Bonnie se in haar Voeding Intuition blog en volg haar op Twitter @EatSmartBD vir voeding advies.

Hier is meer oor ons mede-gasheer:

Bonnie Taub-Dix, MA, RD, CDN was Eienaar van BTD Voeding Consultants, LLC vir meer as drie dekades, wat spesialiseer in gedrag en lewenstyl verandering. Sy is die skrywer Lees dit voordat jy eet dit, en `n verlede woordvoerder van die Akademie vir Voeding Dieetkunde. Sy verdien die Akademie se gewaardeerde Media Toekenning vir hierdie val. Taub-Dix is ​​`n raadgewer vir nasionale en internasionale korporatiewe kliënte, regsfirmas, kos maatskappye, en fiksheid klubs. Sy help kliënte opgestel welstandsprogramme, skep media veldtogte, en gedrag seminare. Sy is `n gereelde gas op nasionale TV en radioprogramme en in die pers, insluitend CNN, NBC Today Show, CBS Early Show, ABC se Good Morning America, Martha Stewart Living Radio, Die New York Times, Washington Post, USA Today, WebMD, lewe, gesondheid, Oprah, Vogue, fiksheid, Alledaagse met Rachel Ray, en voorkoming, om `n paar te noem. As `n konsultant vir die Cartoon Network, sy is `n skakeling tussen die industrie, media, en verbruikers. Sy is `n blogger vir die Amerikaanse Nuus World Report se kolom "Eet + Run", en sy het `n weeklikse blog vir USA Today vir byna vier jaar. As `n motiveringspreker, skrywer, mediapersoonlikheid, en bekroonde dieetkundige, opvoed sy verbruikers oor hoe om sin van wetenskap en maak voeding en heerlike naasbestaan.

webwerf: betterthandieting.com
blog: Bonnie is beter as Dieting Blog
Twitter: @EatSmartBD
Facebook: Facebook bladsy Bonnie se
Om boek Bonnie vind Lees dit voordat jy eet dit: bonnietaubdix.com/books