Hoe die straat woon jy op kan jou gesondheid benadeel

Ongeveer 60 miljoen Amerikaners leef binne `n derde van `n myl van `n besige pad, volgens `n 2013 studie. besoedelingsvlakke hoër naby groot paaie en verkeer besoedelde, geraas, en stres kan al `n negatiewe invloed op jou gesondheid. Navorsers het `n lang gekoppel lewe deur `n hoë-volume paaie met `n verhoogde risiko vir respiratoriese toestande soos asma. Onlangse data toon egter daar is ook ander gesondheidsrisiko`s wat verband hou met die lewe deur besig paaie. Tussen hulle:

1. Hoë bloeddruk. A 2014 studie gepubliseer in die Tydskrif van die Amerikaanse Hartvereniging gevind `n assosiasie tussen lewe naby aan `n groot snelweg en hoë bloeddruk, of hoë bloeddruk.

Video: The Great Gildersleeve: The First Cold Snap / Appointed Water Commissioner / First Day on the Job

Die studie het gekyk na meer as 5000 postmenopousale vroue en bevind dat diegene wat binne 109 tree van `n besige pad geleef het `n 22 persent groter risiko van hoë bloeddruk as mense wat ten minste `n halwe myl weg. Navorsers wys daarop dat die studie verbind hoë bloeddruk met wat naby groot paaie, maar nie bewys dat lewende naby `n hoogs verhandel area oorsake hoë bloeddruk. Redes vir die bloeddruk-ryvlak skakel kan wees as gevolg van `n groter blootstelling aan hoër vlakke van verkeer besoedelde of geraas, sê navorsers.

Ongeveer een in drie Amerikaanse volwassenes het hoë bloeddruk. Dit is die grootste oorsaak van `n hartaanval, hartversaking, beroerte, en niersiekte, so dit is belangrik om jou risiko ernstig op te neem. Jy kan jou bloeddruk vlakke te verbeter deur die eet van `n lae-sout dieet, gereelde oefening, uit te sny tabak, die verlaging van jou alkohol-inname, en deur die neem van sekere medikasie soos betablokkeerders.

Video: 869-1 Be Organic Vegan to Save the Planet, Multi-subtitles

2. Die dood risiko in `n hartaanval oorleef. Volgens `n 2012 studie gepubliseer in die joernaal Circulation, hartaanval oorlewendes leef minder as 328 voete van groot Amerikaanse interstates en staat paaie het `n 27 persent hoër dood risiko meer as 10 jaar in vergelyking met mense wat ten minste 3280 voet weg van die pad. Die rede hiervoor kan as gevolg van `n kombinasie van blootstelling aan lugbesoedeling, oormatige geraas, of stres van wat daar naby woon `n besige pad wees, sê navorsers.

Hartsiekte is die grootste moordenaar van Amerikaanse mans en vroue. Miskien kan jy nie besluit waar jy woon, maar jy kan beheer ander hartsiektes risikofaktore. Rook is `n beduidende risiko van hartsiektes faktor wat jy kan beheer. Jy kan ook verhoed dat `n hartaanval by eerste om te weet jou cholesterol vlakke, kyk na jou gewig, die vermindering van jou stress vlakke, en om meer slaap.

3. Verlaagde nierfunksie. Lewende naby aan `n groot pad met `n swaar verkeer kan jou niere benadeel en invloed op jou kardiovaskulêre siekte risiko, volgens `n 2013 studie gepubliseer in die Journal of Epidemiology and Community Health. Die studie het gekyk na meer as 1100 volwassenes wat aan die hospitaal opgeneem nadat hulle `n beroerte. Ongeveer die helfte van die pasiënte het binne drie-vyfdes van `n myl, en die res van die pasiënte het tot ses myl weg.

Video: A Matter of Logic / Bring on the Angels / The Stronger

Deelnemers wat die naaste woon aan `n besige pad het die laagste glomerulêre filtrasietempo - wat wys hoe goed niere funksioneer - wat daarop dui swak nierfunksie. Die navorsers sê dat verkeer besoedelde arteriële gedenkplaat opbou kan veroorsaak, en niere kan maklik beïnvloed word deur arteriële gedenkplaat opbou. Swak gesondheid nier is `n kardiovaskulêre siekte risiko faktor.

VERWANTE: 5 Siektes Gekoppel aan vitamien D-tekort

Wil jy jou gesondheid nier te verbeter? Die Nasionale Kidney Disease Opvoedkundige Program beveel die behoud van jou bloeddruk koers bestendige. Ander wenke vir die bevordering van gesondheid nier sluit ophou rook, hou cholesterol vlakke in teikenband, die beperking van jou sout en alkohol inname, die handhawing van `n gesonde gewig, en eet hart-gesonde kos soos vars vrugte en groente, en `n lae-vet suiwelprodukte.

4. Groter diabetes risiko in kinders. A 2013 studie gepubliseer in die joernaal Diabetologia gekyk na die verhouding tussen-verkeer verwant blootstelling lugbesoedeling en insulienweerstand, `n voorloper tot tipe 2 diabetes, in byna 400 kinders oor 10 jaar. Die studie het bevind dat kinders blootgestel aan lugbesoedeling tydens die eerste 10 jaar van hul lewens was `n verhoogde risiko van die ontwikkeling van insulienweerstand wat gewissel van 8,6 persent tot 22,5 persent, afhangende van die hoeveelheid en tipe besoedeling. Kinders wat nader aan `n besige pad geleef het `n verhoogde insulienweerstand deur sewe persent per 500 meter (of sowat 1640 voet).

Video: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley

"Insulien weerstand vlakke geneig om te verhoog met `n toenemende blootstelling lugbesoedeling, en hierdie waarneming gebly robuuste na aanpassing vir `n paar confounding faktore, insluitend sosio-ekonomiese status, BMI en passiewe rook," sê studie skrywer Joachim Heinrich in `n persverklaring.

Lewenstyl verandering soos uit te sny soet drankies, die handhawing van `n gesonde gewig, die vermindering van TV tyd, en upping vrugte en veggie inname, kan help verlaag jou Tipe 2-diabetes risiko.

5. Laer IK in kinders. A 2007 Harvard School of Public Health studie ontleed die verhouding tussen die verkeer besoedeling en IK-tellings van 202 Boston-area kinders met `n gemiddelde ouderdom van 9.7 jaar. Navorsers het bevind dat kinders woon en skoolgaan in gebiede met `n hoër bedrae van die verkeer besoedeling behaal `n gemiddeld van 3,7 punte laer op IK-toetse as kinders wat in minder besoedelde gebiede.

6. Verhoogde risiko van skielike hart dood in vroue. `N Nuwe studie gepubliseer in die joernaal Circulation bevind dat vroue wat naby groot paaie is `n verhoogde risiko vir skielike hart dood. Die studie het gekyk na meer as 100,000 Amerikaanse vroue met `n gemiddelde ouderdom van 60 jaar.

Navorsers het bevind dat in die 523 gevalle van skielike hart dood, vroue wat binne 164 voet van `n groot pad geleef het `n 38 persent toename in skielike hart dood risiko as vroue wat 0,3 myl gewoon uit `n groot pad. Vir elke 328 voet nader aan `n groot pad was daar `n ses persent toename in die risiko van skielike hart dood.

"Ons volgende stap is om te probeer om vas te stel watter spesifieke blootstelling, soos lugbesoedeling, ry die verband tussen hartsiektes en groot pad nabyheid," Jaime E. Hart, ScD, studie hoofskrywer en `n instrukteur in medisyne by Brigham en Women`s hospitaal en Harvard Mediese Skool in Boston, Massachusetts, sê in `n persverklaring.

Vroue kan hul risiko vir skielike hart dood te verminder deur die handhawing van `n gesonde leefstyl. Vroue wat `n gesonde leefstyl vas - insluitend onthouding van rook, `n BMI minder as 25, oefen ten minste 30 minute per dag, en eet `n Mediterreense-styl dieet - `n 92 persent afname in skielike hart dood, volgens `n 2011 studie gepubliseer in die Tydskrif van die Amerikaanse Mediese Vereniging.

% MCEPASTEBIN%