`Klimtol dieting` hard op ouer Dames harte

Miljoene Amerikaners het `n lewenslange stryd met hul middellywe - dieet, gewig te verloor, maar dan kry dit weer terug.

Dit is `n patroon wat bekend staan ​​as "yo-yo dieet," en `n nuwe studie dui daarop dit doen geen guns vir harte se ouer vroue.

"Vroue met `n normale [gewig] wat yo-yo dieet ervaar in hulle volwasse lewe is `n verhoogde risiko van skielike hart dood en koronêre hartsiekte dood," het studieleier dr Somwail Rasla.

Die risiko van skielike hart dood was byna 3,5 keer hoër, en die risiko vir die dood verband hou met koronêre hartsiekte was 66 persent hoër, volgens Rasla. Hy is `n interne medisyne inwoner by Memorial Hospital van Rhode Island in Pawtucket.

Kenners het lank bekend dat oorgewig by die middeljare is gekoppel met `n hoër risiko van die dood van hartsiektes. Dit kan ook die bevordering van die kanse vir `n skielike hart dood, `n toestand waar elektriese stelsel die hart se skielik nie meer werk nie.

Maar minder is bekend oor hoe herhaaldelik besig en om gewig te verloor kan beïnvloed `n persoon se hart dood siekte risiko.

Vir die nuwe studie, Rasla se span nagespoor self-gerapporteerde gewig geskiedenis van meer as 158,000 ouer, postmenopousale vroue. Die navorsers het die vroue in vier kategorieë - stabiele gewig, bestendige gewigstoename, gewigsverlies wat in stand gehou, of die "yo-yo dieet" patroon.

VERWANTE: Hoe Heart Disease verskil in Vroue

Stabiele gewig is gedefinieer as niks meer as `n 10-pond wins of verlies oor die volwasse leeftyd, het gesê Rasla.

gesondheid vir vroue is toe opgespoor vir meer as 11 jaar.

Oor die follow-up, effens meer as 2500 vroue gesterf van koronêre hartsiekte en 83 gesterf het skielik hart dood, `n baie skaarser toestand, die studie het getoon.

Die vroue wat die studie begin met `n gesonde gewig - en dan herhaaldelik opgedoen en gewig verloor oor die jare - het die sterkste risiko van die dood van koronêre hartsiekte of skielike hart dood, het die navorsers bevind.

Hou jou gewig stabiel gelyk sleutel. Byvoorbeeld, die studie het bevind geen verhoging in die dood risiko vir vroue wat sê hulle het gewig, maar het dit nie verloor nie, of vir diegene wat gewig verloor en het nie kry dit terug.

Dit sal opgemerk word dat die studie net gevind dat `n assosiasie tussen yo-yo dieet en hart probleme, nie `n oorsaak-en-effek-verbinding.

En hoekom sou `n "up-and-down" gewig geskiedenis wees potensieel gevaarlik vir die hart? Rasla gesê dat die oomblik kan hy nie die bevindings verduidelik en dat meer navorsing is nodig.

Ook die studie ingesluit net vroue, sodat hy kon nie bespiegel oor hoe gewig fietsry kan beïnvloed mense se risiko van hartsiektes.

Vir nou, Rasla gesê die boodskap blyk te wees dat "die handhawing van `n stabiele liggaam gewig is die beste vir algemene gesondheid."

Een dieetkundige wat die nuwe bevindinge hersien aangemoedig versigtigheid in die interpretasie van die studie, egter.

Connie Diekman is direkteur van die universiteit voeding by Washington Universiteit in St Louis. Sy glo meer navorsing is nodig om vas te stel of die verbinding met skielike hart dood en koronêre bloedvatsiekte dood en klimtol dieet is, in werklikheid, wat verband hou of wat verband hou met ander veranderlikes nie in die studie geïdentifiseer.

"Die waarde wat die studie sal die belangrike herinnering dat `gewig fietsry` - verloor, wen, verloor, wen - is nie `n goeie manier om `n gesonde gewig te bereik," het Diekman.

Vir diegene wat wil om `n gesonde gewig te bereik, beveel sy fokus op algehele lewenstyl verandering, nie crash diets of ander kitsoplossings.

Die sleutel: "Leer om te balanseer wat jy eet met jou aktiwiteit in `n manier waarop jy dit kan behou vir die lewe," sê Diekman.

Rasla is geskeduleer om sy bevindings Dinsdag by die American Heart Association se jaarvergadering, in New Orleans. Studies wat by mediese vergaderings word beskou as voorlopige tot gepubliseer in `n eweknie-geëvalueerde tydskrif.