Reis met psoriase: my avonture in Asië

Ek het terug uit Asië vir `n week nadat hy twee weke op reis na Phnom Penh, Kambodja en Shanghai, China. Vir die eerste deel van die reis, my oudste dogter en ek het `n veertien-uur vlug na Guangzhou, China, waar ons het `n vyftien-uur oponthoud voor `n baie korter vlug na Phnom Penh. Met al die reistyd, het ons geen stort en aktuele medikasie vir byna 48 uur! Aan die einde van `n week van werk in Phnom Penh, ontwikkel ek `n koors en ander griepsimptome. Ek reis na Shanghai op Tylenol en hoes medisyne met my griepsimptome wonderbaarlik dalende tydens die gesondheid tjek in China. Terwyl Sjanghai baie meer warm en humiede was, ons geniet sightseeing, besoek familie, en gaan na die Expo 2010 Ons het teruggegaan huis toe ná `n twaalf-uur vlug terug na Los Angeles en slaap vir `n paar dae na die siekte en vlugvoosheid te oorkom.

My psoriase gehou baie goed in die buiteland, baie beter as wat ek gedink het dit sou. Selfs met `n lang vlugte en layovers, die stres van aanpassing by nuwe tydsones en omgewings, en kontraktering die griep, my psoriase gebly feitlik duidelik die hele tyd. Ek is nie seker wat my geluk toe te skryf aan, want ek my roetines nie so goed soos ek doen by die huis het in stand te hou. Byvoorbeeld, het ek besluit om my Enbrel nie saam met my. Ek is bly ek het nie, want daar is geen manier wat ek kon gehou het dit koel oor dié twee weke was. Maar ek gemis drie dosisse in Asië. Daarbenewens, met die griep, ek opgehou om my siklosporien uit vrees vir die onderdrukking van my immuunstelsel terwyl hy probeer om infeksie te beveg. Ek het ook net sit aktuele medikasie op een keer `n dag, toe ek gewoonlik sit dit op twee keer per dag. My stresvlakke was redelik hoog ook as ek geslaap net vyf of so uur per nag en die werk in Kambodja uitgedaag my buigsaamheid. Ek het selfs agt pond oor twee weke!

Watter faktore verskil in Asië van die huis? Vir een, die weer is `n baie meer humiede. Ek het gevind dat hydraterende my vel baie makliker terwyl my vel voel minder geïrriteerd. Tweedens, die dieet Ek eet was baie meer eenvoudige en basiese. Ek eet `n baie rys en groente, nie so veel vleis, melk, verwerk, of rommel / kitskos. Derde, terwyl ek gevind dat dit stresvolle om te reis, ek het weg te kom van die stres van my kantoor en huis.

`N Week later is ek nog meestal duidelik, alhoewel ek sien meer sere opduik as die dae gaan deur-selfs met herlaai Enbrel en siklosporien. Dit is `n raaisel vir my hoe ek so goed oorsee kon doen, maar miskien is ek nie nodig het om al die besonderhede te ken. Ek is van plan op die rug gaan een keer per jaar, ongeag, met my duim vas dat my vel so goed elke keer kan doen!

Video: Bachata à Strasbourg - Salsa In The City Part3

Het jy tyd spandeer op reis in die somer? Laat my weet hoe jy jou psoriase bestuur in die kommentaar hieronder.