Hoe kwesbaar is jy?

Ons ooreet vir `n ton van verskillende redes: Miskien is ons eensaam, of verveeld, of dat die koek was net ook goed om te slaag up. Nou, is nuwe navorsing wat daarop dui nog `n potensiële verklaring vir ons eetkamer keuses ... die sloerende ekonomie.

Wel, ten minste gedeeltelik. Meer spesifiek, `n trio van nuwe eksperimente deur navorsers by die Universiteit van Miami tot die gevolgtrekking gekom dat `n gevoel van kwesbaarheid vir vermeende omgewing bedreigings vir ons kan lei tot meer kalorieë as wat ons sou andersins verteer. Soos waargeneem bedreigings kan insluit faktore soos ekonomiese onrus, mededingende medewerkers, of die blote gedagte van stryd en teenspoed, sê studie mede-skrywer Anthony Salerno, `n PhD kandidaat in Bemarking aan die Universiteit van Miami. "Wat ons gevind dat `n gevoel van stryd of teenspoed mense kan lei tot sien dat hulpbronne skaars is," sê hy. "Sodra jy dit aktiveer, jy die manier waarop mense eet te verander."

In een eksperiment, Salerno en sy kollegas gevra 121 verbyganger om `n nuwe sjokolade produk te proe. Sommige deelnemers het gesê dat die sjokolade is gemaak met behulp van `n hoë-kalorie bestanddele, terwyl ander in plaas ingelig dat die nuwe produk was `n lae-kalorie. Daarbenewens is `n paar lede van beide groepe sit oorkant plakkate met frases bedoel om gedagtes van stryd en nood roep, terwyl ander sit oorkant plakkate met `n positiewe plegtige verklarings. Die resultaat? Deelnemers voorbereide kwesbaar te voel en bedreig verbruik meer sjokolade-so lank as wat hulle gedink het dit was hoog in kalorieë.

Video: Siri, bel my meisie asseblief...

Video: Glaskas - Meesterstukkend

Die skakel tussen kwesbaarheid en verbruik, Salerno notas, is uiters genuanseerde. "Dit is `n baie subtiele sneller, en nie een wat mense waarskynlik bewus van sou wees op `n daaglikse basis," sê hy. Baie van ons, byvoorbeeld, ooreet as `n reaksie op openlike stres-en kan die impuls met die regte strategieë in toom te hou. Kwesbaarheid, egter blyk veel moeiliker om op te spoor: In hierdie studie het die deelnemers heeltemal onbewus daarvan dat sekere woorde hulle dalk voorbereide meer hoë-kalorie kosse eet was.

So, hoe kan jy die verband te bekamp? Die eerste stap is om bewus te wees dat dit bestaan ​​in die eerste plek, sê Salerno. "Die wete dat hierdie ons kan beïnvloed, terwyl ons by die werk of kyk na die nuus, sal help," het hy beveel. "As dit nie, neem stappe om die gevoel te vermy as dit dalk veroorsaak `n probleem." As voorbeeld? Eet aandete terwyl jy die 06:00 nuus kyk dalk baie goed bedoel die verskil tussen `n voedsame maaltyd en `n te bederf een.

Meer van voorkoming: Is jy `n Stres eter?

Vrae? Kommentaar? Kontak Voorkoming se Nuus Team!