Neem jy verantwoordelikheid vir die voorkoming van kanker?

Vir baie Amerikaners, die vrees van kanker baie groot. Maar ons bewustheid van ons modifiable risikofaktore bly skrikwekkend laag.

In 2001 het die Amerikaanse Instituut vir Kankernavorsing (AICR) opdrag `n opname om openbare bewustheid van kanker risikofaktore te meet. Die doel was om uit te vind hoe goed mense was in staat om te onderskei tussen duidelik gevestig kanker risiko`s en diegene sonder wetenskaplike bewyse om dit te ondersteun. Die opname is van tyd tot tyd herhaal sedertdien, en dit het waardevolle inligting oor hoe veel van `n rol Amerikaners glo leefstylkeuses te speel in hul risiko van kanker profiele verskaf. Die resultate, gepubliseer in 2015 verslag van die AICR se voortgaan toreveal dat die Amerikaners is geneig om kanker te blameer op faktore hulle kan nie beheereerder as diegene wat hulle kan. In feite het hierdie ware gehou in elke opname AICR gedoen het sedert 2001.

Tabak en oormatige blootstelling aan die son, twee van die mees voor die hand liggend en langste bekende kanker risiko`s, rang eerste en vyfde. Daar is egter baie ander risikofaktore bly onder die radar. Die volgende tabel gee `n uiteensetting van die verslag se ses goed gevestigde kanker risikofaktore, hul vlak en posisie in die openbare bewustheid, en die verandering sedert 2013.

Risikofaktor

% Van Amerikaners bewus dit is `n kanker risikofaktor

Bewustheid rang (uit 29)

% Verandering in bewustheid 2013-2015vetsug

54%

15

+4alkohol

43%

19

+5Onvoldoende fisiese aktiwiteit

42%

20

+6Dieet laag in groente en vrugte

42%

21

-1soutvleise

38%

22

+2Dieet hoog in Rooivleis

35%

24

geen verandering

Die tabel toon dat hierdie belangrike faktore risiko grootliks onherkenbare bly. Dit kan wees as gevolg van `n gebrek aan inligting, sowel as om onwilligheid aan die kant van die respondente om verantwoordelikheid vir hul gesondheid te neem.

Video: Uses Of Almond Oil | Everything You Need To Know About Almond Oil

Byvoorbeeld, is soutvleise soos salami en pepperoni beskou as `n kanker risikofaktor deur net 38 persent van die mense wat ondervra is (posisie dit 22 uit die totale 29 risikofaktore). Terwyl bewustheid sedert 2013 het toegeneem met 2 persentasiepunte, daar is baie ruimte vir verbetering. Sal ons sien `n boikot van pepperoni pizza enige tyd gou? Waarskynlik nie. Maar akkurate inligting is die eerste stap in die rigting opgevoed besluitneming.

Die grootste verandering in bewustheid plaasgevind met betrekking tot onvoldoende fisiese aktiwiteit as `n risikofaktor. Van mense wat ondervra is, 42 persent beskou dit as `n wettige risiko, wat `n toename van 6 persentasiepunte in vergelyking met die 2013 uitslae verteenwoordig.

Video: Cucumber Fruit or Vegetable 7 Reasons To Consume Cucumber Juice

Afgesien van nie rook en om op sonskerm, die AICR beweer dat die enkele belangrikste ding Amerikaners kan doen om hulself te beskerm teen kanker is om `n gesonde gewig te handhaaf. Daar word geskat dat vetsug lei tot meer as 122,000 gevalle van kanker elke jaar, en verhoog die risiko vir nege van die mees algemene kankers in die Verenigde State van Amerika - insluitend kolon, bors, prostaat en longkanker. Terwyl ons hoor en lees `n baie oor die uitoefening van en die maak van gesonde kos keuses, die feit bly staan ​​dat meer as een-derde van volwassenes en 17 persent van die jeug se hierdie land is oorgewig.

`n Dokter se perspektief

Dit is ontstellend om te dink dat ons "blind" na die kanker risikofaktore reg in die voorkant van us.Even met net `n bietjie verandering, kan ons `n lang pad in die rigting van die vermindering van ons risiko van kanker en die gepaardgaande persoonlike en finansiële koste gaan. Ek is verstom toe ek loop buite `n hospitaal en sien dokters, verpleegsters en ander hospitaalpersoneel geklee in scrubs en rook sigarette. Ek loop dikwels deur `n hospitaal kafeteria en sien verwerk en `n hoë-kalorie kos keuses op die bak van mense wat beter behoort te weet.

Diegene van ons in die mediese professie is in `n posisie is om `n voorbeeld te stel en mense aan te moedig om beheer oor hul gesondheid te neem. Maak gesonde kos keuses, gereelde oefening, en die bestuur van jou gewig is die boustene van `n gesonde lewe - en sal `n lang pad in die rigting van fending af siekte gaan. Dit kan begin met `n klein en eenvoudige veranderinge, maar die moeite en toewyding het om daar te wees.

Elizabeth Chabner Thompson, besturende direkteur, MPH, is `n bestralingsonkoloog en stigter ofBFFL CO, wat herstel kits, chirurgiese en herstel bras en produkte bied vir pasiënte wat mastektomie en ander operasies of behandeling vir kanker en ander toestande.