-Wetenskap gerugsteun stresverligting vir versorgers

Die stelling: Versorgers wat gebruik dagsorg dienste volwasse so min as twee keer `n week kan hul stresvlakke aansienlik verbeter, kry nuwe navorsing gepubliseer in die American Journal of Psychiatry Geriatriese.

Die navorsing: Volgens die Amerikaanse Departement van Gesondheid en Maatskaplike Dienste, 75% van versorgers rapporteer voel emosioneel, fisies en finansieel gespanne. En 63% van diegene wat voel beklemtoon, terwyl die sorg van `n gade is meer geneig binne vier jaar om te sterf in vergelyking met hul stresvry eweknieë.

[Sidebar] So navorsers van Penn State en die Universiteit van Texas-Austin ingesamel speeksel monsters van 151 versorgers van families wat familie met demensie in volwasse dagsorg ten minste twee keer `n week gehad. Versorgers swabbed en verskeep hul speeksel vyf keer per dag vir agt dae reguit, bykomend tot die opname van hul daaglikse buie. Navorsers het bevind verhoogde vlakke van DHEA-S-die stres hormoon wat beheer die ander, slegte streshormoon kortisol-oor die dae wat hulle gebruik dagsorg versus dae hulle nie gedoen het nie. Hoë vlakke van kortisol kan alles van onreëlmatige slaap te hoë bloedsuiker veroorsaak.

Wat dit beteken: Met inagneming van tydelike sorg, soos volwasse dag omgee, kan ernstig tot voordeel van jou gesondheid. "Dit is nie soos jy kan saam `n padkaart, want daar is so baie kinkels en draaie in hierdie reis," sê Jody Gastfriend, die vise-president van senior sorg dienste by Care.com. Maar as jy gebruik maak van die ondersteuning wat beskikbaar is om jou as `n versorger, dan is jy in `n baie gesonder plek, sê sy.

Die bottom line: Jy het dit voorheen gehoor, maar hierdie nuwe studie dra by meer waarheid aan die idee dat jy kan nie suksesvol omgee vir iemand anders as jy nie sorg van jouself. Vir meer inligting oor die ondersteuning leer vir versorgers, kliek hier. Of, navorsing volwasse dag omgee naby jou wanneer jy besoek alz.org.