4 Maniere om te verhoed dat die vroeë oggend hartaanval

As jy hartsiekte of `n risiko vir dit, stut jouself. Die spitstye vir skielike hart dood (SKW) -Waar die hart se elektriese stelsel kortsluitings te danke aan `n ritme abnormaliteite, stop die vloei van bloed na die brein, hart en die res van die liggaam, wat veroorsaak dat die persoon aan te val en sterf byna dadelik -occur 06:00-10:00.

Vir meer as 30 jaar het dokters die wisselvallige hartklop meestal verantwoordelik vir SKW stakings gedurende hierdie vroeë oggendure bekend. SKW wat veroorsaak word deur hierdie elektriese onstabiliteit veroorsaak `n geskatte 325,000 sterftes per jaar. En oorweeg wat is op die spel-diegene met `n bekende hart siekte-n familiegeskiedenis van hartsiektes of SCD- voor hartstilstand of hart aanvals hoë bloeddruk / hypertension- abnormale hart rhythms- kongestiewe versuim- abnormaliteite op `n EKG-toets of ander gediagnoseer hartspier weakness- diabetes- sowel rook drugsgebruik. Omdat die biologiese klok is ontwrig, mag verskuiwing werkers ook op `n hoër risiko. En Afro-Amerikaners is by byna twee keer die risiko as blankes vir SKW, hulle vaar ook erger in oorlewende so `n episode.

Die Missing Link gevind

Tot nou toe, al is, navorsers het net teorieë oor hoekom dagbreek SCD, ook bekend as hartstilstand kan veroorsaak, en nie `n goeie manier om dit te voorkom. Maar `n onlangs ontdekte molekulêre skakel tussen `n proteïen bekend as KLF15 en natuurlike sirkadiese ritme van die liggaam se navorsers kan help ontwikkel dwelms en terapie te help diegene in gevaar om wakker te word sonder bekommernis.

Normaalweg KLF15 vlakke te verhoog op wakker. Eksperimentele studies in laboratorium muise waar die KLF15 vlak in hulle harte was onderdruk het `n verhoogde vatbaarheid vir skielike dood. Deurlopende navorsing het ook bevind dat pasiënte met hartsiekte het laer vlakke van die proteïen.

"Wat dit dui daarop dat indien miskien kan `n mens die vlakke van hierdie proteïen te verhoog in die hart op die regte tyd, soos in die vroeë oggendure, wat nuttig kan wees," sê Mukesh Jain, MD, direkteur van die saak Kardiovaskulêre Research Institute by Case Western Reserve University in Cleveland en die navorser verantwoordelik vir die vind van die KLF15 skakel. Die navorsing is op die vergadering van die American Chemical Society hierdie week.

stop SCD

Daar is tans geen bloedtoets of ander meganisme om KLF15 vlakke in pasiënte in gevaar te spoor. "Voordat ons geleer het oor KLF15, het ons nie geweet wat om te kyk vir. So ten minste nou het ons `n teiken om te probeer om `n toets te ontwikkel vir, "sê dr Jain. Totdat siftingstoetse en terapie om te verhoed dat SCD `n werklikheid geword, Dr. Jain bied hierdie voorstelle:

Video: The War on Drugs Is a Failure

Ken die simptome: Vir beide mans en vroue, lighoofdigheid is die mees algemene simptoom wat hartstilstand mag voorkom. Ander simptome kan insluit bors druk en kortasem. As jy enige van hierdie simptome ervaar, sit dadelik. "As dit gaan oor te lank, kan jy slaag nie," het dr Jain verduidelik.

SKW kan voorkom op sy eie, of die ontwrigting van elektriese stelsel die hart se kan veroorsaak word deur `n hartaanval, wat is `n blokkasie in die hart se bloedvoorraad wat skade of die hartspier verswak. SKW is die nommer een oorsaak van dood in hartaanvalle.

In teenstelling met `n hartaanval waar die slagoffer bly wakker terwyl ervaar waarskuwingstekens, hartstilstand is dikwels so skielik, die slagoffer in duie stort en is, in wese, klinies dood voor ingryping plaasvind.

Video: Time & Chance

Video: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC

Moet asseblief nie huiwer: Omdat elektriese stelsel die hart is betrokke KPR sal alleen nie die slagoffer te laat herleef. A defibrillator is nodig om die hart weer vir enige kans op oorlewing.

"Tyd is van die essensie wanneer dit kom by die skielike hart dood," sê dr Jain. Ongeveer 95% van diegene wat ervaar SCD sterf as gevolg van dit, volgens die hartritme Society, wat `n aanlyn-risiko-assessering instrument bied.

As jy wakker word voel lighoofdig, laat iemand weet en bel 911 onmiddellik. "Daar is nie `n hele klomp wat jy kan doen of iemand in jou familie kan doen om jou te help," sê dr Jain. "Hierdie erkenning van die behoefte dringend defibrillasie is hoekom ons defibrillators op vliegtuie en ander openbare ruimtes."

Kry `n goeie nagrus se: Streef na sewe tot agt ure slaap, sê dr Jain. Studies het getoon dat onvoldoende slaap jou risiko van kardiovaskulêre siekte kan verhoog. As jy slaap ontwrig, dui Jain word gekeur vir slaapapnee, `n gemeenskaplike, chroniese siekte gekenmerk deur talle pouses in asemhaling terwyl jy slaap, dikwels gepaard met `n harde snork of verstik geluide. `N geskatte 18 miljoen euro Amerikaners het slaapapnee, maar die meeste bly ongediagnoseerde. Vetsug is die nommer een risikofaktor vir die ontwikkeling van slaapapnee.

"As jy nog nie `ontwrig slaap, is dit nie verhoog jou risiko vir aritmieë," sê dr Jain. "Daar is maniere om te behandel slaapapnee wat sou `n mens, `n meer rustige slaap en twee gee jy, jou risiko van elektriese abnormaliteite van die hart te verminder, waarvan een is skielike hart dood."

Oorweeg vertraag jou oggend oefensessie: As jy `n buigsame skedule, Dr. Jain sê `n saak gemaak kan word vir die werk uit later in die day.But moenie moed opgee nie jou oggend reis na die gimnasium as dit is die enigste tyd wat jy kan dit doen. begin net buite stadig, en die opbou van.

"Dit is nog steeds beter om deel te neem in oefening, selfs al is dit in die oggend as dit glad nie doen nie omdat die gunstige uitwerking ver enige risiko `n individu kan wees onderhewig aan in die vroeë oggendure swaarder," sê dr Jain.

As jy tans hartsiektes en is op medikasie vir dit, stel dr Jain neem diegene voor om enige oggend oefening.