Hou jou hart gesond met COPD

Met chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) kan dit moeilik maak om asem te haal wanneer jy jouself uit te oefen, selfs gedurende normale aktiwiteite soos stap, kook, of om aan te trek. Net so, met hartsiektes kan laat jy kort van asem. Die simptome van die twee is so baie gelyk dat baie dikwels, dokters het om te ondersoek of jou kortasem is te danke aan COPD of hartsiektes - of beide.

COPD en hartsiektes is nou verwant, sê Larry Santora, MD, FACC, van die Orange County Heart Institute, en direkteur van die Hart en vaskulêre Wellness Center by St Joseph-hospitaal in Orange, Kalifornië.

Die skakel tussen jou hart en jou longe

COPD verswak jou longe en kan `n druppel in suurstofvlakke in die liggaam, `n toestand wat bekend staan ​​as hipoksie veroorsaak. Wanneer jou longe is swak, dit maak dit moeiliker vir jou hartspier om genoeg suurstof kry. Wanneer jou hart genoeg suurstof kry nie, kan jy `n hartaanval.

Wanneer jou longe is swak, dit kan ook `n ernstige toestand wat bekend staan ​​as pulmonêre hipertensie veroorsaak. Soos Dr. Santora verduidelik dit, die groot bloedvate wat bloed dra van die regterkant van die hart na die longe, waar dit suurstof, staan ​​bekend as die pulmonêre are. Wanneer jy COPD, kan hierdie are styf of smal geword, wat veroorsaak dat die druk in hulle om te styg, wat op sy beurt stel stres op die regte kamer van jou hart. Die spanning op die regterventrikel veroorsaak dat dit te verswak en verloor sy vermoë om genoeg bloed te pomp om die longe. Pulmonale hipertensie kan lei tot reg hartversaking.

Sommige mense met ernstige COPD kan ligte hartversaking het. Ander mense kan ernstige hartversaking en ligte COPD het. In die meeste gevalle, Santora sê, wat ook al toestand is erger is die een wat waarskynlik jou simptome veroorsaak.

Die verbetering van Heart Health en COPD Simptome

Wanneer jy COPD, hartgesondheid is van kritieke belang. Hier is wat jy moet doen om jou long en hart funksie te verbeter:

Ophou rook. "Stop rook is die belangrikste ding wat jy vir beide siektes kan doen," sê R. Graham Barr, MD, DrPH, `n long spesialis en assistent-professor van medisyne en epidemiologie in die departement van medisyne aan die Columbia Universiteit in New York City. Die oorgrote meerderheid van die van COPD gevalle in die Verenigde State van Amerika is veroorsaak deur rook. Rook veroorsaak ook koronêre hartsiekte, wat lei tot `n hartaanval. Praat met jou dokter oor die vind van `n metode van ophou wat sal werk vir jou.

Sien jou dokter oor jou COPD simptome. Kortasem wanneer jy jouself uit te oefen kan veroorsaak word deur COPD of hartsiektes. Jou dokter kan `n paar toetse, insluitend `n echocardiogram, na die kamers van jou hart en die pomp van krag te evalueer voer, Santora verduidelik. Jou dokter sal ook toets vir `n hormoon genoem brein natriuretiese peptied (BBP), wat dikwels in mense verhef met hartversaking. Wetende dat die oorsaak van jou simptome sal help om jou dokter die mees geskikte kursus van behandeling te bepaal vir jou.

Ken jou cholesterol en jou bloeddruk. Dit is die sleutel nommers vir hartgesondheid. As hierdie getalle is hoog, kan jy met jou dokter oor voorkomende behandelings en wat jy kan doen om jou getalle te verlaag praat.

Bestuur jou gewig. Wanneer jy COPD, "dit is belangrik om jou gewig af te hou," sê Santora. "As jy `n groot maag, kan dit tot stoot op jou longe, en die ekstra vet maak dit moeiliker vir jou hart om te funksioneer." Dit is ook belangrik dat jy eet `n hart-gesonde dieet wat hoog in vrugte, groente, en volgraan, en `n lae in vette en suikers. Kies maer vleis en `n lae-vet suiwelprodukte, en voor te berei jou kos deur braai of snik heet eerder as braai of dousing met `n ryk souse.

Oefen gereeld. Jy moet beide aërobiese oefening, soos stap of fietsry, en oefeninge wat jou bolyf te versterk, sê Santora. "Oefening is die beste medisyne vir longsiekte," sê hy. "As jy oefen, jy hou jou spiere in vorm, en die hart is `n spier." Praat met jou dokter voor die aanvang van `n oefenprogram en saam te werk uit `n roetine wat veilig is vir jou.

Praat met jou dokter oor jou medikasie. Dokters het lank geglo dat sommige hart medisyne, veral beta blokkers wat stadig die hartklop, is nie veilig vir mense wat ook COPD het. Maar `n onlangse Nederlandse studie deur dokters by die Universiteit Mediese Sentrum Utrecht het aangedui dat vrese oor gee beta blokkers te COPD pasiënte ongegrond mag wees. Die navorsers het bevind dat pasiënte met COPD wat beta blokkers gegee het beter gevaar as diegene wat nie. Bespreek jou medikasie met jou dokter om jou te help bepaal wat die beste vir jou.

Beide COPD en hartsiektes kan lei tot ernstige en lewensbedreigende wees, maar as jy hierdie belangrike lewenstyl verandering te maak, sal jy in staat wees om meer aktief te bly en stadig die vordering van beide toestande wees.