Die bestuur van COPD tydens koue en griep seisoen

Koue en griep seisoen is hier weer, en die griepvirus is reeds besig om momentum vanjaar, so dit is tyd om te maak vermy infeksie `n top prioriteit, veral as jy `COPD. Maar jy hoef nie die gordyne trek en weg te steek uit tot die lente. Daar is `n aantal ander dinge wat jy kan doen om gesond te bly.

Hoekom is die voorkoms van infeksie met COPD `n prioriteit? Omdat `n koue, die griep, en longontsteking kan al oorsaak exacerbaties - verergering van simptome wat bykomende behandeling vereis en, vir `n paar, hospitalisasie, sê pulmonoloog Imre Noth, MD, `n professor van medisyne by die Universiteit van Chicago. In `n onlangse artikel in die tydskrif Chest gevind dat dit nie `n verergering is meer as twee keer meer geneig om mense met COPD in die winter as in ander seisoene. Wat meer is, in die winter, tweede exacerbaties voorkom oor `n maand vroeër na die eerste as die vorige kere gedurende die jaar.

Navorser en respiratoriese gesondheid deskundige Sebastian L. Johnston, MBBS, PhD, `n professor van respiratoriese medisyne en hoof van die lugweg siekte infeksie artikel by die Nasionale Hart en Long Instituut by die Imperial College in Londen, het bevind dat `n deel van hierdie verhoogde risiko vir COPD exacerbaties resultate van `n subtiele wisselwerking tussen-COPD geraak lugweë en die virusse wat verkoue en griep veroorsaak. Dr. Johnston wys daarop dat mense met COPD n groter-as-normale inflammatoriese reaksie op virale infeksies, wat `n verergering meer geneig maak mag ervaar.

Terwyl jy hoef nie in kwarantyn te gaan, wil jy slim oor die beskerming van jouself om die kanse om beide COPD en griep te verminder te wees:

• Vashou aan jou COPD plan. "As jou COPD is onder beheer, moet jy minder vatbaar vir infeksie wees," sê dr Noth. As jy nie seker is hoe goed jy jou COPD onder beheer, of as jy het al die draai voorgeskrewe suurstof of medikasie, so met jou dokter en terug te kry op die regte spoor. Vra wat om te doen as jou simptome erger as gevolg van `n verkoue of griep infeksie.
• Kry beskermende skote. Wanneer jy jou dokter te sien, nie net kry jou medikasie vir COPD - kry `n griepinspuiting en die longontsteking entstof. "COPD pasiënte nodig het om hul griep inenting en hul pneumovax kry," sê Noth. "Dit sal nie waarborg dat hulle sal nie siek word, maar dit sal beskerm teen die 23 stamme wat in die pneumovax en onlangse griep stamme." Die kombinasie van COPD en longontsteking is `n mengsel wat jou gesondheid kan bedreig.
• Was jou hande. Hierdie eenvoudige, probeer-en-ware beginsel van goeie higiëne is die beste manier om te verhoed dat om en verspreiding van `n wye verskeidenheid van siektes, insluitend verkoue en griep.
• Vermy besmette mense. Hoewel Noth nie adviseer jouself heeltemal te isoleer gedurende hierdie seisoen, word wys oor waar jy gaan. Dit beteken dat die beperking (of te vermy) kontak met mense wat aktief siek met `n verkoue of griep. Byvoorbeeld, dit is nie die beste tyd om vrywillig by die laerskool se jou kleinkind. Navorsers wat oor 120 volwassenes met COPD gevolg deur die seisoen bevind dat kontak met die skool-ouderdom kinders was die grootste risiko faktor vir die vind van virusse wat kan lei tot hul siek. Jy hoef nie te alle besoeke met jonger liefgehad ones- net onthou om jou hande gereeld te was om kieme weg te hou slaan.
• Moenie paniekerig raak nie. `N bout van die griep of `n koue kan jy ellendig vir `n kort tyd te maak, maar jou algemene gesondheid moet behoue ​​bly as jy `n bestuursplan in plek te hê. Headline grabbers (soos die H1N1 griep uitbreek van 2009) moet nie bekommer meeste mense met COPD, Noth sê, want so `n uitbraak in die algemeen beïnvloed meestal jonger volwassenes.
• Wees versigtig van jou algemene gesondheid. Kry genoeg slaap, eet `n gesonde dieet, bly gehidreer, en op te hou rook. Al hierdie stappe help om jou immuunstelsel, die verbetering van jou vermoë om te beveg infeksie.

Wanneer om mediese hulp

Deel van smart self-sorg is om te weet wanneer om die dokter te bel oor jou simptome, veral as jy siek word:

• Bel jou dokter by die eerste teken van griepsimptome. As jy `n goeie rede om te glo dat jy af kom met die griep, gaan vroeg met jou dokter en kry `n toets om dit te bevestig. Neem Tamiflu kan die duur van die griep te verkort deur `n dag of `n halwe dag, sê Noth, maar jy moet dit so gou as moontlik te neem.
• So by die 3-dag merk. As jou koue en griep simptome nie beter na 72 uur, bel jou dokter.
• Bel dadelik as jy tekens van verergering het. Dit sluit in sputum wat van kleur verander (van wit of helder geel of groen) en kortasem. Jy dalk nodig het kortikosteroïede en antibiotika vir `n sekondêre infeksie.

Koue en griep seisoen kan `n uitdaging wees, maar voeg `n paar stappe om jou COPD plan en `n beroep jou dokter vroeg by enige teken van siekte moet jy veilig sien deur na die lente.