8 Maniere om COPD te bestuur in die winter

Deur John Walsh, Spesiale na Everyday Health

Doen jou chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) opvlam lyk vererger en meer dikwels in die wintermaande? Dit is nie jou verbeelding. Navorsers wat 7000 mense bestudeer met COPD vir een jaar bevind dat-COPD verwant exacerbaties voorkom twee keer so dikwels in die winter as in die somer. Dieselfde studie het bevind dat, hoewel hospitalisasie tariewe is konstant regdeur die jaar, COPD snellers is meer lewensgevaarlike in die winter.

`N paar veranderinge wat jy kan sien in jou exacerbaties sluit in:

• Verhoogde frekwensie en erns van hoes
• Verhoogde produksie van slym (sputum of slym) wanneer jy hoes
• Verander in die voorkoms ofphlegm
• Verhoogde kortasem

Gedurende die koue winter dae, jou beste bet is om die ysige lug so veel as moontlik te vermy, as die droë koue is `n sneller. Maar as jy uit moet gaan, bedek jou mond en neus met `n skoon doek om die vog in jou lungs.Keep in gedagte thatacute exacerbaties kan nie heeltemal voorkom in stand te hou, maar jy kan hulle erns en frekwensie in die winter daal deur die volgende agt wenke :

1.Handhaaf COPD behandeling

As jou COPD goed bestuur word, sal jy beter in staat om te vermy en te versag die erns van `n verergering selfs as jy `n verkoue of griep wees.

2.Kry griep en longontsteking skote

Maak seker jy kry jou griepinspuiting. Ook, raadpleeg jou dokter oor die manier waarop `n longontsteking inenting om jou risiko van infeksie te verminder.

3.Ken jou Alpha-1 antitripsien status

As jy gediagnoseer is met COPD, vra jou dokter oor getoets vir Alpha-1 antitripsien, `n toestand waarin die liggaam nie genoeg van `n proteïen wat die longe en lewer van skade tekort beskerm maak, en `n risikofaktor vir die ontwikkeling van COPD. As jy `Alpha-1, maar word nie spesifiek behandel vir hierdie toestand, is jy meer geneig om `n verergering het, volgens navorsing wat by die Universiteit van Chicago.

4.Vermy siek mense

Gebruik gesonde verstand in jou sosiale interaksies. Bly weg van hospitale, groepe van kinders, en enigiemand wat `n koue het.

5.Was jou hande

`N Hoë standaard van higiëne is die beste verdediging teen kieme. Voor aan jou oë, neus of mond maak seker dat jy deeglik gewas of ontsmet jou hande, veral wanneer jy in `n openbare plek.

6.Cleun jou bevogtigers elke ander dag

Dit is belangrik om die luchtbevochtiger funksionering by sy optimale vlak te hou ten einde vog in die lug te hou en vorm voorkom - `n ander long irriterend.

7.Drink baie water

Drink baie water kan maak dit makliker om asem te haal, veral as jy `n respiratoriese infeksie. Onthou: jy water verloor met elke asem.

8.Vermy rook en walms

Verwarming jou huis tydens die winter kan long pyn te genereer, veral hout rook uit die kaggel, keroseen, geurige kerse en wierook. Ook, want ons is minder geneig om die vensters oop te maak in die winter, die skoonmaak van produkte kan jou COPD vererger.

Sommige COPD exacerbaties hospitalisasie vereis, terwyl ander veilig in `n buitepasiënt instelling kan behandel word. In ernstige gevalle, kan mense met COPD exacerbaties moet wees op `n ventilator, of asemhaling masjien, totdat hulle opflikkering voornemens.

John W. Walsh, wat met Alpha-1-verwante genetiese COPD gediagnoseer in 1989, is die voorsitter en mede-stigter van die COPD Foundation, `n nie-winsgewende organisasie toegewy aan die voorkoming en genesing van chroniese obstruktiewe longsiekte en die verbetering van die lewens van alle mense wat geraak word deur COPD.He is ook die mede-stigter van die Alpha-1 Foundation (a navorsing organisasie) en AlphaNet, Inc. ( `n unieke, nie-winsgewende siektebestuur dienste maatskappy wat deur en vir pasiënte). Hy kan gekontak word by 1-866-316-COPD (2673) of [email protected].