Is jy reg-side dominante?

Ongeveer nege uit tien van ons sal antwoord "ja." reg; oorhandig individue selde gee enige gedagte om hul hand oorheersing. Hoekom moet hulle? Net oor alles in ons samelewing is wat gerig is op die regte; kant dominante. Fiets ratte, `n skêr, water fontein knoppies, kameras, en selfs ritsen is verwerdig om gebruik te word met die regterhand. Die betreklik min links; handig moet leer hoe om hul regte kante gebruik om meer doeltreffend te funksioneer. Oorweeg hoeveel die motor ongelukke sou gebeur as lefties hul reg bene nie effektief kan gebruik om die gas en rem pedale te bedryf.

Die vraag wat ek stel aan lesers vandag is, "Is dit moontlik om oormatig reg eensydige wees?"

Uit `n kliniese oogpunt, sien ek baie reg; eensydige pasiënte wat chroniese links ontwikkel; eensydige swakheid, veral in die linkerbeen en hip. Dit is algemeen om `n pasiënt met `n laer rugpyn, sciatica, of hip bursitis wat konsekwent onder-gebruik sy of haar linker boud en heup stabiliseerders sien.

Die volgende keer wat jy uit te neem `n paar oomblikke om mense se houding waarneem. Jy mag opmerk dat baie reg; kant dominante mense is geneig om hul gewig te skuif na hul regte hip terwyl staan ​​nog. Terwyl sit baie van hierdie individue sal ook die neiging om hul linkerbeen oor hul regte te steek, dus hul gewig in gebreke op die sterker kant.

Dit is `n bose kringloop. Baie "righties" moet gedwing word, terwyl die uitoefening en verrigting van funksionele take om hul linker kante gebruik. As jy `n righty is en vang jouself voortdurend underusing jou linkerkant, hier is `n paar wenke wat net kan jy hou van die ontwikkeling van swakheid probleme aan die linkerkant.

1. Gee aandag aan jou postuur. Wanneer staan, gelyk jou gewig op albei bene en terwyl sittende probeer om te verhoed dat die opslaan van jou gewig op jou regterkant deur been kruising. As jy vashou aan die regstelling van slegte gewoontes, sal jou aanpassings uiteindelik tweede natuur geword.

Video: Face To Face With LUCIFER!!!

Video: Fast Food Kale? Is Chick-fil-A`s Superfood Side Scary?

2. Doen oefeninge wat jou swakker kant dwing om te werk. Eenvoudig te balanseer op die swakker been met die skoene af kan `n uitdaging wees. Sodra jy dit bemeester het, probeer om die balans op `n skuim pad of kussing tot jou linkerbeen is moeg. Krag opleiding `n swakker kant doen wondere vir `n mens se simmetrie. `N Meer simmetriese liggaam onvermydelik is minder geneig om beseerde geword.

Video: 2021 - Enmity - Battle Lines: Prologue - Walter Veith

3. Soms tel jou links stappe as jy loop en klim trappe. Dit kan op die eerste vreemd klink, maar as jy tel elke keer as jou linkervoet maak kontak met `n trap, is jy dwing jou brein om aandag te skenk aan jou linkerkant. Met verloop van tyd, jy is in wese die bevordering van die neurale verbinding met jou swakker kant.