Sterk bene wat verband hou met `n sterk gees

Met kragtige bene jou brein te bemagtig as jy ouer word, het navorsers aan te meld.

`N 10-jaar Britse studie het bevind dat been sterkte sterk gekoppel met gesonder brein veroudering. Ook, die King`s College in Londen span het gesê die bevindings dui daarop dat net loop meer na been krag te verbeter en spoed kan help brein funksie te handhaaf as jy ouer word.

Die studie ingesluit 324 gesonde vroulike tweelinge, 43-73 jaar oud, in die Verenigde Koninkryk. Hul denke, leer en geheue getoets aan die begin en einde van die studie.

Die navorsers het bevind dat been sterkte was `n beter voorspeller van gesondheid brein as enige ander leefstyl faktor gekyk na in die studie. Oor die algemeen, die tweeling met meer been sterkte aan die begin van die studie gehandhaaf haar verstandelike vermoëns beter en het minder ouderdom-verwante brein veranderinge as die tweeling met swakker bene, die studie het bevind.

"Almal wil weet hoe om die beste om hul brein fiks soos hulle ouderdom te hou. Identiese tweelinge is `n nuttige vergelyking, as hulle deel baie faktore, soos genetika en vroeë lewe, wat ons nie kan verander in volwassenheid," studie hoofskrywer Claire Stevens, `n senior lektor in tweeling navorsing, het gesê in `n kollege nuusvrystelling.

VERWANTE: 10 Redes om te gaan vir `n wandeling Right Now

Video: UFO Congress Czech - Podhrazska Ilona, Ivana - EBE OLie- CC.- Lecture

"Dit is dwingende om sulke verskille in kognisie [denke] en brein struktuur in `n identiese tweeling, wat verskillende been krag 10 jaar tevore sien," Stevens bygevoeg. "Dit dui daarop dat eenvoudige lewenstyl verandering om ons fisiese aktiwiteit te verhoog kan help om ons beide geestelik en fisies gesond te hou."

Die resultate is 9 November gepubliseer in die joernaal gerontologie.

Vorige navorsing het getoon dat fisieke aktiwiteit kan help gesondheid brein as mense ouer word. En het dier studies het bevind dat oefening vrystellings hormone wat groei senuwee sel kan aanmoedig, die studie se skrywers opgemerk.

Video: Celebrities talk about Bruce Lee

Die meganismes agter hierdie vereniging is nie duidelik en ander faktore soos ouderdom-verwante veranderinge in immuunfunksie, bloedsomloop of senuwee sein kon betrek, het die navorsers gesê.

Ook, het die navorsing nie bewys `n oorsaak-en-gevolg verhouding tussen been krag en gesondheid brein.

Video: Sonic Forces FULL MOVIE

Verdere studies is nodig om meer oor die potensiaal skakel tussen been krag en gesonde brein veroudering te leer, en om te bepaal of die bevindinge ook van toepassing op mans, sê Stevens.