Is jou pyne van griep of fibromialgie?

Dit is koud en weer griep seisoen. En as jy leef met fibromialgie, hierdie tyd van die jaar kan wees veral probeer. Dit is omdat twee van die mees algemene fibromialgie simptome is al-oor muskuloskeletale pyn en moegheid - gevoelens soortgelyk aan dié wat ondervind word met `n slegte verkoue of griep. Trouens, ongeveer die helfte van pasiënte met fibromialgie ervaar `n "griepagtige" siekte wat die ontwikkeling van hul simptome voorafgaan.

So hoe weet jy as jy saam met die griep het gekom, of as jou pyne en skete is te danke aan fibromialgie? Daar is belangrike verskille wat kan leidraad jy in, insluitend:

• Fibromialgie nie koors veroorsaak. "Sommige pasiënte sal sê dat hulle temperatuur is konsekwent `n bietjie hoër of laer," sê Kim Jones, PhD, `n mede-professor by die Oregon Gesondheid en Wetenskap Universiteit in Portland en hoof van die Fibromyalgie Inligting Foundation. Maar spykers in koors van veg `n infeksie is nie as gevolg van fibromialgie.
• Fibromialgie nie hoes en opeenhoping veroorsaak. Classic koue simptome, soos hoes, sniffles, `n loopneus, en `n seer keel, is nie fibromialgie simptome.

Beskerm jouself van die griep-entstof

Dis makliker om die griep as om te gaan met dit te vermy, maar baie mense met fibromialgie is bekommerd dat `n griepinspuiting n opflikkering van fibromialgie simptome sal sneller. Volgens die Artritis-stigting, is daar geen bekende skakel tussen entstowwe en fibromialgie. Alhoewel sommige studies het voorgestel fibromialgie kan gekoppel word aan entstowwe vir rubella of Lyme se siekte, is daar nie veel navorsing om hierdie eise te ondersteun.

Video: Whole body pain | What can be whole body pain

As jy bekommerd is oor moontlike antwoorde op griep-entstof, iets wat ontwikkel sal waarskynlik ligter en is van korte duur in vergelyking met 10 dae van die griep. Aan `n jaarlikse griepinspuiting is ook aangeraai om mense wat in enige van die volgende groepe val:

• 50 jaar of ouer
• swanger
• Diegene wat ander chroniese gesondheidsprobleme, soos diabetes of verswakte immuniteit
• Diegene wat omgee vir kwesbare bevolkings, soos jong kinders of ouer volwassenes

Praat met jou dokter oor of jy moet ingeënt word teen longontsteking as well.

Die hantering van flus en verkoues

As jy dit doen siek hierdie koue en griep seisoen, hier is hoe om te help jouself beter voel:

• Drink vloeistowwe. Bly goed gehidreer is belangrik vir voel jou beste met fibromialgie, maar dit is selfs meer belangrik tydens droë wintermaande en wanneer jy probeer om te beveg of te bestuur `n dehidrerende koors.
• Neem acetaminophen (Tylenol). As jy wil hê dat die seer en pyn van fibromialgie of griepsimptome of die seer van `n inenting te verlig, neem acetaminophen in plaas van steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID`s), wat nog nie plaasgevind het getoon dat fibromialgie simptome te verlig en kan meer maag ongemak veroorsaak.
• Behandel jou simptome. Verkoue en griep is virale siektes, so antibiotika nie sal help nie. Maar daar is maniere waarop jy kan jou simptome te behandel ten einde beter voel. As jy neem voorskrif medikasie vir fibromialgie of ander gesondheidstoestande, maak seker dat jy check met jou dokter of lees etikette om enige negatiewe interaksies met hoes en verkoue medisyne te vermy.
• Praktyk infeksie voorkoming. Was jou hande gereeld, of gebruik alkohol-gebaseerde hand sanitizer, en jou kontak met mense wat siek is te verminder. Fibromialgie is nie `n toestand van lae immuniteit, maar dit is `n goeie blootstelling aan die siekte te voorkom, waar moontlik.

Ten slotte, as jy verward oor wanneer om kontak met jou dokter is, volg hierdie raad van Jones: "Nuwe hoofpyn wat anders as enige in die verlede is, en `n nuwe simptome wat nie deur u ondervind het in die laaste paar maande, is die moeite werd loop deur jou gesondheidsorg diensverskaffer. "