Een vrou se ongelooflike 155-pond gewig te verloor storie

Vir meer inspirerende stories, of om jou eie Zumba Story dien, besoek zumbastories.com

Alena Shifrin het `n groot deel van haar lewe oorgewig, kontrolering in by meer as 305 pond so ver terug as die kollege. Sy glimlag aan die buitekant, maar voel vasgevang en hartseer aan die binnekant.

Haar man Seth, wie sy ontmoet en verlief geraak het met in die kollege, het altyd haar pragtige, en nooit het haar ongemaklik laat voel of druk haar aan die gewig te verloor. Hy het gesê, "om gewig te verloor is nie iets wat jy doen vir iemand elders moet jy dit vir jou doen." Na byna `n dekade van `n salige huwelik en gee geboorte aan twee pragtige meisies, Gabby en Serena, Alena gevind haarself sukkel om selfs te loop haar kinders na die bushalte of aktiewe saam met hulle by die speelgrond. "Ek het daardie gloed vir die lewe," onthou sy. "En wou skuil agter die gordyne."

In 2011, het sy geleer van haar uitsonderlike hoë cholesterol en is geweier lewensversekering. Op daardie punt, haar man, `n erkende dokter of Sports Medicine in Mount Kisco, NY, sit haar neer en sê: "Dit is nie meer oor jou gewig-dit is oor jou om gesond en `n toekoms met my en ons dogters. "

Depressief en voel soos sy rock bottom getref het, Alena geweet dat dit tyd om `n groot verandering te maak was, so sy kon een dag by troue haar dogters en al vir hul toekoms.

Sy trap die eerste keer in `n Zumba klas, verdwyn in die rug as gevolg van verleentheid en `n lae selfbeeld. "Al die ander deelnemers was fiks en mooi en ek voel so groot en lelik," vertel sy. Haar Zumba instrukteur Shahidah Ansari dadelik opgemerk Alena, spesifiek haar helder gees en affiniteit vir dans, en bevriend haar.

Wen `n reis vir 2 op die amptelike Zumba Cruise! Klik hier vir meer inligting.

Oor die volgende paar maande, 300-pond Alena het haar skaamheid stadig ontbind as sy verskuif na die voorkant van die klas. Dit was `n oefensessie wat sy regtig voel wat verband hou met, wat laat haar beter voel beide emosioneel en fisies. Dit maak nie saak hoe sy lyk, dit was die gevoel dat Zumba klas het haar. En langs die pad, geskep sy vriendskappe wat lewenslange geword, selfs om die moed het om te gaan op die verhoog met Shahidah om `n liedjie te lei.

MEER: 10 eenvoudige reëls om gewig te verloor

Na byna `n jaar van dans en verdwaal in die musiek, Alena verloor gewig, 100 pond, en het gevoel asof daar was nuwe hoop in die lewe. Sy voel weer vas aan die onderkant van die berg, maar nou kan `n duidelike pad sien om die top-die beeld van `n nuwe, gesonder weergawe van haarself, wat vertroue en energie het.

Nou, Alena is 155 pond ligter en uiteindelik voel soos sy die top van daardie lang, steil pad teen die berg bereik. Haar ma en beste vriend is so trots op haar en sê "jy iets wil weet snaaks? Ek wil wees soos Alena wanneer ek grootword!"

Kyk uitsonderlike storie Alena se.