Gewigstoename na `n hartaanval

Ek is `n 43-jarige vrou, en ek het `n hartaanval `n maand gelede. Ek het begin op medikasie, asook sedert Augustus verlede jaar was op die Beach Diet Suid, en is baie goed doen. My probleem is dat ek is besig om my gewig terug ononderbroke sedert die hartaanval. Ek is nog steeds korrek te eet en baie selde stuur af in die verkeerde rigting. Ek het ophou rook met behulp van Chantix. Is daar `n rede hoekom ek gewig? Kan dit wees die hart meds of die Chantix?

Video: Red Tea Detox

- Norma, Michigan

Ek is jammer om te hoor oor jou hartaanval, maar is baie bly om te verneem dat jy ophou rook - veral as jy die neem van `n geboorte beheer pil sedert die kombinasie is `n al-te-algemene oorsaak van `n hartaanval in vroue van jou ouderdom. Ek is ook bly om te hoor dat jy gaan voort om die gesonde eetgewoontes beginsels van die Suid Beach Diet volg. Ek kan jou frustrasie oor gewig wanneer jy regtig probeer om goed te eet verstaan.

Doen jy alles wat jy kan om te bestuur jou hart toestand? Vind uit met ons interaktiewe ondersoeke.

Video: Health Habits - Five Threatening Health | Natural Health

Ek weet nie al die besonderhede van jou toestand of wat medisyne behalwe Chantix (varenicline) jy neem, of jy het gestop of sedert jou hartaanval sny terug op oefening, maar ek is bereid om te wed dat die rede jy kry `n paar gewig is bloot omdat jy ophou rook.

Mense kry dikwels gewig, tipies 5 tot 10 pond, wanneer hulle ophou rook. Dit is omdat elke keer as jy `n sigaret gerook, die nikotien onderdruk jou eetlus en verhef jou metabolisme, help jy om meer kalorieë te verbrand. Nou dat jy het gestop, het jou liggaam moes weer aan `n laer metaboliese tempo. Maar in hierdie geval, dit is `n goeie ding!

As jy meer as 10 pond het gekry, is dit moontlik dat jy per ongeluk jy eet meer as wat jy was voor. Geen twyfel jou smaakknoppies het weer lewendig kom omdat jy ophou rook en kos net smaak beter. Ook, jy nie meer die "mondelinge fiksasie" `n sigaret met dien verstande en mag te vul daardie leemte met kos.

So ver as die medikasie gaan, `n paar mense wat neem Chantix verslag gewigstoename, maar dit is moeilik om te sê of dit die Chantix of een van die bogenoemde redes. As jy neem `n statine, wat nie gewigstoename veroorsaak, maar `n beta-blokker of `n selektiewe serotonien heropname inhibeerder (SSRI), wat dikwels vir depressie voorgeskryf na `n hartaanval, kan dit te doen.

As gevolg van jou hart toestand, hoef jy jou gewigstoename monitor en vertel jou dokter daaroor, veral as jy met enige kortasem en jou enkels swel. Hierdie kan wees tekens van abnormale vloeistofretensie. Ook, as jy prediabetes of diabetes het, moet jy jou gewig om jou hart te beskerm te beheer.

Ek kan onomwonde sê dat ophou rook is die beste ding wat jy ooit kon vir jou hart en jou lewe gedoen het. Algehele, dit klink asof jy goed doen. Voortgaan om te hou by jou dieet en begin geleidelik te oefen met toestemming van jou dokter. As jou dokter reëls uit ander probleme soos hartversaking en jy nog steeds dink dit is jou medikasie, bespreek dit verander.

En voortgaan om die sigarette te vermy!

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Heart Health Centre.