Gids se A germophobe om openbare toilette

As iemand talksabout n onlangse maagaandoening, ek "Nee, Nee, Nee" uit daar. Ek het altyd acan van Lysol en ontsmetting wipes in my kantoor. O ja, en die "10-tweede reël" is `n leuen.

As jy dit nie uit nou gedink, ek is `n germophobe. Ongelukkig, op die top van dat en my spysverteringstelsel kwessies, ek is ook in konstante behoefte van `n badkamer (Ek het `n klein blaas.) Dit beteken -. Om my nimmereindigende ontsteltenis - ek moet openbare toilette regularlyuse.

Dit het nie gehelp dat NPR ook bevestig my ergste kiem fearswith hul artikel "Wat Mikrobes skuil in die Laaste openbare toilet YouUsed?"

Blykbaar, almal van hulle. Sommige bakterieë voortduur vir maande- maande! - ten spyte van die skoonmaak, en oor 45percent van daardie bakterieë het `n fekale oorsprong. So regtig my paranoia is nie so onredelik na alles.

Dus het ek besluit om my stap-vir-stap gids deel te landmyne wat openbare toilette is navigatingthe.Nowyou kan ook `n increasedappreciation kry vir kiem vermyding terwyl dalende jou risiko vir kontak withrestroom vuil koppie onder gehou.

Stap 1: Vind `n geskikte openbare toilet vir gebruik

Terwyl ek `n ingeboude radar vir die vind van die naaste ordentlike publicrestroom, jy mag nie joune nog geslyp. (Dit is `n bietjie soos ` "Spideysense.") Maar jou beste verbintenis is hotelle, boekwinkels, kafees en restaurante.

Pro-wenk: Loop inlike jy behoort daar, en stridepurposefully om waar die toilet waarskynlik is geleë (waarskynlik in theback). As jy dit nie kan kry nie, vra beleefd maar met selfvertroue.

As jy enige agterstoot, soos kry "toiletten is vir customersonly," koop die goedkoopste ding wat jy kan. Dan nooit weer terug gaan.

Stap 2: Gee die toilet soos `n gepaste persoon

Probeer om nie enige oppervlaktes direk raak, startingwith die deurhandvatsel. Sedert 95percent van mense nie hul handsproperly was, spore van Norovirus (Wat kan causediarrhea en braking), C. difficile(Wat erge diarree kan veroorsaak), en Hepatitis a areprobably wag vir jou daar.

Pro-wenk: Julle klere is jou beste friend.Use n serp of jou mou om jou hand te beskerm teen direk raak dinge. Tryto gebruik jou elmboog, mou, of skouer aan die deur oop te maak, of wag totdat someoneexiting die toilet hou die deur oop vir jou.

Gebruik jou nondominant hand as jy moet raak `n toilet deure met jou hand.

Stap 3: Hanteer reuke

Probeer om nie te dink oor die reuk molekules begin van jou nasalcavities. As daar `n lugverfrisser op die perseel, maak gebruik van dit. Indien nie, bedek jou neus met jou mou, arm, of dat die lig serp jy hopelik dra.

Pro-wenk: Breatheinto die binnekant van jou elmboog, wat Ek neem aan mooier as anunpleasant reuk toilet ruik.

Stap 4: Gee `n stalletjie of kry naby aan `n urinaal

Gebruik dieselfde tegnieke wat in die tweede stap whilekeeping in gedagte my nommer een reël: "Moenie enigiets met jou kaal hande aan te raak." Niks is veilig. As die persoon voor jou gespoel, onthou dat spoel atoilet kan veroorsaak bakterieë-ladenaerosols te spuit in die lug en op te los oral. en daardie fecale bakterieë kan onsurfaces oorleef vir `n paar uur.

Stap 5: Assesseer die sitplek (indien jy sit op `n toilet)

Uit te voer `n visuele inspeksie van die toilet sitplek beforesitting neer op dit. Wees op die uitkyk te wees vir enige vogtigheid of verkleuring. Diegene couldbe spore van urine, ontlasting, of bloed. Moenie enige kanse neem nie.

Pro-wenk: Prop upsome toiletpapier, vee die sitplek af (withoutanything raak jou hande), En dansit die papier sitplek dek af. As daar is geen sitplek oortreksels, sit vars toiletpapier af op die sitplek voor sit.

Stap 6: Spoel

Die ideaal is die toilet spoel outomaties, maar as jy met die hand spoel nadat jy gaan needto, gebruik toiletpapier om die handvatsel en tossthe toiletpapier raak in die bak as dit begin om te spoel.

Pro-wenk: As die situasie is reallybad - soos `n punk rockclub in New York City in die 1970`s of die "ergste toilet in Skotland" van themovie "Cabaret" - gebruik jou voet (met jou skoen aan) om die handledown stoot. Alle is regverdig in liefde, oorlog, en werklik ernstige restroomsituations.

Stap 6a: Verlaat thestall as jy een

Gryp vars toiletpapier om te verhoed dat die aanraking van die stalletjie deur whenopening dit.

Stap 7: Was jou hande

Dit is die belangrikste deel! Maak seker om te volg behoorlike handewas protokol. Ideaal gesproke therestroom het outomatiese seepverskaffer, outomatiese water kraan, en automaticpaper handdoek voerders. Indien nie, gebruik `n papier handdoek om die kraan op andoff draai, want iemand die handvatsel kon geraak nadat besoedel theirhands met spore van menslike fecale saak.

Die CDC beramings thatwashing hande met seep en water kan verminder 50 persent van sterftes associatedwith diarree. As die toilet is uit seep (die horror!), Gebruik handsanitizer.

Pro-wenk: Voer hand sanitizer met jou ATALL keer. Seep en water word verkies, maar hand sanitizer is `n goeie back-up plan.

Stap 8: Droog jou hande

Hoe jy jou hande droog hang daarvan af of die toilet hasair droog of papierhanddoek voerders. As jy gelukkig is, die lug droog of papertowel dispenser het `n outomatiese funksie waar jy jou hande waai om activateit. As jy iets raak om dit te aktiveer, gebruik jou elmboog, skouer, orsleeve.

Pro-wenk: As `n laaste uitweg, vee jou nat handson jou klere. Ten minste dit is beslis skoner as waar jy arenow.

Stap 9: Verlaat die toilet

Die ideale toilet het `n outomatiese papierhanddoek dispenserand n prullen mand naby die deur, so gryp `n papierhanddoek, maak die doorusing dit, en laat val die papierhanddoek in die prullen mand op jou pad uit thedoor. Indien nie, probeer om die toilet verlaat sonder die deur te raak. As dit nodig is, gebruik jou hand sanitizer na die verlaat van die toilet.

En nou dat jy my gids ...

Hier is my wense vir jou:

Ek hoop al die openbare toilette wat jy teëkom is skoon andfree van vlekke en reuke.

Ek hoop hulle het toilette wat outomaties spoel, hands-free seepverskaffer, funksionering kraan, lug droog, en ideaal placedpaper handdoek voerders.

Ek hoop jy kan in kry, doen wat jy hoef te doen, en kry outwithout om enige oppervlaktes raak.

Sterkte daar buite.

Janine Annett is `n New York-basedwriter wat fokus op die skryf van prenteboeke, humor stukke, en persoonlike essays.She skryf oor onderwerpe wat wissel van ouerskap tot die politiek, uit die ernstige fende dom.