7 Wenke vir badkamer angs wanneer jy bly by Crohn se siekte

Niks kan `n dag ruïneer by themovies of `n reis na die mall vinniger as `n Crohn se siekte opflikkering. Whendiarrhea, abdominale pyn, en gas staking, het hulle nie wag nie. Jy moet dropeverything en vind `n badkamer.

As jy iemand who`sliving met Crohn se siekte is, kan die gedagte van `diarree in `n publicrestroom verhoed dat jy uitgaan heeltemal. Maar met `n paar helpfulstrategies, kan jy jou angs te klop en kom terug in die wêreld.

1.Get `n toilet Kaart Versoek

Dit is moeilik om te dink aan `n morestressful situasie as dit nodig is om die toilet te gebruik en nie in staat is om openbare een Finda. Baie lande, waaronder Colorado, Connecticut, Illinois, Ohio, Tennessee, en Texas, het die toilet Toegang Wet, of Ally se wet geslaag. Thislaw gee mense met mediese toestande die reg om werknemer toilette ifpublic badkamers is nie beskikbaar gebruik.

Die Crohn se ColitisFoundation bied ook sy lede `n toilet Kaart Versoek, wat youget toegang tot enige oop badkamer sal help. Bel 800-932-2423 vir meer inligting. Youcan ook kry hierdie kaart deur `n besoek theirsite.

2.Use n badkamer locator app

Bang jy sal nie in staat wees tofind n badkamer by jou bestemming? Daar is `n app vir daardie. Eintlik Daar gelden n paar. SitOrSquat, `n app ontwikkel deur Charmin, sal jou help om thenearest toilet op te spoor. Jy kan ook koers `n badkamer, of lees ander gebruiker resensies VAN DIE fasiliteite. Ander-toilet vind programme sluit Badkamer Scout en Spoel.

3.Mask die klank

As jy in `n publicrestroom of by `n vriend se, kan dit moeilik wees om die klank van wat you`redoing weg te steek. As jy in `n enkel-persoon badkamer, een maklike trick is om water uit te voer indie wasbak.

In `n verskeie persone badkamer, muffling die mini-ontploffings en harde Plops is veel moeiliker. Jy kan playmusic op jou selfoon, hoewel dit meer aandag kan vestig op jou. Een punt isto sit `n laag toiletpapier in die toilet bak voor jy gaan. Die papier willabsorb sommige van die klank. Nog `n geheim is om gereeld te spoel, wat ook sal lessenodors.

4.Carry `n noodgeval kit

Gegewe die dringende wyse die needto gaan kan toeslaan, moet jy bereid wees. Dra jou eie toiletpapier andwipes in geval die naaste toilet is nie goed toegeruste. Ook, bring baba wipesto skoon te maak `n gemors, `n plastieksak om te beskik oor vuil items, en `n extraset van skoon onderklere.

5.Spritz die stalletjie

Crohn se aanvalle nie smellpretty, en as jy in naby, kan jou bure in wees vir anose-vol as jy nie versigtig is nie. Om mee te begin, spoel dikwels aan die sourceof die reuk te verwyder. Jy kan ook `n geurige spuit soos Poo-Pourri gebruik. Spritz dit intothe toilet voordat jy gaan om te help masker die reuk.

6.Relax

Na `n bout van diarree Ina openbare badkamer kan moeilik wees, maar probeer om dit te sit in perspective.Everyone poops - of hulle Crohn se siekte of nie. Die kans is, theperson wat langs jou sit `n soortgelyke ervaring gehad het as gevolg van voedsel poisoningor n maagaandoening. Dit is onwaarskynlik dat iemand wat jy gaan oordeel tot in doen wat weall doen. En, in alle waarskynlikheid, jy gaan nooit aan enigiemand uit thatpublic badkamer weer sien.

7.Clean up na jouself

Wanneer jy klaar is, canhide jy al bewyse van die voorval by die verlaat van die badkamer as jy dit gevind. Opruim enige spatsels rondom die toilet sitplek of vloer, en maak seker al thetoilet papier maak sy weg na die bak. Spoel twee keer om seker everythinggoes af te maak.