Borskanker en die krag van Slaap

Daar is nuwe inligting uit die Universiteit van Kalifornië in Berkley wat aandui dat bedags te dut verhoog kenvermoë. Ek hou hiervan! Ek is `n Napper. Ek het nie altyd die geleentheid kry vir `n kort middagslapie, maar wanneer ek dit nodig het neem ek dit. Dit mag dalk net `n paar minute voor die ete of `n aand klas, maar dit help. Wanneer ons deur chemoterapie of bestraling een van die mees ontstellende newe-effekte is moegheid. Gewoonlik het ek in die oggend en dan gaan Chemoterapie in die middag, terug te keer na die volgende dag werk. Dit het gelei tot slegs `n halwe dag van die werk af. Na `n paar maande sou ek die dag ná chemo af toe ek begin die kumulatiewe uitwerking van maande van behandeling voel. Dit sou my gee die hele dag om te rus.

Ek het toe uitgevind dat as ek `n middagslapie in kan kry gedurende die dag toe ek besig was ek deur die dag kon vaar baie makliker. Probleem is, die meeste mense nie die geleentheid kry of `n plek waar hulle `n middagslapie kan kry in. Ek het `n kantoor sodat ek my kop op my lessenaar kan sit en maak my oë toe wat gelei het tot `n 15 minute middagslapie. Dit het regtig hulp. Op warm dae, was ek nie bo Pluising in my motor tydens etensuur. Dit is nog steeds `n goeie idee.

Ek het nie meer slaap nodig deur borskanker te kry, maar ek weet hulle nie uit tydens stresvolle tye. Ek het begin met borskanker behandeling van kanker denke Ek was `n bomenslike maar gou geleer dat ek net `n mens. Slaap is `n goeie ding en nou het ons die wetenskap om dit te staaf.

Kathy-Ellen