Kreatiwiteit is `n wonderbaarlike behandeling in `n lewe van chroniese pyn

Ek weet jy wil gesond en so goed as moontlik te wees, natuurlik jy doen. Ons het so baie chroniese pyn behandelings gedek oor die afgelope paar jaar. Ons het medikasie, fisiese terapie en oefening, sowel as alternatiewe behandelings bespreek. Ons het dieet en voeding en die invloed daarvan op ons lewens deur ander mense bespreek. Ek is lief vir altyd te gesels met julle almal oor troeteldier-terapie en dit is `n kragtige, liefdevolle invloed op ons lewens en gesondheid. Vandag, wil ek graag om te praat oor `n ander soort van terapie en dit is die belangrikheid van kreatiewe terapie. So gryp `n lollipop, `n popsicle of `n prostituee pop en lees saam met my.

Diegene van ons wat rondom klein kinders het die voordeel van enige herinnering van die vreugdes in kreatiwiteit. Wanneer `n klein kind gaan sit by die eetkamertafel met `n groot pad en `n verskeidenheid van verf hulle is gretig om hul klein hande te kry om `n kwas. Het jy al ooit die blik wat kom oor hul gesigte as hulle die kwas steek en begin om herplaatst en Squiggles maak as die kleur van die leë bladsy vul? Die kind sien nie perfeksie, want hulle is nie bekommerd oor dat- hulle is bekommerd opgemerk met uitdrukking, pret en sien hoeveel verf hulle kan gebruik. Ons volwassenes sit die beperkings op hulle wanneer ons vra, "So, wat is dit?" Ek wonder wanneer ons verloor die vermoë om krul, squiggle en net druk onsself. Die klein kind nie regtig omgee wat en ek is seker, daar was tye toe ek daardie vraag van `n kleinkind het gevra en was "geskyn" op die kind as hy of sy besluit, op die plek, wat dit moet wees "iets."

Ek ontvang verskeie antwoorde, soos "O, dit is `n tuin." Soms, "Dit is `n Tyrannosaurus rex." Ek het geleer om te wag totdat die kind my vertel wat dit is omdat dit nie regtig iets te wees. As `n kind eenvoudige vreugde en vervulling in ewekansige skildery, tekening of kryt spel kan vind, dan wie is ek om te sê dit is nie `n wonderlike vorm van self-uitdrukking? Hulle weet wanneer hulle `n inkleurboek hulle verwag word om te kleur of verf binne die lyne oop te maak. Hulle probeer en soms daarin slaag om hulle. Is dit mislukking as hulle buite die lyne inkleur? Miskien moet ons almal kleur buite die lyne `n bietjie meer.

Dit is pret om die kind te kyk volwasse en probeer om voorwerpe, mense en diere te verf, maar daar is `n sekere patos daar omdat hulle die vryheid van uitdrukking verloor en word dikwels probeer om ons, hul onderwysers of hul vriende tevrede te stel. Toe die kinders begin om te skryf, loof ons hulle, want ons is so opgewonde om te weet ons kind of kleinkind is in staat en is "die hoogte te bly."

Natuurlik, dit is wonderlik om te lees en skryf, maar dit is ook wonderlik om die ander vorme van kreatiwiteit omhels as ons groei. Kom ons hoor dit daar buite vir speelklei, nat, slissend klei en vinger-paints.Let ons loof sand kastele, sneeu balle en modder pasteie. Kom ons onthou en ervaar die vreugde van vlieg `n vlieër op die strand, die wind lyfstraf ons hare sowel as die vlieër. Onthou jy die gevoel van gras of sand onder jou tone?

Baie van ons, as ons grootword en ouer, opgee doen kunste, skryf of ander vorme van kreatiwiteit as ons nie dink ons ​​doen dit goed. Hoe belangrik is ons selfvertroue wanneer dit kom by die kreatiwiteit? As ons sin van die moeite werd is wat geraak word deur wat ander gesê het in die verlede, die gees, veral die onderbewussyn, onthou. "O, ek kan dit nie doen nie. Ek is nie goed met dat- dus nie dit doen. "Ons wil net om handelinge of kreatiwiteit wat ons laat goed voel oor onsself te voer.

Vir baie van ons wat met chroniese pyn leef, het ons baie van ons vorms van kreatiwiteit verloor. As die meeste volwassenes, kry ons baie van wat "goeie gevoel" van ons beroep en wanneer dit weg deur gestremde geneem word, voel ons verloor. In baie maniere voel ons waardeloos, onbelangrik en verloor `n groot deel van ons gevoel van eiewaarde. Selfs al is ons nog steeds in staat is om te werk, weet ons ons is dit nie gee ons almal en wat veroorsaak dat ander skuldgevoelens en stres. Ek weet ons almal voel dat die pad na `n paar keer in hierdie lewe van chroniese pyn en siekte. Dit is hoekom ons pas, daaroor te praat en soek ander maniere om vreugde en vervulling in ons lewens te vind.

Sommige van ons met chroniese pyn het die vreugdes van kreatiwiteit ontdek en die genesing raak dit op `n gedrang lewe kan hê. Daar is so baie maniere om kreatief te wees, ek kon nie moontlik almal te lys nie, maar ek sal probeer. Kook, skilder, naaldwerk, brei, naald, kwiltwerk, hekel, skryf, beeldhou, houtsneewerk, lat, tatting, weef, stoffering, meubels spuiten en tuinmaak tot dié wat in jou gedagtes opkom noem. Ek weet ek kan uitgelaat iets en as ek gedoen het, ek vra om verskoning. Sekerlik, daar is iets in daar wat van belang is vir jou. Ek geniet baie van hulle. Ek kan dit nie doen nie baie goed, maar dit is nie belangrik nie. Die finale uitslag is nie regtig alles wat belangrik tensy jy wil skryf vir publikasie of plant `n tuin wat sal sterf indien nie geneig. Jy kan kreatief wees in jou eie manier, want dit is vir jou plesier gee, om jou wêreld `n mooier plek te maak en om jou verstand `n ligter, helderder en meer vervul plek om te wees nie.

Ek wil u aanmoedig om dit te probeer. Wees kreatief. Ek is lief vir films en `n paar TV, maar dit gee jou nie die gevoel wat jy kry van die skep van of iets van jou eie verbeelding en jou eie gemoed vervaardiging gee. Dit is goed as jy regtig `n goeie by iets, maar jy kan dieselfde "buzz" kry uit `n projek as jy nie baie goed in. Jy dit nie doen vir lof. Jy doen as vir jou. Dit sal ook jou gedagtes af van jou pyn vir `n rukkie selfs al is dit bande jy of stoot jou perke `n bietjie. Dis `n goeie ding.

Ons is almal beperk deur sekere faktore soos pyn in die hande, pyn in die sitter of die onvermoë om swaar voorwerpe op te hef. Daar is maniere om te kry rondom hierdie probleme. Kies `n vorm van kreatiwiteit wat jou interesseer en dink aan maniere om dit te bereik. As jy net wil die blote vreugde van die skep van, koop `n boks van verf en `n groot gerf van papier- plant `n klein kruietuin in `n pot vir jou vensterbank, en die lys gaan aan. Kreatiwiteit maak jy glimlag as gevolg van sy gebou in beloning en ons almal nie so nodig het? Gaan voort, maak `n gemors of doen dit perfek, dit is aan jou, want dit is die doen dat sake en die vreugde wat dit bring. Ons moet goed voel oor onsself en dit is een manier om dit te doen.