Die skep van `n veiliger tuiste vir die osteoartritis pasiënt

Of jy nou `n versorger vir iemand met osteoartritis is of jy die hantering van die toestand jouself, moet jy weet dat die huis omgewing `n gevaarlike plek kan wees.

As gevolg van pyn, spierswakheid, en gesamentlike styfheid, kan osteoartritis probleme met balans veroorsaak. En as osteoartritis vorder, take soos trappe klim, om in die bad, en selfs loop in die kamer kan `n uitdaging wees, wat lei tot `n werklike risiko van val. Falls is die grootste oorsaak van trauma opname in die hospitaal vir mense bo die ouderdom van 65, en `n onlangse studie het bevind dat postmenopousale vroue met knie artritis het `n 27 persent groter risiko van val as vroue van dieselfde ouderdom sonder artritis.

Osteoartritis Care: Die maak van die huis `n veiliger

Matte wat nie perfek gelyk aan die vloer kan `n werklike gevaar wees. Studies toon dat 6800 seniors beseer hulself deur struikel op matte elke jaar.

"Wees op die uitkyk vir tapyt rande wat iemand aan kan reis. Dink aan [om] grijper boekies onder los matte en op die vloer van `n bad," sê Jonathan Edwards, besturende direkteur, `n professor van bindweefsel medisyne by die University College London, in Engeland.

Hier is `n ander wenke wat jy kan gebruik om daaglikse aktiwiteite veiliger vir iemand met osteoartritis maak:

• Beligting. Maak seker daar is voldoende beligting in die huis en wat ligskakelaars is maklik om te kry. Aanhou werk flitse rondom die huis in geval van `n kragonderbreking.

• Trappe en deure. Daar moet `n ligskakelaar aan die bokant en onderkant van alle trappe asook leunings aan weerskante van die trappe wees. Hou die trap een van hierdie voorwerpe. Sit `n nonskid strook op die rand van elke kaal hout stap en maak seker tapyt op trappe is nie los. Moet nooit los area matte by die bo-of onderkant van `n trap of deur.

• Badkamer. In bykomend tot nonskid matte en gryp bars, dink oor vloeibare seep voerders aan die behoefte om af te buig in die stort na `n val koekie seep haal verminder. A stort bank kan ook in die bad geplaas word om te bad makliker op artritiese gewrigte maak. Vervang glas stort kampe met `n gordyn wat nie kan breek in die geval van `n val. `N Spesiale toilet sitplek met arm bars, wat kan gekoop word by die meeste apteke, kan ook iemand met osteoartritis help om op te staan ​​en af.

• Slaapkamer. Relings geïnstalleer kan word om om in en uit die bed makliker vir iemand met osteoartritis. Jy moet ook seker maak `n flitslig en `n selfoon is binne maklike bereik van die bed in geval hulle nodig is.

• Sitkamer. Behalwe uitkyk vir los matte, kyk uit vir `n lae tafels, blootgestel elektriese koorde en warboel, wat al verhoog die kanse van die val. Maak seker daar is duidelike loop paaie regdeur die huis. Lae sagte stoele is moeiliker om te bestuur, veral vir iemand met knie osteoartritis.

• Kombuis. Studies toon dat een van die mees algemene oorsake van ernstige beserings in seniors gevolg van staan ​​op `n stoel. Stoor noodsaaklik kombuis items in maklik-om-te bereik plekke. Omdat baie mense met osteoartritis het ook probleme met balans, kan kook soms `n gevaar wees. "Dink aan maniere om te verhoed dat die uitvoering kookwater" of ander vloeistowwe, sê Edwards. " `N mikrogolf is veiliger as `n kokende ketel."

• Voertuig. Osteoartritis pyn en styfheid kan die vereiste om in en uit `n motor te kry en om veilig te moeiliker ry bewegings maak. Installeer `n stoel wat draai te maak om in en uit te makliker, of het die persoon weer in die motor, en swaai sy of haar bene na die voorkant van die motor. A kralewerk stoel hoes kan ook help met gly in en uit die stoel makliker. Nog `n toevoeging wat kan help: hardloop borde, `n medepligtige motor deel wat lê onder die deur en maak dit makliker om in en uit die voertuig te kry. Jy kan koop treeplanke in `n motor onderdele en toebehore winkel-sommige motors kom met die fabriek gebou treeplanke. Om gryp handvatsels op die stuurwiel kan ook help handhaaf balans terwyl jy in of uit die motor.

Advies

Wat anders kan jy doen om die huis veiligheid vir jou of `n geliefde met osteoartritis te verhoog? Omdat mense het verskillende vlakke van osteoartritis gestremdheid, Edwards dui praat met `n arbeidsterapeut, wat `n kenner assessering van behoeftes kan voorsien.

`N AARP studie het bevind dat 95 persent van die mense bo die ouderdom van 75 verkies om te bly in hul eie huise as hulle ouer word. Die skep van `n veilige omgewing kan `n lang pad in die rigting van die maak van `n moontlikheid wil gaan.