Helpende `n vennoot met gestasie diabetes

As jou maat het gestasie diabetes, kan sy haar hande vol besturende haar voeding, gereelde oefening, en die dop van haar bloedsuiker en doktersbesoeke. Voeg dit by al die normale spanning wat daarmee gepaard gaan met die swangerskap, en dit moet voor die hand liggend dat sy jou hulp kan gebruik.

"Tydens my vrou se eerste swangerskap waarskynlik het sy ligte gestasie diabetes, maar in die tweede swangerskap was dit meer voor die hand liggend en wat hulle nodig het `n baie meer hulp," onthou Bill Taylor van Danbury, Conn. "Ek het geleer om te dink van die bestuur van swangerskap as `n span poging. Ek het saam op al die doktersbesoeke wat ek kon en het ons geleer hoe om gestasie diabetes saam te bestuur. "

Helpende Met Gestasie Diabetes Behandeling

Hou gestasie diabetes onder beheer vereis `n kombinasie van oefening, gesonde eetgewoontes, gereelde toetsing bloedsuiker, en in sommige gevalle, medikasie om bloedsuiker te beheer. Die doel van die behandeling is om `n relatief normale en konstante bloedsuikervlak te handhaaf. Al hierdie vereis onderwys oor gestasie diabetes en konstante waaksaamheid om seker te maak die behandeling werk. Vennote kan `n groot hulp in hierdie proses wees. Hier is hoe:

• Onderwys. Jou maat moet nou saamwerk met haar dokters en diabetes opvoeders om te leer oor die bestuur van gestasie diabetes. Daar is baie om te leer. As `n vennoot, moet jy ook weet wanneer glukose toets gedoen moet word en wat die teiken lesings is. Toets haar bloedsuiker moet gedoen word op sekere tye van die dag om te sien of oefening en dieet die bloedsuiker hou onder beheer. Jy kan help deur te herinner jou maat wanneer om te kyk en te help haar hou van al die getalle.
• Voeding. Mense met swangerskap diabetes moet versigtig wees oor wat hulle eet en hoe dikwels hulle eet te wees. Jou maat moet eet drie klein maaltye per dag saam met 2-3 snacks met gereelde tussenposes. Sy moet eet hele graan kosse hoog in vesel en baie vrugte en groente. Hoewel haar diabetes opvoeder sal help om haar te ontwikkel `n voedsame eetplan, kan jy ook ondersteunend deur haar aktief te help om goed te eet. "Ek het altyd seker my vrou nooit `n maaltyd oorgeslaan, en as ons uitgegaan het ek altyd herinner haar aan `n happie te bring gemaak. Ek sal dikwels maak seker sy het klappers in haar portemonnee," onthou Taylor.
• Oefening. Fisiese aktiwiteit is `n baie belangrike deel van gestasie diabetes behandeling. Oefening help reaksie jou maat se insulien te verbeter en sodoende haar bloedsuiker te verlaag. Maak seker dat haar oefenprogram is goedgekeur deur haar dokter en onthou dat oordoen dit kan eintlik veroorsaak haar bloedsuiker te laag raak. In `n onlangse studie gepubliseer deur die Amerikaanse Diabetes Vereniging het bevind dat een van die beste maniere om vroue met gestasie diabetes te motiveer om te oefen, is deur aanmoediging van hul maat. "Stap was die beste oefening vir my vrou. Ons sal gereelde tye om te doen in ons daaglikse wandel saam te skeduleer," sê Taylor.
• Fisiese ondersteuning. Een gereelde simptoom van beide diabetes en swangerskap in die algemeen verhoog moegheid. Taylor onthou dat laat in sy vrou se swangerskap, roetine take en die versorging van hul eerste baba oorweldigende by tye kan wees. "Ek kon sien hoe moeg sy besig was om. Ek het regtig het om af te haal die slap om haar tyd om te rus en te herstel gee." Helpende jou maat met verantwoordelikhede rondom die huis kan haar verlaat met meer energie te fokus op haar en gesondheid jou ongebore baba se.
• Emosionele ondersteuning. Met diabetes en swangerskap is stresvol. natuurlike reaksie van die liggaam se stres is om te probeer om meer energie te maak van glukose in die liggaam se selle, maar hierdie proses benadeel in vroue met gestasie diabetes. As gevolg hiervan, kan stres selfs meer van `n tol eis. "Ek dink dit verlig baie stres my vrou se om te weet dat ons albei betrokke in die swangerskap saam. Soms net `n ondersteunende en liefdevolle is die beste [ding] wat jy kan doen," sê Taylor.

Vroue wat gestasie diabetes gehad het het `n verhoogde risiko van die ontwikkeling van beide tipe 2-diabetes en gestasionele diabetes tydens `n toekomstige swangerskap. Jy kan help om jou maat hierdie risiko`s te verminder deur haar ondersteun in die handhawing van `n gesonde gewig, goeie voeding, en gereelde oefening. Hierdie gesonde lewenstyl gewoontes is goed vir albei van julle en sal ook `n goeie voorbeeld vir jou kinders.