John Anderson: bewys tipe 2 diabete kan wees atlete, te

Mense met diabetes moet `n magdom van mites en wanopvattings te bekamp. Onder die mees algemene is die idee dat mense met tipe 2-diabetes is "vet en lui" individue wat "het dit op hulself." Terwyl vetsug en lewenstyl kan beslis medentribute om `n tipe 2-diabetes diagnose, dit is geensins `n catch-all vereiste.

DM) Aangesien jy `n lewenslange naaswenner en atleet voor jou diagnose, dink jy jou storie sal help beveg die wanopvattings dat slegs vet, lui mense kry diabetes as gevolg van hul eie swak gewoontes?

JA) Ek dink dit is baie belangrik vir almal om te sien dat iemand tipe kan ontwikkel 2-diabetes, en beslis jy hoef nie enige spesiale kategorie te val vir hierdie om te gebeur. Diabetes diskrimineer nie op enige manier. Terwyl daar is diegene wat diabetes wat sukkel met lewenstyl kwessies ontwikkel, is daar `n nog baie van ons wat aktief is, nog altyd bewus van ons dieet en gesonde gewig verhoudings - en ons het nog diabetes ontwikkel.

Ek kan nie genoeg beklemtoon dat diabetes is `n siekte wat intern ontwikkel en is nie "gebring deur onsself." Dit is net nie gebeur nie. En ja, ek dink dat die meer diabete wat hul stories te deel en maak hulself beskikbaar in hul gemeenskappe, hoe meer ons kan en sal die denke wat nog steeds `n werklikheid wolk verander.

Hoekom dink jy is dit so moeilik was om jou eie diagnose te aanvaar?

Ek het grootgeword met `n ma wat met tipe 2-diabetes gesukkel en het eerstehandse hoe moeilik dit kan wees om te bestuur op `n daaglikse basis. Ten tyde van my diagnose, het ek nie wil hê om te gaan met wat in 1989 was beskou as die standaard behandelings, soos ek die beperkings en die "aparte" leefstyl wat ek gesien het grootword gevrees. So ek verkies ontkenning en het dit toegelaat om voort te gaan vir 13 jaar. Synde `n atleet het `n groot deel in hierdie in staat is om te gebeur en sit af die onvermydelike.

In retrospek, ek voel nou ek regtig gemors daardie tyd en die geleentheid dit het my gebring na `n baie voller lewe te hê, en om te leef op my terme en nie op terme die diabetes.

Hoe het jy betrokke raak by Team Tipe 2 kry?

Ek was gelukkig om in staat wees om oor Team Tipe 2 te kom as dit is wat gevorm word in die laat 2008 Sodra ek uitgevind het dat ek my belange en passie kan neem vir `n lang-afstand gebeure `n groter vlak en om ander te praat oor wat met diabetes Ek gehopte in die saal dadelik!

Hoe het deelname aan die Race Across America bewerkstellig jou eie gevoelens oor die lewe met `n chroniese siekte?

Deur my deelname in die Race Across America, ontdek ek dat dit wat ek voorheen gedink as `die grense "net regtig nie bestaan ​​het nie. Bly by enige chroniese siekte, elke dag wat jy ontdek `n baie oor jouself en die hoe`s en waarom is en wat dit verg om dag vorentoe te beweeg na dag. Na afloop van die wedloop tot die gevolgtrekking gekom het, was dit `n geweldige bevestiging wat ek geglo het en voortgaan om my lewe te lei deur: Ek kan doen wat ek wil, selfs terwyl die hantering van diabetes elke dag.

Wanneer jy ander mense wat jy tipe 2-diabetes vertel, wat is die tipiese reaksie? Is hulle verbaas?

Toe ek noem dat ek leef met tipe 2-diabetes, is dit byna altyd dieselfde reaksie. Ek kry die eens oor kyk en dan kry die "wow, jy moet verloor gewig!" Ek volg dit met `n vinnige oorsig van my werklike grootte en diagnose. Die reaksie op hierdie punt gewoonlik raak verrassing. Dan neem ek die geleentheid te bied om op te voed oor tipe 2-diabetes en die feit dat dit `n nie-diskriminerende siekte.

Hoe dink jy Team Tipe 2 het die manier waarop mense kyk na `n toestand wat algemeen geassosieer word met vetsug verander?

Video: Our Miss Brooks: Deacon Jones / Bye Bye / Planning a Trip to Europe / Non-Fraternization Policy

Span Tipe 2 het beslis die oë oopgemaak van baie mense. Ons is net soos elkeen anders met tipe 2 in dat ons normale, alledaagse mense met werk en verbande en gesinne te hanteer. Ons is nie hul dokter of onderwyser klasgee op die behoefte om te doen something- ons hul gelykes en is `n bewys dat jy `n vol, aktiewe lewe kan hê deur goeie keuses, proaktiewe, en die handhawing van `n positiewe houding. Met dit, is alle dinge moontlik.

Die verandering van `n leefstyl van sittende om aktief kan `n uitdaging vir enigiemand te wees. Watter raad het jy vir mense wat huiwerig is om fisies aktief kan wees?

Ek weet dit kan beide uitdagend en vreesaanjaend wees, maar die belonings jy reg van die begin af is meer as die moeite werd. Die gevoelens van bemagtiging en vervulling brandstof jy wil om voort te gaan, en baie gou jy jouself vra wat dit is wat terug hou is jy.

Ek beveel ook op soek na plaaslike hulpbronne soos hardloop klubs, fiets groepe, en mall stappers. Hierdie groepe is oop vir enigeen en jy sal verbaas wees dat dit nie saak watter vorm jy in, het hulle almal verwelkom nuwe lede met ope arms en ondersteuning wees. Jy kan ook deelneem aan diabetes ondersteuningsgroepe in jou area en kyk vir opleiding vennote daar.

Ek dink jy sal vind dat diegene wat `n gesonde leefstyl te beoefen met `n dieet en oefening is die mees oop en verwelkoming mense! Hulle gee ondersteuning en advies en tyd aan ander. Soek dit uit. Een wat hierdie dinge doen, en jy kan op sy beurt vir `n ander.