Sinus infeksie: tekens en simptome +10 natuurlike middels

Sowat 35 miljoen Amerikaners ly aan `n sinus-infeksie of sinusitis elke jaar. (1) Sinusitis is `n ontsteking, of swelling, van die weefsel voering van die sinusse wat lei tot `n infeksie. Dit kan lei tot die opbou van mukus en pyn. As jy al ooit `n sinus-infeksie ervaar het, dan weet jy presies hoe onaangenaam dit kan wees - veel erger as `n toe neus. Terwyl hy in die meeste gevalle sal `n sinus-infeksie eenvoudig laat jy hardloop om `n Decongestant vind, in die ergste gevalle kan dit lei tot `n operasie om `n abses wat ontwikkel het of die obstruksie van die sinusse te verwyder.

In die Verenigde State van Amerika, sinusitis is die vyfde mees algemene mediese diagnose waarvoor antibiotika deesdae voorgeskryf. Die hantering van akute en chroniese sinusitis is ook kos hierdie land oor $ 11 miljard per jaar. Wat nie eens sluit die ekonomiese impak van verlore werktyd as gevolg van siekte. (2)

terwyl antibiotika vir sinus infeksie is `n baie algemene konvensionele behandeling, die meerderheid van sinus infeksies is eintlik die gevolg van verkoues of virusse. Hulle sal beter raak as jou neusverstopping verbeter. (3) Gelukkig is daar `n baie natuurlike maniere om te behandel `n sinus-infeksie, insluitende die kos wat jy eet (en nie eet nie), sout neussproei, essensiële olies en aanvullings wetenskaplik bewys om `n doeltreffende sinus infeksie boereraat wees.

Wat is `n sinus-infeksie?

Video: Our Miss Brooks: Conklin the Bachelor / Christmas Gift Mix-up / Writes About a Hobo / Hobbies

Die sinusse, of sinusholtes, is hol ruimtes wat lug vloei deur in die bene rondom die neus. A sinus infeksie of sinusitis kom voor wanneer jou neusholte geswel en ontsteek. Normaalweg is jou sinusse gevul met lug. Wanneer sinusse raak geblokkeer en gevul met vloeistof, kieme (bakterieë, virusse en swamme) kan groei en veroorsaak `n infeksie.

Hoe lank doen sinus infeksies laaste? Wel, dit hang af van watter tipe van sinus infeksie wat jy het. Akute sinusitis kan duur meer as twee weke selfs met toepaslike behandeling. As jou sinus infeksie langer as 10 tot 14 dae duur, dan is jy meer geneig om bakteriële sinusitis het. Chroniese sinusitis duur veel langer - ten minste 12 weke! Chroniese sinusitis met poliepe is `n ontsteking van die sinusse wat 12 weke of langer duur en word geassosieer met met nasale poliepe. Ander vorme van chroniese sinusitis is wat verband hou met allergieë of `n afgewyk septum en ook laaste 12 weke of langer.

Is `n sinus-infeksie aansteeklik? Die antwoord op die vraag: dit hang af van wat dit veroorsaak in die eerste plek. As `n virus veroorsaak jou sinus infeksie, dan kan jy dit virus versprei. Dit beteken dat `n persoon wat jou siekte (die virus) vang sal dan waarskynlik kry `n koue, wat kan verander in `n sinus-infeksie, maar ook kan net bly `n koue. In sommige gevalle, die griep snellers ook `n sinus-infeksie. As jy `n virus gebaseer sinus infeksie, wat jy eintlik kon aansteeklik dae voordat jy die werklike sinus infeksie het. Bakterieë kan ook `n sinus-infeksie veroorsaak. Dit beteken dat jou infeksie kan nie uitbrei na ander. Maar `n bakteriële infeksie sinus is tipies meer intens en langer as `n virale sinus infeksie. (4)

Hoe kan jy sê watter tipe sinus infeksie jy? Jou dokter sal nie in staat wees om jou te vertel as jou sinus infeksie is bakteriële of virale gebaseer op simptome of `n eksamen alleen. Die beste manier om die wortel van `n sinus-infeksie vertel is duur simptoom. As dit `n virale sinus infeksie, moet dit begin om te verbeter na vyf tot sewe dae. Aan die ander kant, `n bakteriële infeksie duur dikwels sewe tot 10 dae of selfs langer en die infeksie kan net erger word vir sewe dae. (5)

tekens simptome

Baie sinus infeksie simptome is algemeen vir beide akute en chroniese gevalle van sinusitis.

Algemene simptome van `n sinus-infeksie sluit in: (6,7)

• Dik, geel, stinkende ontslag uit jou neus
• Blokkasie in jou neus
• opeenhoping
• Post-nasale drup
• Sinus druk of pyn rondom jou gesig en oë
• hoofpyn (Oor die algemeen in die voorkop gebied en dikwels na verwys as `n "sinus hoofpyn")
• `N Koue wat nie weg te gaan of kry nog erger
• moegheid
• Hoes
• koors
• Earaches

Dit is belangrik om daarop te let dat alhoewel hulle almal simptome wat kan voorkom met die gewone verkoue. Dit is wanneer hierdie simptome voortduur vir langer as 10 dae, dat jy `n sinus-infeksie kan hê. As jy twee of meer simptome en / of jy dik, groen, of geel neusafskeiding, dan is dit dalk akute sinusitis wees.

Video: How To Treat Tinnitus at Home With Natural remedies | Six Ways To Cure Tinnitus at Home

Met chroniese sinusitis, voortgaan om hierdie simptome vir 12 weke of langer plus jy kan ook ervaar die volgende: (8)

• `N Gevoel van opeenhoping of volheid in jou gesig
• Etter in die neusholte
• Loopneus of verkleur postnasale dreinering
• Slegte asem
• tand pyn
• Moeg dikwels

oorsake Risiko faktore

Enige gesondheid situasie wat blokke van die belangrike dreineringskanale van jou sinusse n sinus infeksie insluitende kan veroorsaak: (9, 10)

• Respiratoriese infeksies soos die gewone verkoue
• Hooikoors of blootstelling aan allergene soos sigaretrook, droë lug en besoedeling
• Obstruksies in die neus of sinusholtes insluitend nasale poliepe, afgewyk septum, of neusbeen ingewing
• Nie-allergiese rinitis (allergie-agtige simptome wat nie `n bekende oorsaak hê)
• Veranderinge in lugdruk (byvoorbeeld, van swem of klim hoë hoogtes)
• Infeksies as gevolg van tandheelkundige probleme
• Fisiese besering aan die sinusse
• Bakterieë, virusse en swamme

Die vyf mees algemene bakterieë wat sinus infeksies kan veroorsaak, is: Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae, Moraxella catarrhalis, Staphylococcus aureus en Streptococcus pyogenes. (11)

Risikofaktore (waarvan sommige oorvleuel met oorsake) vir sinus infeksies sluit in: (12)

• met asma
• Oorbenutting van neusontstoppingsmiddels
• Gereelde swem of duik
• Klim of vlieg na hoë hoogtes
• Nasale poliepe (klein groeisels / swelsel in die neusholte), neusbeen spore, of ander abnormaliteite soos `n afgewyk septum of gesplete verhemelte
• tandheelkundige infeksie
• Blootstelling aan lugbesoedeling en sigaretrook
• Swangerskap
• Gastro-reflux (BUOO)
• Om in die hospitaal, veral as die rede waarom jy is in die hospitaal is wat verband hou met `n kopbesering of wat jy nodig het `n buis in jou neus (byvoorbeeld, `n nasogastriese buis van jou neus om jou maag)

konvensionele behandeling

Video: Usage of Unknown Hydrogen Peroxide - Uses Of Hydrogen Peroxide

Vir `n sinus-infeksie, sal baie dokters beveel antibiotika as jou simptome te gaan op vir meer as 10 dae of as die sinus infeksie word geag bakteriële wees. As jou sinus infeksie het `n virale oorsprong dan absoluut nie antibiotika behandeling vereis. Amoksisillien (Amoxil) word algemeen voorgeskryf vir `n ongekompliseerde akute sinus infeksie. Baie dokters sal ook gebruik amoksisillien-clavulanate (Augmentin) as hul dwelm van keuse vir die behandeling van `n vermeende bakteriële sinus infeksie omdat dit tipies is gesê doeltreffend teen die meeste van die spesies en stamme van bakterieë wat bakteriële sinus infeksies veroorsaak word. (13)

Baie dokters sal ook beveel nasale kortikosteroïede, dekongestante, pyn medikasie, koors reducers, antihistamiene, mucolytics en ander dwelms. Dit is belangrik om die newe-effekte van enige gelees en al beveel dwelms. Dit is ook belangrik om te weet dat baie dokters voortgaan om antibiotika vir virale sinusinfeksies voorskryf en dit is net die bevordering van die probleem van weerstand teen antibiotika.

10 natuurlike middels vir sinusinfeksies

1. Top Foods Drank vir sinusinfeksies

water - Voldoende hidrasie is die sleutel tot spoel uit die virus van jou stelsel. Probeer om ten minste 8 onse drink elke 2 ure.
Hoender sop met groente -Dit tradisionele middel van been sop help kalmeer die neusholte en respiratoriese stelsel, saam met die verskaffing van belangrike minerale.
peperwortel - Enigiemand wat per ongeluk het geëet te veel peperwortel ervaar het sy kragtige vermoë om nasale passages.Mix duidelik `n paar peperwortel met suurlemoen om dit selfs meer kragtige maak.
Gemmer - Maak `n gemmertee en voeg rou heuning om te help met die herstel.
Knoffel en uie - Beide van hierdie groente help om immuunfunksie.
Vitamien C-ryke voedsel - Beslag kosse hoog in vitamien C kan die immuunstelsel en spoed herstel hupstoot van sinusitis.

2. Foods Drank te vermy

suiker - Verminder witbloedselle wat help beveg infeksie.
vrugtesap - Hoewel lemoensap bevat sekere vitamien C, dit is nie so hoog in vitamien C as geheel vrugte of groente. As jy wil sap drink, verdun dit.
Suiwelprodukte - melk en ander suiwelprodukte is slym produseer en daarom is dit die beste om dit te vermy.
Verfynde meel en graan - Alle verfynde grane kan meer slym produksie veroorsaak.
sout - Sonder voldoende water-inname, kan sout dehidrerende en stadige genesing van die ontsteking van die sinusse wees.

3. Oil van oregano 

oregano olie bevat twee kragtige verbindings van carvacrol en thymol dat kragtige anti-bakteriële en anti-fungal eienskappe. Ek beveel aan 500 mg oregano olie vier keer per dag. Vir sinus infeksies, kan jy ook n paar druppels van oregano olie by te voeg tot `n groot bak van onlangs gekookte water. Wees versigtig om nie om jouself te brand, bedek jou kop met `n handdoek om `n tent op die stoom in te hou, maak jou oë toe en sit jou gesig oor die pot ( `n veilige afstand van die warm water) en inaseming van geurige stoom vir `n paar minute . Dit sal jou help om die neus skoon te maak en kan `n paar keer herhaal word per dag. (14)

4. Pomelo saad uittreksel

Pomelo saad uittreksel het kragtige antivirale eienskappe. Dit is waarom dit is ingesluit in baie nasale en keel toe. Die belangrikste biologiese verbindings in `n pomelo saad wat geglo verantwoordelik vir sy vermoë om aansteeklike indringers vernietig te wees is die polifenole bekend as limonoids en naringenin. (15) Ek beveel die gebruik van `n pomelo saad uittreksel nasale spuit vier keer per dag.

5. Vitamien C

Vitamiene C is noodsaaklik om behoorlike funksie van die immuunstelsel, wat is die stelsel wat jou liggaam beskerm teen om infeksies en help ook jou liggaam om infeksies te beveg sodra dit een. As `n antioksidant, vitamien C help ook waak ons ​​selle van vrye radikale skade. Vrye radikale is gevind in dinge wat algemeen kan bydra tot die ontwikkeling van sinus infeksies soos lugbesoedeling en sigaretrook. (16) Ek beveel 1,000 mg vitamien C drie keer per dag.

6. Knoffel

knoffel is een van die beste antibiotika se natuur. Sedert verkoues dikwels lei tot `n sinus-infeksie, knoffel is `n wonderlike manier om nie net `n natuurlike behandeling van `n sinus-infeksie, maar om dit in die eerste plek te voorkom. In `n studie, mense het óf knoffel aanvullings of `n placebo vir 12 weke tydens koue seisoen (vanaf November tot Februarie). Die knoffel nemers was minder geneig om `n koue kry, en as hulle het kry `n koue, hulle herstel vinniger as die placebo groep. Diegene wat nie knoffel (placebo groep) het nie `n veel groter waarskynlikheid van kontraktering meer as een koue oor die behandeling tydperk van 12 weke. Die studie eienskappe vermoë knoffel se verhoed dat die gewone verkoue virus om sy ster biologies aktiewe komponent komponent, allicin. (17)

Vir algemene gesondheidsbevordering vir volwassenes, die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel `n daaglikse dosis van 2-5 gram (ongeveer een huisie) van vars knoffel, 0,4-1,2 gram gedroogde knoffel poeier, 04:58 mg knoffel olie, 300 tot 1000 mg knoffel uittreksel, of ander formulerings wat gelyk is aan 2-5 mg allicin is. (18)

7. Echinacea 

Echinacea is `n krui wat kan help om jou liggaam beveg virusse en bakterieë. Professionele kruiedokters sal dikwels beveel hierdie plante vir `n natuurlike behandeling van sinus infeksies. Wetenskaplike studies het getoon dat echinacea bevat aktiewe stowwe wat antivirale is en die bevordering van die immuunstelsel, terwyl dit ook pyn en inflammasie, wat is `n perfekte kombinasie van effekte of `n sinus-infeksie te verminder. (19) Dit is die beste om `n echinacea aanvulling te neem aan die eerste teken van siekte. Ek beveel aan 1.000 mg twee tot drie keer per dag.

8. neti pot

Met behulp van `n neti pot met `n soutoplossing kan ook grootliks sinus probleme te verbeter en duidelik die neusholte maniere. Hierdie proses staan ​​bekend as "nasale besproeiing." Navorsing gepubliseer in die Kanadese Mediese Vereniging Journal het selfs getoon dat neti pot gebruik `n paar simptome van chroniese sinusitis kan uitskakel en positiewe uitkomste in stand te hou oor `n ses maande tyd span. Volgens dr Paul Little, hoofskrywer en `n professor van medisyne by die Universiteit van Southampton, "Benewens die verbetering van sinus simptome is hoofpyn verminder, was daar minder gebruik van oor-die-toonbank-middels, en mense het ook gesê hulle was minder geneig om weer kontak die dokter vir `n toekomstige aanval van sinusitis. "(20)

9. Voeg Vog 

Of dit nou `n bevogtiger, sout neussproei, of sit in `n stoom gevul badkamer, die toevoeging van meer vog in die lug en jou neus kan regtig help om opeenhoping te verminder. (21) Ek raai slaap met `n bevogtiger terwyl jy `n sinus-infeksie. Jy kan ook die aankoop van `n natuurlike sout neussproei wat jy `n paar keer kan gebruik per dag (volgende pakket instruksies). Stoom inaseming is veral goed vir die vermindering van sinus hoofpyn.

10. essensiële olies 

Om natuurlik duidelik dat die sinusse, met behulp van bloekomolie en pepermentolie kan hoogs effektief wees. Hierdie essensiële olies kan natuurlik maak die sinusse, duidelik slym en elimineer infeksies. Vryf een druppel van elk op die dak van die mond (dit slegs doen met voedsel graad essensiële olies). drink dan water. Nog `n goeie idee is om essensiële olies diffundeer in die lug sodat jy hulle kan asemhaal in. My tuisgemaakte damp vryf resep kan ook nuttig vir sinus infeksies wees. 

voorsorgmaatreëls

Video: Why You Should Sleep With Garlic Under Your Pillow

As jou sinus infeksie simptome erger of jy nie sien verbetering na 10 tot 14 dae, dan moet jy jou dokter te sien. `N onverbeterde sinus infeksie kan lei tot ander toestande soos brongitis of komplikasies en die behoefte vir `n operasie.

Wanneer allergie-agtige simptome eerste ervaar, kan jy ook wil `n allergist raadpleeg omdat `n allergist mag in staat wees om die oorsaak van jou simptome vas te stel.

Gaan altyd met jou dokter voordat enige natuurlike aanvullings as jy swanger is, borsvoeding, enige voortgesette mediese sorg, of is tans ander medikasie.

finale Gedagtes

Ongelukkig, sinus infeksies is redelik algemeen deesdae. As onnodig behandeling met antibiotika. Onthou dat antibiotika is absoluut onnodig wanneer dit kom by die behandeling van virale sinus infeksies (en die meeste is wat veroorsaak word deur `n virus). Antibiotika kan baie meer skade as goed aan jou liggaam doen, veral as jy hulle neem wanneer hulle werklik nie nodig nie.

Die meeste sinus infeksies reageer goed op natuurlike sinusitis behandeling. Daar is so baie natuurlike opsies om van te kies wat nie net effektief, maar is ook bekostigbaar en maklik om te doen in die gerief van jou huis.