Don `t laat sinus infeksies sleep jy af tydens griep seisoen

Dis erg genoeg dat jy ly aan chroniese sinus infeksies - dan is die griep en verkoues begin om verby rondom, en dit kan moeilik wees om hulle te vermy. Na alles, jy vatbaar vir enigiets wat invloed op jou sinusse. So is daar niks wat jy kan doen om te probeer en hou jou sinusse duidelik genoeg te afweer die foute? Hier is `n paar wenke om te implementeer - teen die tyd dat die volgende fout gaan rondom die kantoor of die kinders bring dit huis toe van die skool, moet jy wees in `n beter vorm om dit te beveg.

In die eerste plek, as jy `n roker is, is dit tyd om die gewoonte te skop. Rook is verskriklik vir jou sinusse. Die silia wat jou sinusse te verdedig teen bakterieë verswak deur rook. Die membrane van jou sinusse raak ontsteek, en dit kan lei tot infeksie. In die feit dat jy kan vind dat baie van jou sinus probleme gaan weg met die rookgewoonte. Alkohol kan ook `n invloed op die sinusse, sodat jy dalk wil om te probeer vermy alkohol vir `n tyd om te sien of dit enige addisionele positiewe gevolge.

Jy kan wil om te probeer `n sout sproei - hierdie kan help breek die slym en maak dit makliker om te verdryf. Wanneer jou sinusse natuurlik dreineer jy is minder geneig om `n infeksie vorm het, aangesien infeksies kom gewoonlik voor wanneer bakterieë of swamme daar vas vir `n lang tyd as gevolg van `n verstopping. Dit is die rede waarom baie mense met sinus probleme sal eindig met `n infeksie in die nasleep van `n verkoue of griep.

Veral in die winter die droë lug kan regtig doen `n nommer op jou sinusse. Jy kan `n bevogtiger te gebruik om `n bietjie vog te voeg tot jou slaapkamer terwyl jy slaap. As jy vind dat die luchtbevochtiger jou beduidende ander pla, kan jy net probeer jouself sluit in die badkamer met `n warm stort loop. Laat die lug stoom op, sny die water, en dan net uit te hang in die klam lug totdat jy `n bietjie verligting te kry.

Deur die implementering van hierdie paar eenvoudige stappe wat jy kan genoeg verligting om jou sinusse op `n afstand te hou, en selfs vermy sommige van die verkoue wat rondgestuur word vind.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Wat jy moet weet oor nasale poliepeWat jy moet weet oor nasale poliepe
Hoe rook nadelig vir jou sinusseHoe rook nadelig vir jou sinusse
Wanneer jy dit nodig sinus chirurgieWanneer jy dit nodig sinus chirurgie
Begrip van sinus hoofpynBegrip van sinus hoofpyn
Wat om te doen oor sinus opeenhoping en slymWat om te doen oor sinus opeenhoping en slym
Erkenning van simptome van neusholte en paranasale sinus kankerErkenning van simptome van neusholte en paranasale sinus kanker
Sinus of migraine?Sinus of migraine?
Migraine of `n lang prut sinus infeksie?Migraine of `n lang prut sinus infeksie?
Vir migraine voorkoming, check die weervoorspellingVir migraine voorkoming, check die weervoorspelling
`Superpowered` bakterieë kan loer agter sinus infeksies`Superpowered` bakterieë kan loer agter sinus infeksies
» » Don `t laat sinus infeksies sleep jy af tydens griep seisoen