Boererate vir seisoenale allergieë

Allergieë plaag miljoene mense, en baie kry net marginale verligting van dwelms, wat ook kan hê frustrerend newe-effekte. Natuurlike allergie remedies egter dikwels minder of geen newe-effekte en wonderbaarlik werk in die stryd teen hierdie seisoenale allergieë. Wil verligting van seisoenale allergieë sonder om op farmaseutiese Hierdie pos bied boererate vir seisoenale allergieë?:

Reishi SAMPIOENE: Studies het getoon die reishi sampioene kan affektiewe teen allergiese reaksies, sowel as ander gesondheids probleme. Reishi verminder simptome van seisoenale allergieë deur op te tree as `n ekspektorant, anti-virale en anti-inflammatoriese agent. Daarbenewens het die ganoderic sure bevat anti-allergiese middels wat histamienvrystelling inhibeer en die verbetering van funksies lewer. Anti-allergiese eienskappe word ook gevind in die immuun-bevordering ling Zhi-8 proteïen.

SPESERYE: Borrie is een spesery wat inflammation.Cinnamon en drop wortel verlig (die mees algemeen gebruik word in tee) kan ook breathing.Onions, knoffel, gemmer, peperwortel, rissies, warm mosterd verlig - al is dit sterk genoeg om te betaal jy aandag aan die smaak , is die kanse is dit verbindings soos swael, quercetin en ander anti-inflammatoriese middels.

HONEY: Plaaslike, rou heuning is `n wonderlike allergie vegter vir baie mense. Beslag 3 eetlepels per dag kan die immuniteit te verhoog en help bestry allergieë. Dit is veronderstel om te werk as gevolg van die geleidelike inname van plaaslike stuifmeel sal help bou aan jou immuniteit voor die simptome begin en sodoende verligting verskaf wanneer die seisoen werklik treffers.

Vitamien C (SITRUS VRUGTE): Vitamien C is `n natuurlike antihistamien, antioksidant en teengif. As gekombineer met heuning, kan dit beter resultate gee. Sommige van die beste voedsel bronne van vitamien C is sitrusvrugte soos lemoene, pomelo en lemons- papaja, soetrissies, broccoli en ander kruis bloemig groente (suurkool en Kimchi is groot!), Aarbeie, pynappel, kiwivrugte en spanspek.

flavonoïede: Flavonoïede kom hoofsaaklik in plante. Sommige van die beste voedsel bronne van flavonoïede sluit in: appels, appelkose, bloubessies, pere, frambose, aarbeie, swart bone, kool, uie, pietersielie, Pinto beans, en tamaties. Flavonoïede ook verbeter die gevolge van vitamien C.

AROMATHERAPHY en essensiële olies: Ment olies en hitte van kruisement tee of inaseming ment stoom help om te ontspan lugweë en kan maak asemhaling makliker. Laventel, bloekom, roos of peperment essensiële olies kan gebruik word vir hooikoors simptome.

Rooi ui WATER: Uie bevat `n wateroplosbare mengsel genoem quercetin, wat getoon het in voorlopige studies aan die bedrag van histamien wat deur die liggaam te verminder, dus die vermindering van simptome van allergieë. Dun sny die ui en voeg dit by die water. Laat dit om te trek vir 8-12 ure voordat dit gedrink 1-2 maal per dag. Dit sal in die yskas hou vir tot 4 dae. Roer `n paar heuning in individuele glase wanneer jy dit drink as jy wil.

WENKE

• Wees bewus daarvan dat lyn droog jou klere kan bydra tot allergieë as al die stuifmeel vaar rondom stokke om dit (en gevolglik is vas aan jou.)
• As jy moet net jou venster oop te maak, nie gooi dit al die pad oop te maak. Allergene sal vlieg in die huis en op te los op alles.
• Aan die einde van die dag, kortliks spoel af met koue water. Sodoende sal enige stuifmeel vas in jou hare of op jou vel af te spoel, en verseker ook jy nie `n klomp oordra na jou beddegoed!