Wat om te sien in `n psoriase bevogtiger

Die keuse van behoorlike vel sorg produkte is belangrik vir almal, maar dit is veral noodsaaklik as jy een van die 7,5 miljoen Amerikaners wat geraak word deur psoriase is. Net soos die reg bevogtiger kan help bestuur fakkels, kan die verkeerde bevogtiger help sneller hulle. Jy moet `n room wat nie jou vel sal vererger - of, nog beter, `n room wat jou vel sal maak beter.

Gereelde gebruik van moisturizers kan die irritasie en skubberig van psoriase te verminder, volgens die Amerikaanse Akademie van Dermatologie. Maar nie al moisturizers gelyk geskape is. Gebruik hierdie wenke om die resultate vernou jou keuses as jy werk jou pad deur die apteek paadjie.

Begin met die sleutel Bestanddele

Wil jy dalk meer as een produk het - sê, `n ligte bevogtiger met sonbeskerming gedurende die dag en `n swaarder psoriase room in die nag - maar in die algemeen, moet jy kyk vir produkte met hierdie bestanddele en etikette:

• Scrub sure. "Salisielsuur en glycol suur [een van die alphahydroxy sure] help dun af psoriase gedenkplate. Hulle draai die vel oor en scrub, "sê dermatoloog Marian Northington, besturende direkteur van die Universiteit van Alabama by Birmingham. In wese, hierdie bestanddele op te tree soos `n lig chemiese skil maar bied ook `n ryk bevogtigende sodat jou vel lyk en voel beter. `N paar goeie resep keuses te oorweeg is AmLactin, Lac-Hydrin, en Eucerin.
• beskerming son. Kies `n bevogtiger met `n sonbeskermingsfaktor (SPF) van 30 vir alledaagse drag. UVB-strale kan goed wees vir jou psoriase wees, maar jy nog steeds beskerming teen skadelike UVA strale nodig. En as fototerapie is deel van jou behandeling plan, kan jy meer sensitief is vir die skadelike effek van sonlig wees. (Sekere medikasie kan hierdie effek te hê,.) SPF kan help om jou vel te beskerm nie net van die risiko van sonbrand, maar ook van die psoriase fakkels wat sonbrand kan veroorsaak.
• Noncomedogenic formule. Dit beteken dat die formule moet nie porieë of oorsaak comedones, die fancy woord vir swartkoppies verstop.

Hou ook in gedagte dat swaar ys is beter as die lig melk - hoe dikker die salf, hoe beter. En as jy dink jou oor-die-toonbank bevogtiger is nie doeltreffend genoeg, praat met jou dermatoloog oor `n voorskrif-krag produk met `n hoër konsentrasie van alphahydroxy of ander sure.

Sny Dit Out: Bestanddele te vermy

Psoriase vel is `n sensitiewe vel, wat beteken dit is kwesbaar vir irritasie. Check etikette noukeurig om potensieel problematies bestanddele soos vermy:

• Alkohol. Alkohol-gebaseerde moisturizers (en ander vel-sorg produkte) is droog en irriterend - ongeag van wat hulle kan aanspraak maak.
• Geur. Bygevoeg geure mag klink aanloklik, maar hulle ook kan jou vel vererger. Kyk vir beskryf as "geur-vrye" produkte - selfs diegene gemerk "unscented" kan beteken geur is bygevoeg om `n onaangename reuk masker. (Aan die positiewe kant, beteken dit dat jy `n groen lig om regift wat-vanielje geurige bevogtiger en bad gel pak jy het vir jou verjaardag verlede jaar.)

Bewus te wees, ook van enige eksterne pyn, soos wasgoedversagmiddels en droër velle, wat in aanraking kom met jou vel `n ander manier kan kom. As jy nie ligte huishoudelike skoonmaak produkte kan vind, neem voorsorgmaatreëls om blootstelling te verminder. Dr. Northington aandui, byvoorbeeld, handskoene of beskermende klere terwyl jy jou take te doen.

Daar is `n "App" vir Dit

Natuurlik, dit is nie net wat produk wat jy gebruik maar hoe goed jy dit gebruik. Om die beste te bestuur jou psoriase, wat jy wil om die toepassing van jou gekies bevogtiger te bemeester. Hier is die basiese beginsels:

1. Gebruik jou bevogtiger elke dag, selfs tydens `n fakkel of op dae wanneer jou vel lyk duidelik.
2. Moisturizers werk die beste wanneer die vel is nog `n bietjie klam of nat, sê Northington. Pas dit direk na jou gesig of versterking uit die bad of stort. (Ook: Probeer om storte lou en onder 10 minute te hou langer, warmer intrek kan uitdroog jou vel..)
3. Moenie bang wees om heraansoek te wees. Op die heel minste, dis `n goeie idee om te hydra in die oggend en voor jy gaan slaap.

Bo alles, wees waaksaam - inkorporeer bevogtiger in jou daaglikse roetine beteken dat jy kan voortbou op sy voordele. Dit sal nie gesond maak jou psoriase of fakkels heeltemal uit te skakel, maar dit kan deel van die algehele behandeling plan jou dokter kaarte uit vir jou.