9 Wenke om die chroniese jeuk van psoriase tem

As jy een van die 7,5 miljoen volwassenes wat met psoriase is, is dit waarskynlik dat jy ook by `n chroniese jeuk. Wanneer jeuk is ernstig genoeg is, kan dit aftakelende wees, sê David Robles, besturende direkteur, `n dermatoloog in Upland, Kalifornië, en `n woordvoerder vir die Nasionale Psoriasis Foundation.

"Psoriasis jeuk kan veroorsaak dat jou vel rooi, geswel, warm geword, en vloeistof lek," sê dr Robles. In sommige mense, kan dit lei tot nog meer ernstige gevolge, soos krake en infeksies, en lei tot `n verminderde kwaliteit van lewe en sosiale isolasie. `N studie gepubliseer in Augustus 2015 in die Amerikaanse Akademie van Dermatologie berig dat mense met psoriase twee keer meer geneig om depressief as mense sonder die vel toestand kan wees.

Gelukkig is daar `n paar dinge wat jy kan doen om jou jeukerige vel te kalmeer - sommige by die huis en `n paar met die hulp van jou dokter.

Oorweeg hierdie nege middels:

• Vermy geparfumeerde of gegeurde produkte. Enige huishoudelike produkte soos reinigingsmiddelen, skoonmaakmiddels, en wasgoedversagmiddels wat sterk geurige kan jou jeukerige vel vererger. "Dit is `n goeie idee om die gebruik wat duidelik gemerk is" geur gratis `of` anti allergisch, "dui daarop Robles.
• Neem kort baddens in lou water. Jy kan verkies lang intrek in warm water wanneer jy `n bad of stort te neem, maar dit is `n no-no as jy wil voorkom of stop die jeuk. Dit is omdat die water - warm water, in die besonder - verwyder sommige van die natuurlike moisturizers in die boonste lae van jou vel.
• Gebruik `n ligte liggaam was. Om jou vel uit pyn te beskerm, bly weg van harde seep, en kies vir minder ernstige kinders of ander anti allergisch reinigingsmiddelen. Ook weerstaan ​​slathering op `n baie reiniger, aangesien selfs ligte kinders jou vel kan droog - en die droër jou vel, hoe meer dit jeuk.
• Neem `n spa bad. Voeg `n bietjie hawermeel, Engelse sout, of Dooie See soute om jou bad water. Moet net nie week vir te lank, en volg die aanbevelings op die pakket vir swem.
• Pat jou vel droog. Kragtig te vryf kan jou vel irriteer, wat veroorsaak dat dit meer jeuk, sê Robles.
• Toe te pas bevogtiger godsdienstig. Dink dik en vetterige - hierdie keuses sal meer effektief vashou aan jou vel as melk. Pas dit binne `n paar minute van droog uit jou bad. Op dié manier, sal die room kan trap vog in jou vel voordat dit kan verdamp. Dit kan ook die beste tyd om voorskrif ys en salf van toepassing wees. Vra jou dokter indien hierdie medikasie aangewend kan word om die vel nat en maak seker dat hulle eers aansoek doen, gevolg deur die oor-die-toonbank bevogtiger.
• Probeer antihistamiene. Colby Evans, besturende direkteur, `n dermatoloog in Austin, Texas, beveel "nie-lomerig formules in die oggend en Benadryl in die nag." As oor-die-toonbank antihistamiene jy nie help nie, praat met jou dokter oor die voorskryf sterker kinders. Antihistamiene werk deur die fokus van die senuweebane wat verband hou met jeuk.
• Aansoek doen ys. Ice verdoof jou senuweepunte, maak dit `n vinnige, maklike en goedkoop manier om die pyn te verlig en jeuk dat psoriase letsels kan veroorsaak. Die plasing van jou gereelde bevogtiger in die yskas kan `n soortgelyke effek hê.
• Maak klaar. As jy lyk meer snags jeuk, vra jou dokter as dit slaaptyd truuk te help om die medisyne stok is reg vir jou: Pas die psoriase room of salf op die geaffekteerde area, en bedek dit dan in kleefplastiek. Ook, dra rubberhandskoene of sokkies om die room van kom uit jou hande en voete te hou.

As jou dokter medikasie vir jou psoriase simptome het voorgeskryf, seker wees om dit te gebruik. "Die meeste behandelings vir psoriase ook help om die jeuk," sê dr Evans Een gemeenskaplike psoriase behandeling wat is veral nuttig met jeuk, voeg hy by, is ultravioletlig -. Smal band UVB of PUVA fototerapie.

Psoriase is `n chroniese toestand wat nie genees kan word nie, maar dit kan bestuur word sodat jy nie voortdurend krap. Probeer hierdie wenke vir jeuk verligting en praat met jou dokter oor wat anders wat jy kan doen om die ongemak van chroniese gejeuk te verlig.