As jou BMI op die ouderdom van 50 is dit, here`s wat dit kan beteken vir jou alzheimer`s risiko

Dario kyk Presti / Getty Images

Wanneer dit kom by jou risiko vir Alzheimer se siekte, het jy waarskynlik reeds weet wat om te eet (en wat om nie te), Hoe om te slaap, en selfs wat om te kook metodes om te verhoed dat. Nou, is kenners sê dat jou gewig in die middel ouderdom kan voorspel of en wanneer jy die siekte sal ontwikkel.

Vir die studie, gepubliseer in die joernaal molekulêre Psychiatry, navorsers van die National Institutes of Health (NIH) nagespoor byna 1400 individue met behulp van data uit die Baltimore longitudinale studie van veroudering. Van daardie individue, 142 geëindig met Alzheimer se.

Die NIH span ondersoek hoe kognitiewe vermoëns die deelnemers se verander gedurende die ongeveer 14 jaar studietydperk. Hulle het `n hoër liggaamsmassa-indeks (BMI) op die ouderdom van 50 gekorreleer met vroeër aanvang van Alzheimer se. Vir elke toename eenheid in BMI by 50, stel Alzheimer se in `n gemiddeld van 6,7 maande vroeër. (Op soek na meer gesondheid wenke? Kry `n gratis toets van voorkoming + 12 gratis geskenke.)

gettyimages-120011268-Mediterreense dieet-buena-Vista-images.jpg

BUENA VISTA beelde / Getty Images

BMI is net `n rowwe maatstaf van liggaamsvet. Maar `n persoon met `n BMI op of bo 25 word gewoonlik beskou as overweight- enigiemand met `n BMI op of bo 30 is vetsugtig beskou. Volgens die studie data, kan `n 50-jarige met `n BMI van 30 die aanvang van Alzheimer "is meer as `n jaar vroeër as iemand met `n BMI van 28 ervaar.

Selfs onder diegene wat nie ontwikkel Alzheimer se, is `n hoë BMI`s wat verband hou met die opbou van amyloïd plate-giftige proteïen wat se vermoë jou brein om te funksioneer op sy beste kan benadeel. Die NIH navorsers sê die soort van chroniese ontsteking wat verband hou met `n hoër liggaam gewig kan `n rol speel. (Meer slegte nuus: Dit kan ook jou risiko vir borskanker.)

Terwyl meer navorsing is nodig om te back-up van hierdie bevindinge, die studie se skrywers sê die behoud van jou gewig onder beheer in die middeljare kan vertraag of selfs verhoed dat die aanvang van Alzheimer se siekte. Een gesonde manier om te gaan oor die volgende: Eet `n Mediterreense-styl dieet is `n bewese manier om die liggaam gewig te beheer en te beveilig jou brein.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante