10 Wenke vir jongleren artritis en familie

Alhoewel beide mans en vroue rumatoïede artritis kan ontwikkel, dit raak vroue drie keer so dikwels as mans, en hulle gedwing om die eise van die behandeling van hul toestand met dié van die verhoging van `n gesin te jongleren.

Lori Morris en Tammy Kerker is twee moeders met rumatoïede artritis wat alles oor hierdie balans te vind weet. In reaksie hierop het Morris en haar man Chris begin hul eie webwerf, MomswithRA.com. Die webwerf, wat mediese advies nie bied, sluit artikels oor persoonlike ervarings Morris se as `n ma met rumatoïede artritis. Dit kan ook ander ma`s om hul stories te plaas en verskaf inligting oor nuwe navorsing, versekering, en medikasie.

Beide vroue ook werk deeltyds buite die huis: Kerker, wat in Florida woon, is `n gesertifiseerde openbare rekenmeester en Morris is `n toespraak patoloog in Colorado wat meestal werk met kinders wat ernstige outisme. Hier het hulle deel hul ervarings en advies.

Rumatoïede artritis: Striking a Balance

1. Voed jouself oor rumatoïede artritis. "Ek en my man het MomswithRA.com omdat daar net nie veel inligting oor fakkels en swangerskap, en dokters saamstem oor wat dwelms veilig is tydens swangerskap en borsvoeding," sê Morris.
2. Praat met jou dokter. As jy wil `n gesin te begin, kan dit moeilik wees om hierdie gesprek met `n rumatoloog wat nie bereid is om jou besluit te ondersteun het.
3. Kry die ondersteuning van ander ouers met rumatoïede artritis. "Ek het `n rowwe tyd na my eerste baba, en ek is desperaat op soek na iemand wat in dieselfde bootjie was. Dit was so goed om ander mense wat geweet het wat dit was soos vind, "sê Kerker. Daar is baie rumatoïede artritis ondersteuningsgroepe wat jy kan draai na.
4. Voed jou maat en ouer kinders. Die Artritis-stigting het `n klas wat leer oor pyn en pyn bestuurstrategieë. Gesinne kan saam gaan, sê Geduld White, besturende direkteur, hoof openbare gesondheid beampte van die fondasie. "Of as jy die klas nie kan neem, is daar boeke beskikbaar op arthritis.org."
5. Praat met jou jongste kinders op hul vlak. Morris sê natuurlike nuuskierigheid haar jong seun se oor die menslike liggaam het hom gehelp haar siekte te verstaan. "Ons het `n boek oor die verskillende liggaamsdele, en hy het geleer dat hy bene en bene van sy ma soms seer," het sy bygevoeg. "Hy [verstaan] by `n 3-jarige vlak."
6. Kommunikeer aan kinders uit om bekommerd te wees hou. Kerker is dit eens dat onderwys is belangrik, want selfs jong kinders kan bekommerd wees oor hul ouers. "Toe ek dra `n boot of pols spalke, ek het om te verduidelik aan my dogter wat ek nie is beseer, is ek net dra hulle tot sterk bly," sê Kerker.
7. Dink ritsen in plaas van breek. Die klein bietjie knoppies en breek op klere kinders se is moeilik om te bestuur. "Die meeste mammas ek weet met RA probeer om hul kinders aan te trek in lospassende klere," sê Morris. "Elastiese en ritsen in plaas van breek, en vir babas, nightgowns met `n cinch by die voete."
8. Hier is alternatiewe vir speel op die vloer. Morris en Kerker is dit eens dat die grootste uitdaging van ouerskap jong kinders is wat aktiwiteite se so baie kinders vind plaas op die vloer. Kry op en af ​​is taai, en sit op die vloer is nie maklik vir mense met rumatoïede artritis. Morris dui speel op die bed of op die top van die trappe, sodat jy jou voet oor kan swaai en opstaan ​​maklik wanneer jy dit nodig om te.
9. Vind nuwe maniere om saam te wees. Dink na oor wat jy saam kan doen. "Selfs as ek nie kan gaan op `n fiets ry, kan ek nog steeds lees hulle stories of gaan in die swembad," sê Kerker.
10. Maak tyd vir jouself. "Vind tyd om te rek, uitwerk, en bly sterk," sê Kerker, en let op dat dit baie makliker gesê as gedaan. Terwyl sy kry genoeg oefening en beweging op soek na haar drie kinders, is dit moeilik om tyd te rek vind.

Die belangrikste ding om te onthou is dat daar geen "regte manier" om ouer. "Ek was altyd bekommerd dat ek nie so goed `n ma as ander mammas sal wees," sê Kerker. "Maar nou is ek dink dit was mal. Ek is nog steeds `n goeie ma, selfs as ek dit nie is besig met presies soos alle ander mense. "