Besturende huiswerkies met ra

Wanneer Craig Crowley het sy eie wasgoed, die rumatoïede artritis pyn in sy hande was so intens dat hy net een denim broek kon sleep uit die wasmasjien om die droër op `n slag. Klere, sê hy, lyk vir ewig te neem.

"Doen wasgoed is hard," sê Crowley, wat in sy 50s en woon in Evansville, Ind. "[Ek sal] sleep die wasgoed mandjie met die trappies af." Gediagnoseer met hierdie chroniese outo-immuun siekte in die 1960`s, Crowley het nou `n huishulp.

Patrice Torres, van Seattle, wat in 2006 gediagnoseer is, tel op haar man en drie kinders vir hulp wanneer haar rumatoïede artritis pyn haar uit stofsuig, opruiming, en doen ander huiswerkies hou. "Wanneer ek nie daarop uit om die huis skoon, ek laat die kinders dit doen," sê Torres, wat in haar 30s met `n self-beskryf tipe-A persoonlikheid. "Jy moet die hulp van die familie inroep -. Hierdie siekte toetse almal"

RA en `n Skoon Huis

Rumatoïede artritis toets die emosies, ook. Dit pla Torres "geen einde" dat sy nie haar huis skoon soos sy een keer gedoen het kan hou. Sy sê sy is kwaad en wrokkig, en dat brandstof die pyn, wat brandstof die inflammasie.

"Dit is die beheer ding," sê sy. "Ek wil dinge op my manier. Wanneer ek nie kan doen wat ek wil doen, dit bring oor die depressie ook. Die liggaam kan nie verslind. Soms kan jy nie die eenvoudigste ding doen, soos gryp die deur. "

Christopher R. Morris, besturende direkteur, `n rumatoloog in private praktyk in Kingsport, Tenn., Is vertroud met hierdie tipe van frustrasie. Sy pasiënte "kan nie dinge wat hulle gebruik om dit te doen. Dit neem baie langer. Ek het pasiënte wat hul hande nie kan toemaak nie, laat staan ​​gryp `n mop."

Op soek na hulp vir RA

Geduld White, besturende direkteur, vise-president van openbare gesondheid vir die Artritis-stigting, sê Crowley en Torres doen presies wat hulle moet doen: help om die huiswerkies hanteerbaar te hou. As jy nie kan kry of bekostig om `n huishulp, draai na familie en vriende as Crowley het.

Dr. White sê almal moet die twee "P" s oefen - pacing en prioritisering - maar pasiënte wat op hul eie veral nodig het om hul House Cleaning entoesiasme in toom te hou. "Jy sal dit later te betaal as jy oordoen," sê sy.

Torres stem. "Daar is tye wanneer ek wil dit perfek, en dan betaal ek die prys," sê sy. Haar grootste vyand is slurp. "Dit is iets oor die aksie, die herhalende beweging heen en weer. Wanneer ek in [skoonmaak] af, ek ignoreer al die tekens, die Pops, [wat sê] jy beter stop, of jy gaan om te betaal. "

Wees versigtig wanneer jy `n goeie voel, want dit is wanneer pasiënte agterstallige dit. "Deur pacing jouself, jy dinge doen teen `n tempo wat nie die stelsel sal vererger," sê Morris. As `n voorbeeld, sê hy as jy die gras te sny en weet dit gaan seermaak, dan sny dit in verskeie uitstappies, nie een nie. Luister na jou liggaam, sê hy.

White sê om die vraag te vra: Hoe kan ek hierdie dinge doen sonder om druk op my gewrigte? "Dit is duidelik dat, sal jy nie die opheffing van swaar dinge," sê sy. Pasiënte mag hê om die vlak van netheid verander hulle is gewoond aan kinders - die kombuisvloer kan hê taai vir `n kort rukkie langer te bly.

Skoonmaak Wenke vir RA

Morris, Torres, en White al moedig pasiënte aan hul skoonmaak en kombuis toerusting versigtig kies. Torres het `n ligte stofsuier en `n spesiale mop. Morris sê pasiënte moet kyk vir dweile en ander gereedskap wat gebufferde handvatsels sodat hulle is makliker om te greep. "Kyk na die dinge wat jy gebruik," sê Morris. Wit advokate kry `n Buster. "Jy wil lig toestelle," sê sy.

Wit aandui, as Morris het met grassny, om verdeel tasks- skoon een vloer op `n dag, nog `n vloer nog `n dag.

Die Artritis-stigting het `n program genaamd gemak van gebruik. Onder hierdie gesamentlike program met Georgia Tech, vervaardigers kom om die fondament af tot by hul produk getoets om te sien of dit is maklik vir diegene met artritis probleme te gebruik. Georgia Tech dan toets die produk. Hierdie produkte, soos `n Oreck vakuum, is die kleinhandel verkoop. Jy kan meer oor hierdie program uit te vind en lees die lys van produkte wat die gemak Commendation verdien deur `n besoek hul webwerf.

Terwyl netheid is `n goeie ding, `n bietjie uitstel is okay vir iemand met rumatoïede artritis, sê Morris. "Niemand het nog ooit dood gedaal omdat `n paar sokkies oorgebly het op die vloer."