Kollege selfmoord - weet die waarskuwingstekens

Kollege is dikwels na verwys as die beste jare van jou lewe, maar baie kollege studente ly aan ernstige depressie, en selfs oorweeg om selfmoord. Oorweeg hierdie statistieke:

• Soveel as 10 persent van die studente ontmoet kriteria vir kliniese depressie het ernstig selfmoord oorweeg.
• Selfmoord is die tweede mees algemene oorsaak van dood onder kollege studente. Selfmoord is die mees algemeen veroorsaak deur onbehandelde depressie.
• Elke 2 uur en 12 minute, iemand tussen die ouderdomme van 15 en 24 sterf van selfmoord.
• Van elke 100,000 kollege studente, `n gemiddeld van 7,5 selfmoord pleeg elke jaar.

Verwant: Wanneer `n geliefde is `n Selfmoord Risiko

Kollege Selfmoord: waarskuwingstekens

Sommige mense kan eintlik skree vir hulp, selfs al is hulle nie vocalizing wat hulle dink oor. Tipiese tekens van depressie sluit in:

• Probleme te hanteer skoolwerk
• Gebrek aan belangstelling in aktiwiteite wat gebruik word om te geniet
• Veranderinge in slaap en eetgewoontes
• `N gebrek aan energie of gevoel gedreineer
• Emosionele uitbarstings, van huil die feit dat dit maklik geïrriteerd

Selfvernietigende gedrag, ernstige dwelmmisbruik, veranderinge in verhoudings - veral seksuele losbandigheid - almal waarskuwingstekens van ernstige depressie en potensiële selfmoord gedagtes wat dalk tipies nie erken word.

Hierdie soort gedrag "kan gerasionaliseer as `n normale ding, maar in werklikheid is dit `n teken van iemand wie se wat vasgevang is in wanhoop, wanhoop, en kwessies van selfbeeld," sê Kaveh Zamanian, PhD, `n kliniese sielkundige en eienaar van East eindig Sielkundige Associates in Louisville, KY. "Sekerlik die mees voor die hand liggend teken is `n verklaring van hopeloosheid en gedagtes van selfmoord. Soms sê mense om dit of die grap te verminder. My neiging is om diegene ernstig op te neem."

Enige noem glad van selfmoord lasbriewe onmiddellike aandag. Moenie tyd mors wonder of jou vriend is vir werklike of oorweeg as hy deur sal gaan met dit. As hy noem dit selfs, ongeag of hy deur sou volg, hy vra vir hulp.

Verwant: 10 Maniere om stres te verminder in College

Kollege Selfmoord: Hoe om Kry Hulp

Of jy nou die individuele ervaar hierdie simptome of jy getuie van `n goeie vriend, is dit noodsaaklik om hulp te kry nou.

Praat met `n geestelike gesondheid professionele of berader is `n goeie eerste stap, sê Zamanian. Hulle is opgelei om studente te help in hierdie situasie. Jy kan ook gaan na jou inwoner adviseur of vloer toesighouer in jou koshuiskamer.

"Geestelike gesondheid kwessies aan die toeneem," sê Zamanian. So kollege berading sentrums is besig om `n beter toegerus om te gaan met hierdie lewensgevaarlike situasies. Hulle kan selfmoord vertonings bied en volg op met gepaste intervensies.

"As jy twyfel, ek dink jy moet `n konsultasie te kry van iemand," sê Zamanian. Jy kan ook voer dit deur vriende - as jy agterdogtig is, is dit waarskynlik is hulle ook. Praat met hulle oor jou bekommernisse en kry hulle perspektief. Hulle kan jou die vertroue wat jy nodig het om jou vriend te benader of kry hulp gee. Wanneer dit kom by kontak familielede, sê Zamanian, dinge `n bietjie moeiliker. As jy nie met my familie situasie weet, dalk met familie nie veel help nie.

`N Blote gedagte of verbygaande verklaring oor selfmoord is `n roep om hulp. Bewus te wees, luister, en kry die hulp wat nodig is.