Soek hulp om gedagtes oor selfmoord te stop

Ek voel hopeloos en waardeloos. Ek het gehuil uitspel al die tyd en dink oor hoe ek is so `n mislukking. Ek het myself voortdurend af en voel soos niemand my regtig hier nodig het. Ek het gedagtes oor suicide maar ek is seker ek sal myself nie seermaak nie. Maar ek kan nie die gedagtes te stop. Ek is nie seker wat om te doen.

Wat jy beskryf klink soos jy ly as gevolg van `n toestand wat genoem depressie. Want dit is seer you so much - insluitend gedagtes oor selfmoord - moet jy help om so gou as moontlik.

Praat met jou huisdokter oor die voor- en nadele van verskillende benaderings tot behandeling en kies die een (medikasie, berading of terapie) wat lyk soos die beste geskik is vir jou. As die behandeling is die regte een, sal jy `n beter binne die volgende vier tot ses weke voel.

Jy moet ook praat met iemand in jou persoonlike lewe wat omgee vir jou (eggenoot, romantiese vennoot, ouer, broer of suster of vriend) en laat hulle weet hoe jy voel. `N Predikant, priester of rabbi kan ook van groot steun vir `n paar mense wees. Die ondersteuning van iemand wat omgee kan `n kragtige effek in die stryd teen depressie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Hoe om te sê as dit is `n slegte bui of depressieHoe om te sê as dit is `n slegte bui of depressie
Wanneer `n geliefde is `n selfmoord risikoWanneer `n geliefde is `n selfmoord risiko
Waar kry ek hulp vir iemand wat selfmoord te vind?Waar kry ek hulp vir iemand wat selfmoord te vind?
Selfmoord voorkoming vir bipolêre versteuringSelfmoord voorkoming vir bipolêre versteuring
Kollege selfmoord - weet die waarskuwingstekensKollege selfmoord - weet die waarskuwingstekens
Ek voel hopeloos en hulpeloos. Wat moet ek doen?Ek voel hopeloos en hulpeloos. Wat moet ek doen?
Hoe `n veiligheidsplan selfmoord kan voorkomHoe `n veiligheidsplan selfmoord kan voorkom
Maak ra verhoog jou selfmoord risiko?Maak ra verhoog jou selfmoord risiko?
Depressie, antidepressante, en selfmoord risikoDepressie, antidepressante, en selfmoord risiko
15 Verklarings vir depressie15 Verklarings vir depressie
» » Soek hulp om gedagtes oor selfmoord te stop