ADHD en skuld

Die definisie van skuld soos gelys in Wikipedia, die vrye woordeboek, is die volgende:

"Skuldgevoelens is `n kognitiewe of `n emosionele ervaring wat plaasvind wanneer `n persoon besef of glo - of geregverdig is of nie - dat hy of sy `n morele standaard geskend, en is verantwoordelik vir wat violation.It is nou verwant aan die konsep van berou.

In sielkunde, sowel as in gewone taal, skuld is `n affektiewe toestand waarin een ervaar konflik op iets wat `n mens glo `n mens moet nie gedoen gedoen (of omgekeerd, nadat nie iets gedoen een glo `n mens moet doen). Dit gee aanleiding tot `n gevoel wat nie weg maklik, gedryf deur `gewete` gaan nie. "

Baie mense wat die toestand van ADHD voortdurend betreur foute wat hulle gedoen het, of dinge wat hulle versuim het om do.Maybe hulle ander te kenne gegee dat hulle beslis gaan om `n taak te voltooi, of begin `n nuwe one.Maybe hulle het die beste bedoelings , maar dinge het net nie kry done.Often hulle regtig wil through.They volg kan hou `n idee, of swanger `n idee self nie, maar dan val kort van die aksie wat dit neem om die idee materialized.Over kry en oor dit gebeur .not net beskik die persoon wat ADHD het sleg daaroor voel, maar diegene rondom hom of haar raak herhaaldelik frustrated.People rondom hulle vra, "Hoekom kan die individu doen net wat hulle sê hulle gaan doen?"

Tik guilt.The persoon met ADHD is nie seker of hy of sy is net lui, nie gemotiveer, sorgelose of apathetic.He of sy voel regtig sleg oor die gebrek aan volg deur maar het geen interne energie om dit wat hulle moet of vertel nie ander sou hulle do.This proses kan verwoesting speel met ander mense wat betrokke is.

So, wat kan gedoen word? Eerstens, stop met die guilt.Recognize dat hierdie eienskappe van ADHD en hanteer die proses, eerder as om te dink so swak van yourself.When werk, verhouding of grade is op die spel, kry om die hart van die matter.Talk eerlik vir jouself en wees realisties oor wat jy kan of sal doen, en laat ander weet wat jy concluded.If jy meer as wat jy kan lewer belowe, stap terug en simplify.If jy nie op medikasie en die gevoel van skuld jy het oorweldig, probeer praat met jou dokter oor it.Just daarvan bewus wees dat oormatige skuld verteenwoordig wat `n paar veranderinge gemaak moet word, en probeer om hulle te maak.