Na ADHD bewustheid maand, onthou dit

Deur Edward Hallowell, MD, Spesiale na Everyday Health

Soos Oktober geëindig het, so het Maand ADHD Awareness. Maar as ons stap in November, daar is `n paar dinge wat ons jaar rondom ADHD moet onthou.

Terwyl dit is nou duidelik dat ADHD is `n ware,-brein-gebaseerde mediese siekte wat mense van elke ouderdom, geslag, IK, en godsdienstige en sosio-ekonomiese agtergrond raak, is dit eens gedink dat mense met ADHD was net dom of lui. En daar is nog stigma rondom die siekte. Hierdie stigma spruit uit vrees - vrees dat `n mens nie so suksesvol, gelukkig, of funksie sowel as iemand sonder ADHD sal wees.

Kyk altyd Aan die positiewe kant

Ek wil graag vir ons almal aan te moedig om te dink oor ADHD in `n ander manier. Dink na oor die verskillende eienskappe iemand mag besit - hardkoppigheid, baasspelerigheid, perfeksionisme. Dit kan almal negatiewe eienskappe, maar kan verander word in iets positiefs: `n Mens kan opsetlike wees en vashou aan `n taak totdat dit gedoen, of weet hoe om take te delegeer en help organiseer, of uit te daag ander om hul beste te lewer. ADHD moet nie beskou word as `n negatiewe eienskap nie, maar eerder as `n positiewe een wanneer dit korrek ingespan.

Die risiko-nemer

Baie van ons met ADHD koester hoë-stimulus situasies. In my geval, ek is lief vir die hoë-intensiteit smeltkroes van doen psigoterapie en met baie van die mense rondom. Hoë stimulus-situasies kan jy in die moeilikheid beland, en dit is waarom ADHD is hoog onder risiko nemers. Tog kan hierdie risiko takers wees kreatief, intuïtief, hoogs energieke en produktiewe mense. Daar is baie bekende suksesvolle mense met ADHD, soos Virgin Airlines stigter Sir Richard Branson en sjef Alexis Hernández.

Die verbeeldingryke Skepper

Dikwels mense met ADHD is hoogs verbeeldingryke en intuïtief. Hulle het `n "gevoel" vir dinge, `n manier van sien reg in die hart van sake, terwyl ander hul pad saam metodies redeneer. Dit is die man wat nie kan verduidelik hoe hy gedink het van die oplossing, of waar die idee vir die storie vandaan kom, maar al wat hy kan sê, is hy net geweet het, hy kon dit voel. Dit is die vrou wat in haar slaap beoog miljoen-dollar handel en trek hulle van die volgende dag. Dit is die kind wat dikwels by die skool berispe vir iets blaker uit, word dan geprys vir nadat uitgeblaker iets briljant. Dit is die mense wat leer en weet en doen en gaan deur aanraking en voel.

die spontane besig

ADHD is dikwels `n negatiewe verband hou met wat ongeorganiseerd en vergeetagtig. Daar is egter `n ander kant van hierdie eienskappe - mense met ADHD in staat is buigsaam en spontaan wees. Hulle is ook in staat om so gefokus op iets wat hulle interesseer dat, terwyl hulle dalk vergeet van ander take, kan hulle `n paar van die mees intimiderende uitdagings oorwin word.

ADHD bewustheid begin met jou. Diegene van ons met ADHD het jou hulp nodig en begrip. Ons kan gemors maak waar ons kom, maar met jou hulp, kan dié gemors verander word in innovasies en kuns. Dus, as jy iemand soos ek wat se waarnemende up en dagdroom en vergeet dit of dat en net kry nie met die program weet, onthou dat "gemors," wanneer dit behoorlik genader, kan verander word in iets mooi.

Edward Hallowell, besturende direkteur, is `n New York Times beste verkoop skrywer en wêreldbekende ADHD kenner. `N gegradueerde van Harvard Kollege en Tulane School of Medicine, Dr. Hallowell is `n kind en volwassene psigiater en die stigter van Die Hallowell Sentrum vir Kognitiewe en emosionele gesondheid. Hy was `n lid van die fakulteit van die Harvard Mediese Skool 1983-2004 totdat hy afgetree het na sy volle professionele aandag skenk aan sy kliniese praktyk, lesings, en skryf.