Die jaar van doelbewus lewende

Terwyl hy in `n joga klas (geborg deur my plaaslike hoofstuk van die Nasionale MS Vereniging) het verlede week, ek het een van daardie oomblikke, jy weet die kinders - toe skielik baie stukke van die legkaart saam te val alles op een slag. Lê op my rug in `n oënskynlik Belastbaar posisie vernoem na `n dier wat blykbaar meer buigsaam as ek, stuk na stuk het netjies in die legkaart van my gedagtes.

Sedert die lees van Kuns van die Inner maaltyd Donald Altman se, ek het probeer om my kop rondom die idee van "doelbewus woon." As `n persoon wat met MS, het ek myself nie in staat is om alles te doen soos ek gebruik om dit te doen gekry . In die besonder, het ek dikwels drop dinge of iets klop oor wanneer ek gegaan vir `n ander, of ek sal vind myself struikel oor iets so klein soos `n mat. Altman se boek met my gepraat oor doelbewus die lewe in die sin van om seker te maak ek dink oor wat ek doen voor Ek doen dit en terwyl doen dit en om een ​​taak geheel en al af te handel voor die aanvang van another- goeie raad vir enige van ons hantering van kognitiewe probleme sowel.

Vir nou `n paar jaar, het ek doelbewus probeer in hierdie doelbewuste mode om te lewe. As jy dink dit is maklik, probeer neerskryf `n omvattende resep vir `n grondboontjiebotter en jellie toebroodjie. As jy nie eindig met ten minste `n bladsy en `n half van onderrig, jy nie te dink oor alles wat gaan in so `n eenvoudige taak nie. Hierdie lewe doelbewus is moeiliker as wat dit mag lyk.

Dit is duidelik dat hierdie oefening is deels `n lewensreis. Niemand kan verwag om so `n sinchronisering oornag bereik. Die stukke wat daardie oggend saam kom op die gimnasium vloer was eenvoudig en prakties. As ek aandag gee aan wat ek doen nie net op `n bewuste / fisiese vlak, maar lei myself om dit te doen in `n bewustelose (miskien selfs geestelike) wyse, kan ek nie so baie dinge klop oor in `n dag.

Video: Op God vertrouwen of op jezelf vertrouwen (2) – Joyce Meyer – God ontmoeten

Video: My stroke of insight | Jill Bolte Taylor

Praat met ander saam met MS, vind ek dat baie mense wat suksesvol is by hierdie siekte maniere om so `n vlak van bewustheid bereik het gevind. Eerste is om die bedrag van "dinge" wat hulle doen in `n dag te verminder, sodat hulle kan sulke aandag aan elke taak. Ander idees sluit vra vir hulp / delegerende, vind gerief produkte wat verminder werk en moegheid, en mediteer op `n taak voor begin.

As jy ander voorstelle oor hoe jy `n volle en doelbewuste lewe met MS leef, post jou idees sodat ons `n paar van hulle met ons steeds groeiende gemeenskap kan deel. Wie weet, dalk sal ons almal ophou klop oor die sout terwyl die bereiking van die peper of struikel oor die hond terwyl hy probeer om die deur beantwoord.

Ek wens jou en jou familie die beste van gesondheid.
Cheers,
Trevis