`Me en jou feelings` - boek blog bespreking

Op die laaste blog plaas van elke maand vanjaar, het ons neem `n hoofstuk van `n boek en saam te hersien dit. Vandag, ons skuif na Hoofstuk Drie, "Feeling Numb? Awakening Jou innerlike lewe."

Video: Neil Pasricha: The 3 A`s of awesome

Dit was `n duidelike plesier vir my om die afgelope naweek spandeer met Allison Shadday en haar man Sven Haaroff. Allison is die skrywer van ons huidige titel: "MS en jou gevoelens." Ons was by `n paartjies Retreat geborg deur ons plaaslike hoofstuk van die Nasionale MS Vereniging en het `n wonderlike kans om "werkswinkel" verskeie aspekte van hierdie hoofstuk (toevallig eerder as ontwerp).

Dit was nogal verfrissend om te oorweeg dat die deskundige wat hierdie teks geskryf werk op hierdie konsepte elke dag, net soos wat ons doen. En dat, saam met haar ondersteunende eggenoot, kry sy terug op die fiets en val af nou en dan, net soos die res van ons.

Video: Everybody`s Free (To Wear Sunscreen) Lyrics

Een van die dinge het ek weg van die naweek in die hersiening van hierdie hoofstuk was hoe ons gaan om te gaan deur middel van hierdie stappe oor en oor weer in die loop van ons siekte.

In teenstelling met baie siektes, sal ons `n gevoel van verlies, keer op keer met MS treur. Elke keer iets nuuts gebeur of gaan weg, sal daar `n proses van aanpassing wees, en Ek is van plan op met hierdie boek op my verwysing rak binne maklike bereik vir `n lang, lang tyd.

Hierdie idee van gevoel "gevoelloos" werklik vas my (en dit is emosioneel waarvan ons praat). Ek het opgemerk van tyd tot tyd, hier op hierdie blog en op verskeie ander geleenthede, wat veelvuldige sklerose was iets wat ek het my kop rond lank voor ek my hart rondom dit. Ek dink ek is emosioneel voel uit voeling soos die persoon Allison gebruik as `n studie, Niki.

Een ding wat ek aangeheg myself te, amper asof ek hierdie Niki, was die disclaimer.

Hoeveel keer het ek probeer (en baie suksesvol in my opinie) aan ander wat ek nog die sterk, bekwame, hantering, goed aangepaste persoon wat hulle geweet pre-MS verseker? Hoeveel keer het ek omgekeer `n opmerking van `n opregte ondersoek na my gesondheid? Hoe dikwels het ek geryg op `n beskrywing van jou MS, "Maar ander het dit veel erger," net soos Niki?

Die ander ding in hierdie hoofstuk wat my lei af die holistiese pad van selfverwesenliking het te doen met emosionele winterslaap. Ek het nie eens gehoor dat daar gesê dat emosies is soos `n vasgebind-off,-water gevul balloon- hulle nie verdwyn nie, hulle beweeg net in `n ander deel van ons.

Die idee van die onderdrukking van emosie (wetend of onwetend) sal inderdaad agter sy kop in ander plekke in ons lewens.

Ons wimper uit by die mense naaste aan ons, verloor slaap, voel siek, verloor hare, voel depressief. Al hierdie dinge kan wees manifestasies van die "dinge" wat ons nie toelaat om onsself te ervaar oor ons MS.

Video: How To Get Started On YouTube

Ek bedoel, kom op. Toe my linkerkant voel veral swak, my regterkant optel die slap. Binne dae na sodanige episodes, my regterkant is seer en styf van die ekstra werk. Dit is `n fisiese uitdrukking van wat gebeur met ons geestelike kant. As ons moenie toelaat dat dit self te wys een manier, dit gaan na `n ander te vind.

Hier is waar die hoërskool fisika by ons opkom. Een van die wette wat ons is vroeg in die lewe geleer het: Natuur verafsku `n vakuum. Dit beteken dat dinge gaan van `n gebied van meer konsentrasie een van mindere. Dit is die ou "swakste skakel" teorie.

Diegene emosies ons onderdruk as ons onsself toelaat (of onsself te dwing) afgestomp te voel sal die pad van minste weerstand te vind en pop-up `n ander plek in ons lewe. Die probleem lê in wat hulle kan optel ander bagasie langs die pad.

Net soos ander hoofstukke in hierdie boek, is daar `n oefening moet voltooi. Ek moedig almal om dit te gebruik as `n manier om in te gaan met jouself. Ek is van plan om terug te gaan en te hersien, nie net die teks, maar hierdie vraelyste sowel. Dit kan wees soos kyk na ou skoolwerk jaar in die ry.

Video: Reflections on 2015​​​ | Jouelzy​​​

Wie weet wat insig ek sal lag en wat gereedskap Ek sal vergeet het wat ek het.

Jou gedagtes op Hoofstuk Drie?

Ek wens jou en jou gesin die beste van gesondheid.

Cheers,
Trevis