Oefening kan help stuit `vetsug gene`

Mense geneties ingestel is om vetsug kan hul kans van hei op die pond te verminder deur `n verblyf fisies aktief, `n nuwe studie dui daarop.

`N Groot internasionale groep navorsers het bevind dat die sogenaamde "vet massa en vetsug verband hou" (tin) gene, wat bekend is om die risiko van vetsug verhoog, het `n 27 persent swakker effek op fisies aktiewe volwassenes in vergelyking met onaktiewe kinders. Hul gevolgtrekking kom uit `n meta-analise van 45 vorige studies ontleding van data uit meer as 218,000 deelnemers.

"Ek dink dit is belangrik om te beklemtoon dat jy nie `n marathon hardloop of noodwendig by die gym, maar loop die hond, fietsry werk, neem die trappe... Oor `n uur [van die aktiwiteit] `n dag, vyf dae per week, sal die uitwerking wat ons gesien het in ons studie het nie, "sê studie skrywer Ruth Loos, groepleier van die genetiese Etiologie van vetsug Program by Addenbrooke se Hospitaal in Cambridge, Engeland. "Ons hoop dat studies soos ons s`n te oortuig mense dat selfs wanneer geneties vatbaar, sal `n gesonde leefstyl te help in die voorkoming van gewigstoename."

Die studie is gepubliseer aanlyn November 1 in die joernaal PLoS Medicine.

Twee-derdes van Amerikaners is oorgewig of vetsugtig is, saam met byna `n vyfde van kinders tot die ouderdom van 19, volgens die Amerikaanse Centers for Disease Control & Prevention. Vetsug Dit is bekend dat die risiko vir hartsiektes, diabetes, beroerte en sekere vorme van kanker verhoog.

Loos het gesê dat vorige navorsing deur haar span op 20.000 volwassenes ook getoon dat fisieke aktiwiteit die effek van die tin gene op vetsug risiko verminder, maar die daaropvolgende studies het nie altyd gelei tot konsekwente resultate.

"Wat het verras ons was dat die [oefening] effek was meer uitgesproke in Noord-Amerikaners as in Europeërs," het sy gesê. "Ons spekuleer dat dit is te danke sou wees om die waarheid te sê die Europeërs is `algemeen` minder oorgewig en meer fisiek aktief as Noord-Amerikaners, en dat daar `n groter verskeidenheid van BMI [liggaamsmassa-indeks] en fisiese aktiwiteit in Noord-Amerikaners so dat die effek kan groter wees. "

Sommige van diegene vatbaar vir wat oorgewig kan voel daar is min punt in verset teen die natuur se trek, Loos gesê. Trouens, het sy bygevoeg, `n onlangse studie oor die uitwerking van genetiese toetsing het getoon dat mense wat in kennis gestel dat hulle `n hoër-as-gemiddelde genetiese vatbaarheid vir vetsug verhoog hul dieet inname van vet oor die volgende drie maande, wat daarop dui dat die genetiese inligting aan hulle `n gevoel van geen beheer kon kry.

Maar hierdie fatalisme is misplaas, het sy gesê, maar meer navorsing nodig is om die impak van gene en omgewing op gewig te verstaan.

Dr Robert Berkowitz, senior mediese direkteur van die gewig en eetversteurings Program aan die Universiteit van Pennsylvania, sê die Amerikaanse vetsug-epidemie van die afgelope drie dekades het nie die gevolg van veranderde gene, maar verander gewoontes.

"Dit is goed om te sien dat fisiese aktiwiteit regtig mense kan help ondanks die feit dat die [vetsug] gene," Berkowitz bygevoeg. "Dit is regtig `n gene-omgewing interaksie. Die meeste van ons te make met `n onaktiewe werk, so ons is nie so aktief as wat ons gebruik om selfs 30 of 40 jaar gelede wees. Ek dink dit alles maak dit moeilik vir `n persoon hanteer `n gewig probleem. "