Hoe ondersteuningsgroepe kan help met verslawing behandeling

Jy het `n verslawing behandeling program vir alkohol of dwelmmisbruik voltooi. Wat alleen is nie `n maklike feat. As jy dalk al gehoor van jou verslawing beraders egter jou werk is nog nie verby nie. Voortgesette ondersteuning is noodsaaklik as jy wil om skoon te bly. Meer as waarskynlik, het jy gesê om te begin gaan na die vergaderings van `n formele ondersteuningsgroep vir alkohol of dwelmmisbruik.

Addiction Treatment: Wat Support Groups Verskaf

Hierdie selfhelp-groepe, ook bekend as wedersydse ondersteuning groepe, bied hul lede te ondersteun op `n wye verskeidenheid van sake. Sommige is ontwerp om die stof te help abuser- ander bestaan ​​om ondersteuning vir familielede, vriende, of enigiemand anders wat geraak word deur alkohol of dwelmmisbruik te voorsien. In teenstelling met terapie groepe wat loop deur medici in formele programme by verslawing behandeling sentrums, is ondersteuningsgroepe wat deur hul lede. Navorsing toon dat deelname aan hierdie groepe verhoog die kans dat die verslaafde `n terugval sal vermy.

Die hooffokus van hierdie groepe is om te help lede kry en bly nugter. Alkoholiste Anoniem (AA) is waarskynlik die bekendste is. AA lede gebruik vergaderings as `n plek om te praat oor hul gevoelens, die gebeure in hulle lewens, en hoe hulle doen in hul pogings om alkohol te vermy. Hulle volg `n spesifieke 12-stap program om hulle te help `n vervulde lewe te ontwikkel sonder die behoefte aan alkohol. "Ons voordeel trek uit die krag van voorbeeld in die vergaderings," sê Jack, `n herstel alkoholiese. "Deur te gaan na vergaderings toe ek die eerste keer begin behandeling, het ek gevind dat mense wat in presies dieselfde plek waar ek was in was nie."

Addiction Treatment: `n rykdom van keuses

Ondersteuningsgroepe is ontwerp om lede te voorsien met `n veilige en aanvaarding omgewing buite `n formele behandeling fasiliteit. Daar is baie verskillende tipes van ondersteuningsgroepe vorm om van te kies as AA. Jy kan aansluit by `n groep wat fokus op jou spesifieke verslawing, soos Narcotics Anonymous (NA) of Kokaïen Anonymous (CA) - daar is groepe vir mense wat probeer om alles te hou van Metamfetamines om snuifmiddels, insluitend diegene wat worstel met `n dubbele versteurings, wanneer twee stowwe mishandel word.

Daar is ook groepe net vir vroue, soos Women vir ingetoënheid (WFS), en baie wat fokus op kognitiewe genesing met `n sekulêre, of nie-godsdienstige, benadering eerder as `n geestelike een, insluitend Sekulêre Organisasie vir ingetoënheid / Save onsself (SOS) en SMART Recovery (selfbestuur en Recovery Opleiding). Jy kan kontak inligting op hierdie groepe en dosyne meer by //dasis3.samhsa.gov/ vind.

Nog `n uitgestrekte lys van keuses, insluitend kultuur-spesifieke groepe, kan gevind word op die webwerf vir Recovery Maand 2009.

Hulp kan so naby as jou selfoon ook. Verslawing help lyne, soos die een wat deur die Sentrum vir die behandeling van misbruik se Nasionale dwelms en alkohol behandeling Service (CSAT), kan `n goeie bronne van ondersteuning in tye wanneer fisiese vergaderings is nie beskikbaar vir jou. Die CSAT lyn is 1-800-662-HELP (4357). (Dit is ook `n goeie nommer om te bel as jy wil om dwelmmisbruik hotlines of verslawing beradingsdienste bereik in jou area.)

Al hierdie bronne kan ook inligting verskaf oor ondersteuningsgroepe vir familie en vriende van verslaafdes, soos Al-Anon en Alateen (indien die stof is alkohol) en Nar-Anon (indien die stof is `n dwelm of narkotiese). By hul vergaderings, geliefdes kan stories te deel en praat oor kwessies wat hulle raak, soos codependency of fisiese mishandeling.

Addiction Treatment: Vind Online Support

As jy in `n geografies afgeleë gebied, kan nie fisies kry om `n vergadering, of verkies om selfs meer anoniem bly, kan `n Internet of `n telefoon ondersteuningsgroep reg vir jou. Dit kan die volgende insluit:

• Aanlyn message boards. Dit bied `n manier vir lede om kommentaar in individuele deel "poste." Dink aan dit as plaas van `n boodskap op `n gereelde bord. Jy kry om te sê wat jy wil, en mense kan dan reageer op jou pos om ondersteuning te bied of te verlaat gedagtes oor die onderwerp. Een beperking is die gebrek aan back-en-weer kommunikasie in real time.
• `N aanlyn chat groep. Hierdie groepe laat jy `n aanlyn "gesprek" met ander mense in die groep. Jy tik in wat jy wil sê en ander kan reageer op dit dadelik. Neem deel aan hierdie tipe van groepe is maklik: Jy moet net registreer vir die webwerf bied die geselsies en kies die groep wat reg is vir jou.
• Telefoon ondersteuningsgroep. Lede wat deelneem aan telefoon ondersteuningsgroepe bel in om `n telefoonnommer voorbehou vir hul gesprek. Die resultaat is `n bietjie soos `n groot konferensie oproep- almal is op die lyn op dieselfde tyd en kan praat en luister na mekaar. Jy hoef nie `n spesiale soort selfoon om deel te neem.

Die forum wat jy kies vir ondersteuning is heeltemal aan jou. Wat wel seker is die rol wat sosiale ondersteuning in jou te help om `n terugval te voorkom nie kan speel net in jou herstel, maar ook.