Hoekom tieners kry verslaaf aan rook

Wanneer dit kom by die rook en ander vorme van verslawing, mense wat haal die gewoonte op `n vroeë ouderdom is meer geneig verslaaf te kry en bly later in die lewe verslaaf. In `n onlangse opname van die Nasionale Sentrum op verslawing en Middelmisbruik aan die Columbia Universiteit het bevind dat sowat nege uit 10 mense wat rook, drink of gebruik ander dwelms begin die praktyke voor die ouderdom van 18, insluitend 91,4 persent van diegene wat verslaaf is aan nikotien.

Video: Natural Health and your Brain

"Hierdie studie eintlik net bevestig wat baie opnames vooraf reeds vir ons gesê," sê Alan Peters, bestuurder van aanlyn berading en gemeenskappe vir die ophou rook webwerf QuitNet en `n staatsbeheerde gesertifiseerde meester rook spesialis. "Natuurlik is dit nooit seer te herinner aan hierdie feit, sodat ons kan begin om iets daaraan te doen."

Hoekom Tieners begin rook

Video: The Signs of Alcoholism - Help for Alcoholics Q&A #001

Tieners draai om sigarette vir `n aantal redes:

• Sommige is gemotiveer deur groepsdruk - hulle rook te wees soos hul vriende.
• Tieners wat sosiaal ongemaklike kan begin rook as `n manier om in te pas in.
• Sommige soos die appel van die "rebel" etiket wat aan rook kan aangeheg word.
• Maar verkeerde, tieners gelyk rook met wat volwasse, volwasse, en laat afkoel.
• Hulle sien hul gunsteling akteurs doen dit op TV of in flieks, en hulle wil daardie selfde gevoel van styl oor te dra.
• Tienermeisies mag rook om hulle te help gewig te beheer.
• Advertensies dikwels jong volwassenes pret terwyl rook, die verhoging van die appèl.
• As volwassenes in die huis rook, `n tiener is baie meer geneig om te begin.

Baie tieners wat rook nie verwag dat dit te omskep in `n lewenslange probleem. "Sommige tieners is eenvoudig eksperimenteer, maar hulle raak verslaaf en is eintlik verbaas dat ophou is nie maklik nie," sê Linda M. Guhe, MSW, `n gelisensieerde rook berader in private praktyk in St Louis.

Hoe om te erken Tieners Rook

Peters sê dit is maklik om uit te vind of jou kinders rook, as jy weet wat die tekens:

• Dat prater "vuil asbak" reuk op hul vel, hul klere, en hul vriende.
• Die gebruik van meer asem mints of gom as in die verlede, na die gewoonte om weg te steek.
• Met los tabak, omhulsels, aanstekers, of rook-verwante items in hul klere, rugsak, of motor.
• Vra vir meer geld as wat hulle gebruik om nodig.

Praat met tieners oor die rook

Video: Political Figures, Lawyers, Politicians, Journalists, Social Activists (1950s Interviews)

Ouers speel `n belangrike rol om te help tieners maak die besluit om op te hou rook - of om nie te begin rook in die eerste plek. Hoewel tieners hul oë kan rol as ouers bring enige kwessie met betrekking tot gesondheid of hul gedrag, probeer hierdie strategieë om hulle aandag te kry:

• Vra hulle mening van rook. Eerder as lesings jou tieners oor die gewoonte, wat kan maak hulle gesluit en check, probeer om die gesprek gefokus op hulle te hou. Skep `n oop dialoog deur hulle te vra wat hulle dink oor die rook. vra hulle ook wat hul vriende daaroor dink en wat hulle dink hul kanse is om te probeer nie. "Dit kan jou help om jou belangrike punte oor oor rook sonder om dit klink soos `n lesing," sê Peters.
• Fokus op nietigheid. In werklikheid, is die meeste tieners nie genoeg bekommerd oor die potensiële gesondheidsrisiko`s vir dat `n rede vir hulle om op te hou rook nie. So moet jy die gevare van rook verband hou met `n probleem wat resoneer met die meeste tieners - hoe hulle lyk. "Ek sê vir ouers om te fokus op nietigheid hul tieners se," sê Peters. "Vertel en wys hulle wat kan gebeur met tande, vel, hare, naels, en vingers wanneer hulle begin rook. Dit kan `n baie doeltreffende argument wees. "
• Praat oor die negatiewe gevolge van rook op hul stamina. As jou tiener is betrokke by buitemuurse aktiwiteite, wys daarop dat rook in die pad van hul sukses kan kry deur die vermindering van hul longkapasiteit in dié pogings. "Of hulle spoor loop, sing, dans, of doen enige ander aktiwiteite, dié almal nadelig geraak word deur rook," sê Peters. Hulle sal nie in staat wees om te hardloop, sing, of dans om hul volle potensiaal te ontwikkel.
• Vertel hulle van mense wat rook het seergekry nie. As `n familielid of `n nabye familielid vriend is `n roker en is wat geraak word deur longkanker of ander rook-verwante toestand, laat jou kinders te leer ken. Dit sal hulle help om te sit die gevolge vir die gesondheid in perspektief.

Onthou dat as jy rook en jy probeer om te voorkom of stop jou tieners rook jy minder geloofwaardigheid vir jou argument. "Ouers wat rook moet sorg vir hul eie sake te neem ten einde hul kinders te praat effektief daaroor," sê Peters.

Vir die jongste nuus en inligting oor rook, volg @QuitSmoking op Twitter uit die redakteurs van @EverydayHealth.