Hoe om `n gelukkige nuwe jaar het ten spyte van `n lewe met chroniese pyn

Kom ons "Happy New Year" om die lêer te voeg met "Het jy `n goeie dag," "Hoe gaan dit ?," "Ek is fine hoe gaan dit ?," en al die ander dinge wat vloei uit ons monde voor ons sit ons brein in rat. Ek weet dit is moeilike tye vir soveel. Ek sien baie van my vriende sukkel met finansiële probleme en weet die lewe is nie gelukkig nie veilig vir hulle op die oomblik. Ek het ook genoeg gevoel om die baie keer onthou toe my lewe verander. Een van daardie tye was toe ek dit nie langer kon werk as gevolg van pyn en siekte

Sue se Drie Lysies vir die Nuwe Jaar

Video: Calling All Cars: Artful Dodgers / Murder on the Left / The Embroidered Slip

Noem EEN: A Life sat van onrus

1. Die lewe is nie regverdig nie. Aanvaar dit, kry oor dit en beweeg aan. Maak `n regmerkie, tok ... dis jou lewe en my verby ons deur.
2. Maak `n lys van alles wat jy bekommerd is oor in jou lewe is. Sluit finansies, gesondheid kwessies, familielede en vriende wat problematies kan wees. Double ruimte dit sodat jy kan notas later maak ... jy sal sien.
3. Kyk na jou lys en sit `n numeriese telling langs elke bekommernis oor hoe waarskynlik jy dink dit is `n probleem te wees nie. Byvoorbeeld, sou gesondheidsprobleme waarskynlik gradeer n tien.
4. Nou, trek `n streep deur enigiets wat jy nie iets oor kan doen. Kry hulle uit die lys.
5. Neem `n ernstige blik op wat oorbly op jou lys, en as jy nodig het om te dink oor hulle, selfs al is hulle pynlik. Dit is jou lys en dit is tussen jou en jou eie verstand en hart.
6. Lees jou hersiene lys en vra jouself af wat dinge wat jy het die mag om te verander en dit wat jy wil doen nie. Het jy `n nuwe dokter vanjaar nodig? Is daar `n gebroke verhouding wat jy kan iets daaraan te doen? As jy kan nie, dan trek `n streep deur dit. Het jy nodig het om gewig te verloor? soos fisioterapie, `n TENS-eenheid, masseerterapie, akupunktuur - kan jy `n probeer gee `n paar nuwe terapie? Laat geen moontlikhede uit die prentjie.
7. Sit die lys eenkant en laat dit "ryp" vir 24 uur omdat nuwe idees mag voorkom en dit sal "kook" in jou onderbewussyn gedurende daardie tyd.
8. Laat die onderbewussyn te hanteer nie, en wanneer enige van hierdie gedagtes na jou toe kom, bid oor hulle. Sit dit uit jou gedagtes. As jy nie glo in gebed, net vry te laat in die heelal. Laat gaan van al hierdie probleme en stuur hulle uit jou gedagtes wanneer hulle in daar te kom. Neem `n tyd uit en laat die krag van die lewe te hanteer net vir 24 uur. Nee, nee, sit dit weg en neem `n paar keer diep asem.

Video: Meet Corliss Archer: Beauty Contest / Mr. Archer`s Client Suing / Corliss Decides Dexter`s Future

Video: Suspense: I Won`t Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry

Noem TWEE: SOLUTIONS en doelwitte

1. Kry jou eerste lys en kyk na elke item. Na 24 uur van speserye, kan dit verander kyk.
2. Skryf enige nuwe oplossings of idees wat by my opkom langs die probleem is egter wild of daar buite.
3. Sê vir jouself: "Dit is my lewe, en ek is in beheer." Ek kan dit nie genoeg beklemtoon. Dit is nie God se skuld nie, dit is nie jou mamma skuld, ens Soms slegte dinge net gebeur en ons is vas met die skoon-up.
4. kry aktiewe in jou eie lewe. Dit is nie tyd vir passiwiteit. Lê op die rusbank in die ou kamerjas sal `n ding nie los. So dit maak seer om op te staan ​​en aan te trek? Maak `n keuse, want dit horlosie weg tik.
5. As jy in die gesig staar finansiële probleme, soos so baie is op die oomblik, `n blik op krediteure, jou bates, jou laste en enige antwoorde wat jy kan kom met.
6. Vra jouself, "Wat is die ergste ding wat kan gebeur met my?" Kyk dit in die oog, face it, en probeer om dit nie te vrees nie. Ek weet hoe moeilik dit is. Onthou net: hulle kan jy nie doodslaan nie, eet jy, of weg te neem jou jong.
7. So kalm as moontlik, konfronteer jou lewe. Ek ken jou maag is drukking, jou pols is wedrenne en daar is dikwels baie om te vrees nie. Probeer om te bly in beheer. Dit is jou lewe, nie iemand anders se.
8. Moenie bang wees vir jou emosies wees. Dit is goed om te vloek, huil, skree en laat los. Net jouself of enigiemand anders nie seermaak nie. Dit is teenproduktief. Jy is net probeer om die stoom klep vry te stel voordat jy `n gasket blaas.

Video: Suspense: Stand-In / Dead of Night / Phobia

Noem DRIE: bates of SEËNINGE se lewe

1. Skryf die naam van almal wat jy lief is en diegene wat jy ook lief.
2. Maak `n lys van alles rondom jou wat jy wil of liefde. Daar moet ten minste een materiaal item naby jou wat is waardevol vir jou in `n sensoriese manier wees. Dit kan jou rekenaar, `n foto van my familie, `n geliefde te wees familie troeteldier... of twee. Gee dat troeteldier `n oomblik van jou tyd, `n vryf of net `n drukkie. Hulle so getrou wag om vir ons te deel, doen dit nie?
3. Wees op die uitkyk jou venster en wees dankbaar vir wat jy sien. Is dit `n pragtige boom wat ouer as jy? Is dit `n blom camellia bos nou dormant maar ryk met knoppe en wag vir die lente? Miskien is dit `n voël sit op `n draad, soos ons seemeeue en kraaie wat loer in op ons van tyd tot tyd en wyl hulle toesig te hou oor ons nat klein dorpie. O, die stories wat hulle kon CAW.
4. Vra jouself as dié voëls ooit bekommerd oor die lewe. Ek het met jou gedeel voorheen oor een seemeeu met net een been wat dit regkry om te oorleef en kry op met sy lewe. Miskien het hy `n vriendin, beplan om `n oester dop te laat val op die sement sodat hy die hart kan eet nie, of net beplan om te gaan vir `n vlug. Hy het nie blyk te wees kla meer as die ander en beslis lyk fiks - behalwe vir daardie vermiste been.
5. Kyk na jou boekrakke, DVD`s of CD`s, en dink aan al die herinneringe en stories wat daar gestoor word. Kyk na al jou familie foto`s. Sê `n woord van dank vir elkeen van hulle.
6. Ek weet ons almal moeg van die frase, "Jy moet positief wees," so laat ons kyk na dit anders. Kom ons verwag goeie nuus vanjaar. Kom ons vind beter maniere om te gaan met dit wat ons nie kan verander nie. Laat ons nie bang kreatief te wees in ons benadering tot die lewe te wees.
7. Leer om verandering te omhels. Jy is nooit te jonk, te oud, of te ingeplant waar jy is te regverdig nie verander. Daar net dalk iets om die volgende draai dat jy nooit sal vind as jy nie jou bene het beweeg en loop vorentoe wees. As jy `n kierie of `n stapper gebruik, doen dit. As jy jou nuwe motor te verkoop en kry `n gebruikte een, doen dit. As jy groente en hamburger in plaas van steak eet, doen dit.
8. Goed, ek weet dit klink dalk baie corny, maar saam met my dra. Sit jou arms om jouself en sê, "Ek is lief vir my. Ek is lief vir wie ek is of wat ek kan wees. "Julle gesê dit was corny, maar dit werk. Terwyl jy besig is, neem `n eerlike blik op jou talente en uiteenlopende vermoëns.
9. Wees verseker, daar is antwoorde daar buite vir jou. As jy heeltemal tot niet van liefde, hulp, of gesondheid, onthou die natuur is lief vir `n leemte, want dit altyd kry gevul. Verwag `n vul-up vanjaar.
10. Vereenvoudig jou lewe. Thoreau, as jy luister, ek weet jy is lief vir dat. Ons almal maak die lewe te ingewikkeld en kry so vasgevang in dit wat ons kan nie die antwoorde ontvang wanneer hulle klop aan ons deur. Terwyl jy vereenvoudig lewe, onthou jy is nie alleen nie. Baie van ons gaan deur dieselfde uitdagings elke dag. Dit is nie net jy. Ons is saam.