Die emosionele impak van gevorderde borskanker

ByDenise Mann

Medies nagegaan byNiya Jones, besturende direkteur, MPH

Die hantering van gevorderde borskanker kan `n groot emosionele tol asook `n fisiese een neem. Trouens, byna die helfte van vroue met gevorderde borskanker geïsoleerd voel en bekommerd, volgens twee opnames gepubliseer in die Augustus 2016-uitgawe van die tydskrif bors.

Dit kan wees as gevolg van die feit dat wanneer jy leef met gevorderde borskanker, jy waarskynlik die hantering van `n krul van emosies wat op `n vinnige en woedend kan kom en verander van oomblik tot oomblik, sê Nicole J. Sachs, LCSW, `n kliniese maatskaplike werker / terapeut in Lewes, Delaware, en die skrywer van Die betekenis van Waarheid: omhels jou waarheid. skep jou lewe.

Berading, medikasie, en ander benaderings kan help, volgens die National Cancer Institute (NCI). "Dit gaan oor die vind van `n oplossing wat jou help om te werk deur middel van wat aangaan in jou liggaam en gees," sê Sachs.

Kanker en emosies

As jy het gevorderde borskanker, daar is baie maniere om te gaan met die emosies wat jy kan voel, soos:

Verlies van beheer: "Vroue met `n gevorderde borskanker kan `n verlies van beheer en `n diep hartseer vir wat hulle vermiste sal wees voel," sê Sachs, wat baie sulke vroue berading.

Video: ZEITGEIST : MOVING FORWARD 時代の精神 日本語字幕 CC版

Wat kan help? Praat met `n terapeut, by `n ondersteuningsgroep of joernaal kan jy meer in beheer van wat om te kom voel, beveel sy.

skuld: "Skuld en spyt reis saam, so as skuld kom, dit kan wees dat `n vrou voel dat sy nie lei `n gesonde leefstyl en dit is hoekom sy het borskanker," sê Sachs. Jy kan ook skuldig voel oor ontstel en julle geliefdes, of bekommerd wees dat jy `n las vir hulle, volgens die NCI. "Dit is belangrik om skuld vry te stel," sê Sachs. "Dit is `n stap vorentoe, twee treë terug wanneer jy jouself blameer."

Wat is die beste manier om te gaan met skuld? Laat dit gaan. Skuld kan kry in jou pad en raak behandeling keuses en besluite, sê Heather McGinty, PhD, `n gelisensieerde kliniese sielkundige by die Ohio State University Omvattende Cancer Center in Columbus. "Kanker is nie jou skuld nie. Selfs mense wat lei `n gesonde lewe te kry kanker. "Jou gevoelens te deel met `n berader of ondersteuning groep kan ook help, volgens die NCI.

Ontkenning: "Daar kan net na die leer jy het gevorderde borskanker baie ontkenning wees," sê Sachs. "Dit is `n verdedigingsmeganisme." Ontkenning kan positief wees as dit laat jou toe om optimisties en hoopvol te bly, maar nie wanneer dit in die manier van doen wat jy hoef te doen om jou lewe te red, soos op soek na behandeling en die maak van gesonde keuses, sy voeg.

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

Wat kan help? Gee dit tyd. Volgens die NCI, mense werk gewoonlik deur gevoelens van ontkenning oor hul eie, met verloop van tyd. "Ontkenning word dikwels vervang met aanvaarding," sê Sachs.

Eensaamheid: "Dit is algemeen onder iemand wie se lyding," sê Sachs. Die navorsers wat die gepubliseerde in opnames geanaliseer bors het bevind dat 41 persent van die respondente het gevoel dat die ondersteuning van familie en vriende afgeneem met verloop van tyd. Ook, meer as die helfte van die vroue met `n gevorderde borskanker het gevoel asof `n las vir hul familie. "Dit kan wees isoleer," sê Sachs. "Die vrees is dat jy al gaan op jou eie."

Wat kan help? Groepsterapie kan `n reddingsboei wees, sê Sachs. "Dit kan `n verposing vir `n uur waar jy aan mense wat presies waar jy is kan praat en dan terug te keer na jou lewe met hernude energie," het sy bygevoeg.

Video: On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer

Selfbejammering: "Swak my, wee my, hoekom my? Oomblikke van selfbejammering soos hierdie is normaal wanneer die hantering van gevorderde borskanker, "sê Sachs.

Wat kan help? Gee jouself `n breek. Dit is goed sleg of jammer vir jouself te voel, solank dit nie in die manier van doen wat jy hoef te doen kry nie, sê sy. "Dit is nie altyd outentieke om positief te bly," het dr McGinty voeg.

angs: "Wanneer ons loop gevaar, angs help ons wegkom deur die vrystelling van die vlug-of-stryd hormone," sê Sachs. Dit is `n groot in `n knippie, maar nie soseer wanneer jy met `n langer termyn situasie soos gevorderde borskanker.

Video: John Lennon and George Harrison on Transcendental Meditation - Beatles Interview

Wat kan help? Uiteindelik sal aanvaarding help vrylating angs, sê Sachs. "Jy kan nie bekommerd wees oor uitkoms, maar wat jy kan doen is om volgende reg beskou aksie," verduidelik sy. Dit mag wees aanvang van behandeling of skedulering opvolg toets. Joernaal kan hier baie nuttig wees. "Dit is gratis, kan enigiemand dit doen, en jy kan dit uit te gooi wanneer jy klaar is," sê sy. "Dit gaan nie oor vir ewig hou nie. Jy hoef net `n vrylating klep. "

Soms medikasie kan ook help, voeg David Straker, te doen, `n toevoegsel assistent-professor van psigiatrie aan die Columbia University Medical Center in New York City. "As jy angs te hanteer, kan dit jou lewensgehalte te verbeter," sê hy. "Die emosionele kan help om die mediese."

skok: Dit is `n normale reaksie om te hoor dat jy het gevorderde borskanker of dat `n vroeëre borskanker het teruggekeer. "Dit kan moeilik wees om hard te gevoelens en inligting te verwerk en regtig verteer wat gebeur," sê McGinty.

Wat kan help? Kyk vir `n peer mentor, dui sy gesê. "Na `n enkele aanraking wat jy kan uit te reik na, wat is of in `n soortgelyke situasie is, kan nuttig wees," sê sy.

depressie: "Depressie is meer as `n hartseer bui," sê McGinty. Ander simptome sluit in die onvermoë om plesier in dinge wat jy gewoonlik geniet, moegheid, hulpeloosheid, en hopeloosheid vind.

Wat kan help? As jy vermoed dat depressie, sien `n geestelike gesondheid professionele om te help terg uitmekaar die fisiese en geestelike oorsake, sê sy. Praat terapie, medikasie, en lewenstyl verandering kan almal help.

Woede: Woede is `n deel van die hantering van kanker, sê dr Straker. "Jy mag gefrustreerd voel en nie weet wie om te blameer," voeg hy by. "Woede kan gerig word aan God, die dokters, jouself, of geliefdes - en dit kan inmeng met behandeling."

Wat kan help? Spiritualiteit kan help ontlont woede vir `n paar mense, sê hy. "Kanaliseer die woede in iets meer produktief, soos die stryd teen die kanker en die maak van gesonde keuses soos goed eet en te oefen, kan ook help," stel hy voor.

Die bottom line

Dit is normaal om baie verskillende emosies ervaar wanneer die hantering van gevorderde borskanker, Straker sê, terwyl die toevoeging van: "Die sleutel is om jou te laat jouself werk deur hulle en soek hulp van buite wanneer dit oorweldigend raak so emosies nie in die manier van doen kry wat jy hoef te doen. "