Daaglikse gewoontes van mense met foutloos vel

Inhoud

• Video: our miss brooks: first day / weekend at crystal lake / surprise birthday party / football game
• Gettyimages-532584031-verwyder-make-up-veronique-beranger.jpg
• Gettyimages-186696121-pop-puisie-peopleimages.com_.jpg
• Gettyimages-74866607-kougom-glowimages.jpg

Hulle weet dat watertemperatuur sake.
Warm water kan vel van sy bevogtigende natuurlike olies te stroop. Beide Grossman en Tanzi was hulle gesigte met lou water in plaas, wat minder is droog. "Ek het nog nooit my gesig sit in warm water," sê Tanzi. "Ek gaan nie in hotpots of stoom kamers, en ek sal `n warm stort te neem en was my gesig met lou water."

Hulle hou stres in toom.
Volgens `n studie in die Journal of ondersoekende Dermatologie, stres beïnvloed hoe die beskermende buitenste lae van jou vel funksie, en kan lei tot rooi en irritasie. Om nie te praat plooie: "Toe ek kry angstig, ek plantvoor my wenkbroue, en ek kan nie week sien lyne-die gevreesde `11s`-begin daar te vorm," sê Courtney Dunlop, skoonheid redakteur en mede-outeur van Breek in Beauty. "So ek maak dit `n punt om my gesig so veel as moontlik te ontspan gedurende die dag. Ek vind ook dat gereelde oefening en diep asemhaling help laer spanning."

Hulle het nie hul puisies pop.

Seker, dit kan enorme wilskrag neem `n sit nie pop, maar probeer om dit te druk herhaaldelik kan sake te vererger, wat lei tot nog meer inflammasie, gebreekte vel, en littekens. "Toe ek `n puisie kry, ek is baie versigtig wees om nie op te tel," sê Grossman. "Inflammasie is die probleem, so ek 1% hidrokortisoon room sal schar op die plek `n paar keer `n dag om inflammasie te verminder," sê sy. Maar wat as jy regtig nie kan weerstaan? "Ek vertel my pasiënte dat indien die puisie is baie wit, jy kan dit een keer te druk. As `n mens druk die truuk nie doen nie, dit is nie gereed en wat jy nodig het om dit uit te los."

Hulle breek `n sweet.
Blyk die fontein van jeug kan eintlik `n treadmill wees. "Oefening is belangrik, want dit help om die verkeer gaan en stimuleer die limfatiese stelsel, wat voedingstowwe bring en dra afval weg van die vel," sê celebrity facialist Johanna Vargas. "Die limfatiese stelsel kom nie" t het sy eie pomp, so dit oefening en dieet moet dit gesond te hou. "Selfs meer bemoedigend: Navorsing uit McMaster Universiteit in Kanada gevind dat mense meer as 40 wat oefen gereeld moet vel wat" s nader in samestelling aan dié van 20- of 30-jariges.

Hulle teken in ten minste 7 ure slaap elke nabyt.
Dit "is genoem skoonheid slaap vir `n rede: Navorsing toon dat wanneer jy" weer slaap ontneem, mense sien jy as die feit dat meer plooie en saggy vel. Dunlop het ten doel om 8 ure slaap elke aand kry. "Dit" SA verhewe doel te bereik, maar een wat ek prioritiseer, "sê sy." Op die geleenthede wat ek nie "t kry `n goeie nag" s slaap, selfs al is dit "is net een nag, my oë kry baie winderig en my hele gesig lyk sag. Dit ouderdomme my dadelik. "

Hulle Slaan kougom en genot deur strooitjies.
Soos rook, kan die beweging van suig deur strooitjies of waterbottels en chomping op gom bring op fyn lyne en plooie. "Ek" vyf 100% prysgegee gom, "sê Grossman." Al wat oortollige beweging op die onderste deel van jou gesig en pursing jou lippe verhogings lyne om die mond. "In plaas daarvan, beveel sy uitruiling gom vir mints (en met behulp van `n water bottel wat óf spuit of het `n wye mond, sodat jy dit kan sluk).