Voordele van vitamien C vir ons vel en liggaam

Een van die belangrikste vitamien vir menslike vel, is Vitamien C erken as askorbiensuur ook. Die hooffunksie van hierdie vitamien is om te help en hou sterk bindweefsel.

Vitamien C is meestal geliefd deur vroue as gevolg van die gloed en krag wat dit verleen aan die vel. Dit verhoog die jeug vol toestand van die vel en verminder tekens van veroudering soos plooie wat nou al hoe algemeen `n paar jonger oneswhich is as gevolg van stres, `n gebrek aan tyd en ongesonde kos gewoontes.

Deur die insluiting van vitamien C in ons eetgewoontes dit stimuleer die ontwikkeling van kollageen in ons liggaam. Dit op sy beurt maak die vel stewiger, gladder en sag in voorkoms. Nog `n belangrike funksie wat vitamien C speel is sy vermoë om op te tree as `n antioksidant wat kan stop vernietiging is op die vel en gee dit `n gesonder vel voorkoms.

Ons gebruik vitamien C in baie maniere om skoon te maak of peelen ons vel. Grootste voorbeeld hiervan sal van suurlemoen wat ons het al met behulp sedert eeue op ons vel. Skoonheid gebruik van suurlemoen kliek lees hier.

Vitamien C bestaan in talle kos soos vrugte en groente Die belangrikste bronne van vitamien C is van sitrus vrugte en groente. Koejawels, suurlemoene, lemoene, papajas, suurlemoene is die mees waardevolle bron van hierdie vitamien. Aartappel te bestaan uit vitamien C, maar in `n laer bedrag.
As jy een van diegene wat hul vel produk te koop na die lees van hul bestanddele dan moet jy gesien het baie vitamien C en vitamien E ys om `n stabiele vel of `n liggaam het.

Vitamien Chas getoets en is nuttig nie net vir die vel maar vir die hele liggaam system.It is nie moeilik om te vitamien C in ons gewoontes sluit .Those wat lui soos ek kan net een suurlemoen druk in `n glas water en het dit in die aand. Dit vervul baie vitamien C vereiste.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante