Mary Ann ceron: die terugkeer kind van bipolêre versteuring

Mary Ann Ceron nie gooi haar eie jammer partye nie meer nie. Na alles, sê sy, almal het "iets" wat hulle hanteer, en voel jammer vir jouself accomplishes niks.

Sy lewer die boodskap met empatie en oortuiging as `n vrywilliger fasiliteerder by die New York City filiaal van die nie-winsgewende Nasionale Alliansie op Geestesgesondheid (Nami). Ceron, 45, leer kursusse wat fokus op die bestuur van die lewe met `n geestelike siekte. Haar studente is albei mense wat met geestesgesondheid toestande en hul familielede.

Die bestuur tegnieke sy aandele bestaan ​​uit lesse wat sy geleer het in haar eie lewe: Soos byna 6 miljoen Amerikaners, Ceron het bipolêre versteuring, `n algemeen lewenslange toestand wat gekenmerk word deur uiterste skofte in die bui, energie, en vlak van funksionering.

Maar hierdie vrou en ma van drie was nie altyd so gestem in haar toestand - en nie was haar psigiater. Vir `n dekade, Ceron sê sy verduur `n roller-coaster bestaan, deels omdat haar psigiater haar sodanig gediagnoseer met depressie. Haar bipolêre versteuring bedreig haar gesondheid, sowel as haar werk as `n administratiewe assistent by `n groot ouditeursfirma. "Ek mis so baie dae daar, ek weet nie hoe ek nie vroeër afgedank kry," onthou sy.

Die eerste tekens van bipolêre versteuring

Bipolêre versteuring, soos met ander geestesversteurings, dikwels loop in families. Grootword in Brooklyn, Ceron onthou haar ma slaap dikwels tot depressie ontsnap. Later, as `n jong volwassene, Ceron herinner dat so blou haarself dat sy dae sal spandeer hiberneer in die bed.

Dwarsdeur haar tienerjare en vroeë 20s, Ceron se emosies het opgeslaan as sy mishandel alkohol, dwelms, en sigarette. Op 23, het sy `n jaarlange, selfopgelegde breek om "skoon" voor haar seun gebore. Maar die ondraaglike spanning van voortydige geboorte van haar seun saam met sy ernstige mediese probleme ontketen nog dieper depressie. Ceron gou terug na dwelmmisbruik, vergesel deur losbandige gedrag wat `n onversadigbare seksdrang gevoed.

"Ek voel so alleen en so misverstaan," sê Ceron. "Ek het wakker geword met mense wat ek nie geweet het nie, het wilde uitgawes verrichten, en het dinge wat ek sou nie in die verlede gedoen het."

Op 29, uiteindelik sien Ceron `n psigiater te help vir rock-bottom depressie kry, op `n tyd toe haar woede, impulse, en grandiose denke - alles simptome van manie - haar was nie teister.

Mense met ongediagnoseerde bipolêre versteuring te soek dikwels hulp wanneer hulle depressief voel, nie wanneer hulle in `n toestand van manie. In werklikheid is, kan hulle in die gesig staar tot 10 jaar van jongleren simptome voordat jy `n akkurate diagnosis- net een uit elke vier mense met bipolêre versteuring is behoorlik in minder as drie jaar gediagnoseer. Een studie toon dat 40 persent van bipolêre pasiënte, soos Ceron, voorheen `n misdiagnosis van net groot depressie ontvang.

Ceron se dokter gevra om `n paar oppervlakkige vrae en dan haastig het `n voorskrif vir `n antidepressant. Die medikasie werk vir `n kort tyd tot Ceron besluit om te staak neem dit. In agterna, glo sy sy onaangename newe-effekte het haar maniese.

Dit vind van die regte diagnose

Op `n hoogs gelaaide dag by die werk in 1999 ná `n argument met `n kollega, `n geroer Ceron skuif die kollega, uitstal wat sy nou erken as meer simptome van bipolêre manie - impulsiwiteit, roekelose gedrag, en swak oordeel. Haar werkgewer het net een antwoord vir haar optrede: "Moet asseblief nie terug te kom."

"Ek het gevoel soos `n mislukking, dan onbevoeg vir `n deel van hierdie wêreld wees. My oë voel soos lood en my voorkop hang oor my gesig soos `n donker wolk, "onthou sy. Haar bipolêre "laagtepunte" het saam met hulle afgeneem motivering en `n gebrek aan belangstelling en besorgdheid: "My kinders geëet graan hele dag." Maar toe sy `n maniese fase sal betree, het sy vlieg op grandiose hoogtepunte voor `n ander ongeluk.

In haar 30s, en op Medicaid as gevolg van haar werk verloor, is Ceron gedwing om `n nuwe psigiater vind. Gelukkig het sy een wat die regte vrae gevra, en sy uiteindelik ontvang die korrekte diagnose - Ceron het bipolêre versteuring. Na soveel jare van wonder wat aan die gang was, is kolle uiteindelik verbind in `n manier wat toegelaat Ceron om die diagnose te aanvaar en vorentoe beweeg.

Haar psigiater voorgeskryf `n bui stabiliseerder en SSRI (selektiewe serotonien heropname inhibeerder) antidepressant. Kognitiewe gedragsterapie is beveel om haar te help identifiseer en te bestuur negatiewe of onakkurate denke.

"Die verskil was dag en nag," Ceron sê ". Ek het gevoel kalm, geduldig, en in beheer" Ten spyte van die medikasie en terapie, sy gesigte nog bipolêre gevegte: Sy sedertdien vyf keer in die hospitaal opgeneem en het bevind dat stressors lewe se `n afwaartse kan aktiveer spiraal. Verdra die newe-effekte van die medikasie is ook `n uitdaging, maar Ceron bly positief

"Dit is alles `n slag," sê sy, "maar een die moeite werd om te wen."

Ceron neem nou `n anticonvulsant gebruik vir die behandeling van bipolêre versteuring, saam met `n ander SSRI, plus `n bensodiasepien vir angs en as `n slaap steun. Sy gaan voort met haar terapie, wat sê sy verhoed haar siekte van die beheer van haar.

Met haar behandeling program stabiel, so is Ceron. "Ek is ook gelukkig om so ondersteun word deur my familie en my vriende," sê sy. Sy se raad aan haar kinders, ouderdomme 20, 16 en 6, wat almal ook geestelike gesondheid voorwaardes.

Lewe Wel met bipolêre versteuring: Mary Ann se Wenke

Ceron weet ondersteuningsgroepe kan werklik `n verskil maak. Op Nami, het sy `n plek as `n lid en `n vrywilliger. "Ek vind ander soos ek, en wat deur die loop van my lewe verander. Sodra ek besef ek was nie alleen nie, die moontlikheid van beter was real, "sê sy.

Nou die lesse Ceron leer by Nami ontlok soortgelyke positiewe antwoorde. "Ek kan `lig` die studente sien wanneer hulle uiteindelik verstaan," sê sy. "Toe ek leer, dit versterk en herinner my wat ek moet doen om goed te bly. Dit is ook wonderlik om te wees rondom mense met wie ek kan verband hou. "

Ceron deel hierdie advies vir die bestuur van bipolêre versteuring:

1. Ten minste een vriend wat jy kan vent aan.
2. Lees self-bewustheid boeke om jou te help groei. sy stel voor Verslawing en Grace deur Gerald G. Mei, M.D. en Slagveld van die Mind deur Joyce Meyer, onder andere.
3. Word heeltemal "gut eerlik" met jou terapeut. Jy sal hom leer dinge ook.
4. Geloof kan `n groot hulp in die herstel, as blikkie mense wat positief wees.
5. Fiets ry, swem, en ander aktiwiteite is `n groot vir die gedagte. Vry om die liggaam te help bevry die gees.
6. Spandeer tyd alleen, om jou gedagtes te verwerk en te besin oor wat jy voel en dink.
7. Kom in kontak met jou "innerlike kind," met vorige ervarings van grootword, en jou verhoudings met familie. Wat jy nou is afkomstig van hoe jy grootgeword het.
8. Bespreek alle mediese toestande met jou mediese span. Onthou: gees en liggaam verbind.