Erkenning van bipolêre versteuring snellers

Bly by bipolêre versteuring kan voel soos `n rollercoaster rit. Die uiterste wel en wee van die siekte kan die lewens van die pasiënt en diegene rondom hulle te ontwrig. Om die siekte meer hanteerbaar te maak, is dit belangrik vir die pasiënt en versorgers om te weet wat kan episodes van manie en depressie veroorsaak.

Wanneer een familielid het bipolêre versteuring, is dit asof die hele gesin het die siekte. Primêre versorgers mag nodig wees om te help met medikasie, praat met dokters, en hou `n voorspelbare, lae-spanning huishoudelike roetine. Dit is ook noodsaaklik vir versorgers om af te haal op die soms subtiele tekens dat hul geliefde is om te gly in manie of depressie.

Bipolêre versteuring: manie en depressie

Bipolêre versteuring, ook bekend as maniese depressie, is `n ernstige geestelike siekte wat merkbare verskuiwing in die bui, energie en aktiwiteitsvlakke veroorsaak, volgens die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid. Die uiterste "high" genoem manie. Mense in `n maniese fase is gewoonlik vol energie, té opgewonde, en selfs geïrriteerd of spring. Tydens `n episode van manie, kan die pasiënt onoorwinlike voel, neem risiko`s, betrokke te raak in impulsiewe seks, gaan op groot uitgawes verrichten, of selfs hallusinasies. Wat is erger, kan die bipolêre persoon nie erken hulle maniese omdat hulle voel so goed.

Aan die ander kant van die spektrum is depressie, wat kan spiraal in sprake van, of selfs pogings tot selfmoord. Neem altyd praat van selfmoord ernstig. As jou geliefde dreig om hom dood te maak, bel `n gesondheidsorgwerker of 911 onmiddellik.

Hoewel bipolêre versteuring is `n lewenslange siekte, dit is beheerbaar. Gewoonlik pasiënte word behandel met `n kombinasie van medikasie, psigoterapie, en lewenstyl bestuur. Baie mense gaan maande of selfs jare tussen bui episodes en rapporteer dat hulle goeie in die tussentyd voel.

Bipolêre versteuring: Dop Triggers

Gebeurtenisse in die lewe, angs, en selfs fisiese veranderinge kan `n bui swing veroorsaak. Wat snellers `n episode van manie of depressie wissel van persoon tot persoon. Hier is `n paar tipiese fisiese snellers, volgens die Nasionale Alliansie op Geestesgesondheid (Nami).

• Kry nie genoeg slaap
• Die gebruik van alkohol of dwelms
• Stop jou medisyne
• Begin antidepressant medikasie (dit kan `n skakelaar om manie veroorsaak)
• Hipotireose (lae skildklier funksie, `n moontlike newe-effek van litium medikasie, wat dikwels gebruik word vir die behandeling van bipolêre siekte)

Emosionele stres en `n groot of klein die lewe veranderinge kan ook manie of depressie veroorsaak. Die Depressie en Bipolêre Ondersteuning Alliansie gee hierdie voorbeelde:

• Groot lewe verandering soos bewegende of die begin van `n nuwe werk
• Argument met `n vriend of geliefde
• finansiële probleme

Louisa Sylvia, PhD, `n sielkundige aan die Bipolêre Clinic en Research Program by Massachusetts General Hospital in Boston sê, "Wysigings in die daaglikse roetines, soos staying up late studeer of vlieg na `n ander tydsone, kan `n bui swing veroorsaak."

Sylvia verduidelik dat bipolêre versteuring inmeng met sirkadiese ritme van die liggaam se, die 24-uur-ritmes, soos die slaap-wakker siklus. As gevolg hiervan, bipolêre pasiënte is geneig om ongereguleerde daaglikse roetines, soos maaltyd en bed tye. Byvoorbeeld, kan hulle wakker word in die middel van die nag of slaap laat. Hulle mag niks doen totdat die middag eet. So, Sylvia sê, dit is noodsaaklik vir die bipolêre persoon, en die res van die gesin, om `n gereelde roetine te handhaaf om manie of depressie te vermy.

Sedert gereelde slaap is noodsaaklik vir die behoud van bipolêre episodes in toom, hou `n oog op slaappatrone. Veranderinge en ontwrigting in die slaap is dikwels die eerste aanduiding van siekte, volgens Nami. Slaap is gewoonlik versteur baie vroeg in `n episode van manie of depressie. As die bui swing vroeg gevang word, is daar `n beter kans om dit kan gestabiliseer word, moontlik deur die aanpassing van medikasie.

Bipolêre versteuring: Kartering jou gemoed

Bui kaarte bied `n visuele oorsig van veranderinge in die bui in die loop van `n maand. Elke dag, die pasiënt jots af medikasie, bui vlak, en beduidende gebeurtenisse in die lewe. Die pasiënt, familie, en dokters in staat kan wees om opkomende patrone sien en vas te stel snellers meer akkuraat. Sylvia sê bui kaarte is `n "uitstekende bron vir pasiënte te monitor en meer bewus van buie."