Bipolêre versteuring - wat om te sê, wat nie te sê

As jou geliefde is gediagnoseer met bipolêre versteuring, kan jy in skok en mag nie weet wat om te sê nie. Dit is belangrik om jou woorde versigtig kies, want wat jy kommunikeer kan óf ondersteun jou geliefde en hom aanmoedig om behandeling te soek of maak hom voel nog erger oor homself en sy diagnose, hom ontmoedig uit om die hulp wat hy nodig het.

Bipolêre versteuring: Die Nege ergste dinge te sê

Jy mag gewees het verras deur jou geliefde se diagnose en sy gedrag kan baie frustrerend wees, maar maak nie saak wat hy doen (of nie doen nie) en hoe ontsteld jy, doen jou beste om te verhoed dat te sê die volgende:

1. Jy is mal.
2. Dit is jou skuld nie.
3. Jy probeer nie.
4. Elkeen het slegte tye.
5. Jy sal okay wees - daar is geen rede tot kommer.
6. Jy sal nooit in `n ernstige romantiese verhouding.
7. Wat is fout met jou?
8. Ek kan jou nie help nie.
9. Jy hoef nie jou buie uit te neem op my - ek raak so moeg van hierdie.

Die waarheid is dat bipolêre versteuring is `n genetiese mediese siekte - en dit is behandelbaar. Jou geliefde Mei siklus tussen wat depressief met baie min energie om om hiperaktief of "maniese." Dit is alles deel van die siekte en hy kan dit nie help nie. Dit is belangrik dat jy ondersteunend wees, sonder om hom knaende. Dit sal jou ook help as jy weet wat om te verwag en hoe om raak te sien wanneer jou geliefde is nie goed doen of het opgehou om sy medikasie.

Nie vind iemand om romanties lief is iets jou geliefde kan bekommerd oor te wees, so wees versigtig dat idee nie om te versterk, selfs in frustrasie, veral omdat dit is nie waar nie. "Daar is baie van die mense met hierdie siektes wat trou. Dit beteken net dat hulle hul bes doen om die toestand onder beheer te kry, "sê Jeffrey Rakofsky, MD, `n psigiater by die Emory Universiteit bipolêre versteurings Clinic in Atlanta.

Bipolêre versteuring: Die Agt Beste dinge te sê

Wat moet jy sê ondersteunend te wees en help jou geliefde sy bes doen om die toestand te bestuur sonder om te opdringerig? Sommige van die beste woorde van bemoediging, sluit in:

1. Dit is `n mediese siekte en dit is nie jou skuld nie.
2. Ek is hier. Ons sal dit saam met hierdie.
3. Jy en jou lewe is vir my belangrik.
4. Jy is nie alleen nie.
5. Sê vir my hoe ek kan help.
6. Ek kan nie weet hoe jy voel, maar ek is hier om jou te ondersteun.
7. Wanneer jy voel soos om op te gee, sê vir jouself te hou vir nog `n minuut, uur, dag - alles wat jy voel jy kan doen.
8. Jou siekte nie definieer wie jy is. Jy is nog steeds jy, met die hoop en drome wat jy kan bereik.

Kristin Finn, skrywer van Bipolêre en Swanger, `n geestelike gesondheid advokaat en lid van buro van die Depressie en Bipolêre Ondersteuning Alliansie die spreker se, was 30 jaar gelede gediagnoseer met bipolêre versteuring en is die ma van `n 17-jarige dogter met bipolêre versteuring. Finn beklemtoon dat net so belangrik soos dit is om te weet wat om te sê, dit is ook belangrik om te weet wanneer om niks te sê nie. Finn sê toe bui haar dogter se skielik verander, die beste ding wat sy kan doen, is om haar dogter ruimte en vra: "Wat is fout?" Of "Is dit iets wat ek gedoen het?" Sy voeg by: "Onthou dit gaan nie oor jou. Jy moet die persoon ervaring wat hulle ondervind laat. "

Finn beveel ook dui op `n ondersteuningsgroep aan jou geliefde of die vind van boeke oor die toestand wat kan help hom laat besef dat hy nie alleen is en dat baie van die mense te leef met bipolêre versteuring elke dag.

Video: 10 Powerful Anger Management Techniques: Help Dealing With Anger & Rage!

Dr. Rakofsky voeg nog `n belangrike punt om te herinner jou geliefde van: "Mense met bipolêre versteuring is dikwels baie kreatief [en] talentvolle. Ons het mense soos Vincent van Gogh en ander kunstenaars en akteurs daar buite wat praat nie. "